ΣΥΚΑ

 

Η  υπερτροφή του καλοκαιριού

Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα  φρούτα, το οποίο 

όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά 

και μας ωφελεί 

Εχουν υψηλή περιεκτικότητα 

σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα 

και διαλυτές ίνες

Είναι πλούσια σε  καλιο, ασβεστιο,  

μαγνησιο, σιδηρο και χαλκο  

είναι μια καλή πηγή 

αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Ε και 

Κ που συμβάλλουν στην υγεία και  

ευεξία.

Τα 10 οφέλη του σύκου:

Προστατεύει από τον καρκίνο 

Μειώνει τη χοληστερόλη 

Προλαμβάνει την υψηλή πίεση και 

τις καρδιακές παθήσεις 

Μειώνει την κούραση και 

βελτιώνει τη μνήμη 

Έχει καθαρτική δράση 

Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, 

η τέλεια εναλλακτική για εκείνους 

που δεν καταναλώνουν 

γαλακτοκομικά  

Ακομα έχει και κάλιο. 

Για την οστεοπόρωση  ανάπτυξη 

της οστικής πυκνότητας. 

Φυτικές ίνες, αποτελεσματικό 

στην απώλεια βάρους 

Βοηθάει τον ύπνο και 

την απαλλαγή από διαταραχές του 

Πηγή: kriti-channel.eu