Καποια στιγμη ο Γκάντι ειχε πει,
Αν δεν είχα αίσθηση του χιούμορ, θα είχα από καιρό αυτοκτονήσει.
Το χιούμορ, είναι ένα καθαρά ανθρώπινο χαρακτηριστικό, που δεν απαντάται στα υπόλοιπα είδη του ζωικού βασιλείου. Πώς και γιατί όμως αναπτύχθηκε στον άνθρωπο;
Οι εξελικτικές θεωρίες της ανθρώπινης συμπεριφοράς θεωρουν πως το χιούμορ είναι ένδειξη ευφυΐας .
Η αίσθηση του χιούμορ είναι η ικανότητα του να πεις κάτι αστείο την σωστή στιγμή, στους σωστούς ανθρώπους, με τον σωστό τρόπο.
Η ψυχαναλυτική θεωρία μας λέει πως το χιούμορ είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Εκεί που οι κανόνες της κοινωνικής συμβίωσης και επικοινωνίας απαγορεύουν την ευθεία και άμεση επιθετική απόκριση, το άτομο επιλέγει το χιούμορ για να εκφράσει δημόσια τις ανεπίτρεπτες σκέψεις ή επιθυμίες του.
Με άλλα λόγια, το χιούμορ έρχεται να συγκαλύψει με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο μία κοινωνικά μη αποδεκτή επιθετικότητα.
Συμφωνα με τη θετική ψυχολογία το χιούμορ προσφέρει πολλα στη καθημερινότητά μας.
Ετσι ένας άνθρωπος με αίσθηση του χιούμορ έχει καλύτερη ψυχική υγεία, κυρίως επειδή έχει υψηλότερη αυτοεκτίμηση, αισιοδοξία και οικειότητα, χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και λιγότερο άγχος.
Υπό αυτή την έννοια, το χιούμορ αποτελεί ταυτόχρονα ασπίδα κι όπλο, αφού έχει τη δύναμη να κατευνάσει μία πληγωμένη ψυχή ή να απειλήσει τον χειρότερο εχθρό.
Ο Emil Fackenheim, που επεζήσε του Ολοκαυτώματος εχει δηλωσει πως το χιουμορ κρατησε ακμαίο το ηθικό των κρατουμενων, ενώ την ίδια άποψη έχουν εκφράσει πολλοί άλλοι που κατάφεραν να επιβιώσουν από στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί.
Οι ιστορίες αυτών των ανθρώπων, καθώς και τα ευρήματα της σύγχρονης ιατρικής έρευνας επιβεβαιώνουν την άποψη ότι το χιούμορ αποτελεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μέσο διαχείρισης του τρόπου με τον οποίο προσλαμβάνουμε μία δύσκολη και απαιτητική κατάσταση, αλλά και του τρόπου με τον οποίο επινοούμε νέους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων, που σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση θα περιγράφονταν ως αβάσταχτα.
Ως φαινεται,το γέλιο μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσο και βελτιώνει την χημεία του εγκεφάλου, μέσω του ελέγχου των ορμονών του στρες και της απελευθέρωσης ενδορφινών . Επίσης, το χιούμορ και το γέλιο βοηθούν τον εγκέφαλο να ελέγξει τα επίπεδα της ορμόνης της ανταμοιβής ντοπαμίνης
Η ντοπαμίνη προκαλεί ευχαρίστηση ενώ ταυτόχρονα διευκολύνει την μάθηση.
Ας δουμε τωρα και την άλλη όψη στο χιούμορ . Κατ’ αρχάς δεν έχουν όλοι αίσθηση του χιούμορ. με αποτελεσμα να προκαλουνται παρεξηγήσεις από ενα χιουμοριστικό σχόλιο .
Ας πουμε ο σαρκασμός, που ενέχει στοιχεία επίκρισης, χαιρεκακίας και χλευασμού, με ή χωρίς κάποια δόση χιούμορ, αλλά που έχει πάντα ως στόχο να υποτιμήσει τον άλλον.
Ένα δεύτερο παράδειγμα είναι το πείραγμα, που μπορεί να κυμαίνεται από μία αθώα και χωρίς καμία κακή πρόθεση παρατήρηση, μέχρι ένα σχόλιο με πολλές δόσεις ειρωνείας που στοχεύει στο να προκαλέσει τον θυμό του άλλου.
Σε κάθε περίπτωση, το πώς θα προσλάβει ο δέκτης αυτά τα μηνύματα, εξαρτάται από τη δική του αίσθηση χιούμορ, από τον βαθμό της ευθιξίας του, αλλά και από την σχέση που έχει με τον άλλον.
Σημερα, στους δύσκολους καιρούς που ζούμε, η αίσθηση του χιούμορ αποτελεί τη μονη άμυνα απέναντι στα όσα παρατηρούμε να εξελίσσονται γύρω μας.
Ας πουμε πώς να αντιμετωπισεις εναν φανατικο αντιεμβολιαστη με λογικα επιχειρηματα, τη στιγμη που ειναι κολλημενος. Εννοειται μονο με χιούμορ
Καθημερινα βλεπουμε πως είναι μία ασπίδα, την οποία μπορούμε να αναπτύξουμε και να χρησιμοποιήσουμε ανά πάσα στιγμή στη ζωή μας. Τα ψυχολογικά οφέλη που μας προσφέρει ειναι η μείωση της ανησυχίας και του φόβου, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και η γενικότερη βελτίωση της διάθεσης.
Κοινωνικά, συμβάλλει στην ενίσχυση των δεσμών με τους άλλους . Παράλληλα, διευκολύνει την επίλυση των συγκρούσεων, ενώ ενισχύει την θετική ματιά και την ψυχολογική ανθεκτικότητα απέναντι στον κόσμο, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις.
Και για να κλεισουμε οπως ξεκινησαμε με τον Γκάντι,που δηλωσε :
Αν δεν είχα αίσθηση του χιούμορ, θα είχα από καιρό αυτοκτονήσει.
