ΕΙΜΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ 45 ΧΡΟΝΩΝ..

42 χρονων μονον η πριγκίπισσα της Ουαλίας, με σοβαρά προβλήματα υγείας. 

Τοτε που ολοι πιστεύουμε ότι είμαστε ανίκητοι. Ξαφνικά, συνειδητοποιούμε έντονα τα ευάλωτα σημεία μας.    

Να δουμε τους κινδύνους για την υγεία που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην πέμπτη τους δεκαετία.

Οστεοπόρωση

Η πάθηση αυτή δημιουργεί οστά  εύθραυστα .. 

Εμμηνόπαυση

Επηρεάζει γυναίκες ηλικίας 45 έως 55 ετών. 

Τα συμπτώματα  περιλαμβάνουν αλλαγές στον μηνιαίο κύκλο , εξάψεις, αύξηση βάρους, δυσκολία συγκέντρωσης. 

Η FSH, εξεταση αιματος  ελέγχει τα επίπεδα ορμονών. 

Καρκίνος μαστού

7.600 γυναίκες στα 40 τους διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο. 

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας

Οι περισσότερες γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι ηλικίας 35 έως 44 ετών. 

Ο  έλεγχος θα πρέπει να πραγματοποιείται κάθε τρία χρόνια. 

Ακανόνιστος καρδιακός παλμός

Ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής, ή ακανόνιστου καρδιακού παλμού, αυξάνεται μετά την ηλικία των 40 ετών. 

Ακόμη και τα δραστήρια άτομα ή όσοι γυμνάζονται τακτικά κινδυνεύουν. 

Ο ρυθμός πρέπει να είναι σταθερός και τακτικός.

Καρκίνος του εντέρου

Τα ποσοστά αυξάνονται μετα τα 40, με περισσότερες από 2.600 νέες περιπτώσεις να διαγιγνώσκονται σε άτομα κάτω των 50 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο. 

Εδω εχουμε, μιαν απροσδόκητη αλλαγή στις κενώσεις  . 

Μπορεί να υπαρξει ανεξήγητη απώλεια βάρους, φούσκωμα και/ή αίμα στα κόπρανα.

Αναιμία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 30% των γυναικών ηλικίας 15 έως 49 ετών παγκοσμίως έχουν αναιμία. 

Τα συμπτώματα  περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας, δύσπνοια, αίσθημα παλμών και χλωμό δέρμα. 

Υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως  περίοδος,  καρκίνο του παχέος εντέρου και  λήψη ιβουπροφαίνης ή ασπιρίνης. 

Μια Γενικη αιματος βοηθα  να ελέγξουμε τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων . Εάν είναι χαμηλός, χορηγουνται  συμπληρώματα σίδηρου στη διατροφή .

Καρκίνος ωοθηκών

Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, αλλά υπάρχει μια απότομη αύξηση στις γυναίκες ηλικίας 40 έως 44 ετών. 

Είναι συχνά δύσκολο να διαγνωστεί καθώς οι γυναίκες αναφέρουν ασαφή συμπτώματα όπως φούσκωμα ή πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. 

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν  δυσπεψία, ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους, πιθανό πόνο στην πλάτη, κόπωση, δυσκοιλιότητα και διάρροια. 

Μια εξέταση αίματος που ονομάζεται CA125,  ελέγχει τα επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα. 

Ένα θετικό τεστ απαιτει περαιτέρω διερεύνηση.

Υψηλή χοληστερίνη

Κι εδω ερχομαστε στην πληρη συγχυση της τελευταιας δεκαετιας

Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αρχίζει να αυξάνεται στα 40. 

Αυτό συνήθως οφείλεται σε κακη διατροφη με  με πολλους και  κακους υδατανθρακες , λιπη και ζαχαρη πολλα λιπιδια και  υψηλή αρτηριακή πίεση. Η χοληστερινη υπηρξε το θυμα ολα αυτα τα χρονια.

Καπνισμα και οικογενειακό ιστορικό, δειχνει  μεγαλύτερο κίνδυνο. 

Απαιτειται ελεγχος λιπιδιων,πίεσης; χωρις υπερβολες και ογκο εργαστηριακων εξετασεων.

Δεν ξεχναμε : 

Νοιωθουμε καλα..

Τρωμε σαν ανθρωποι.. 

Ειμαστε καλα .

Χαιρετε..

ΠΗΓΗ: www.healthstat.gr

ΜΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ.. ΣΕ ΔΙΔΑΣΚΕΙ ΠΟΛΛΑ

 

Η απωλεια διδασκει 

Τα μεγαλύτερα μαθήματα στη ζωή 

τα έφερε μια  απώλεια. 

Αυτή που  ένα πρωί σου άλλαξε 

τη ζωή που ζουσες μέχρι εκείνη 

τη στιγμή. 

Σου άφησε αγαπημένα σου πρόσωπα 

πίσω τη μέρα που πέρασε κι έντυσε 

την ψυχή και το κορμί σου με εκείνο 

το μαύρο χρώμα που τόσο μίσησες 

στη συνέχεια.

Κι αλήθεια αναρωτήθηκα πολλές 

φορές στην πορεία, 

αν το αναπάντεχο και ξαφνικό 

πονά περισσότερο

από το αναμενόμενο. 

Αν ο θάνατος που έρχεται με μιαν 

ανίατη ασθένεια κι ο χρόνος μετρά 

αντίστροφα πονά λιγότερο. 

Γιατί λες έχω περιθώριο χρόνου. 

Η απάντηση  είναι πάντα αρνητική. 

Αναμενόμενο ή αναπάντεχο, το 

μαχαίρι θα πονά πάντα το ίδιο 

μέσα μας. 

Η απουσία που ο χρόνος θα φέρει 

θα ματώνει το ίδιο την καρδιά μας.

Με κάθε άνθρωπο που αφήνει μια 

άδεια καρέκλα γύρω μας, 

αποχαιρετάμε  ένα κομμάτι του 

εαυτού μας.

Ένα κομμάτι που δεν θα λάμψει ποτέ 

ξανά χωρίς αυτούς. 

Και κάθε που θα βλέπουμε εκείνα 

τα μέρη που πηγαίναμε μαζί και 

θα βρέχει αναμνήσεις, η καρδιά μας 

θα πονά ακόμα περισσότερο. 

Ο χρόνος θα είναι πότε σύμμαχος 

και πότε εχθρός. 

Θα μας ταξιδεύει σ ένα ένδοξο 

παρελθόν κι ένα αβέβαιο μέλλον.

Οι άνθρωποι γύρω μας αμήχανα 

θα ανοίγουν την καρδιά τους και 

θα μοιράζονται δικές τους απώλειες 

νομίζοντας πως αυτό θα απαλαίνει 

τον πόνο. 

Σαν να σου λένε 

Ξέρω, κράτα γερά. 

Γνωστοί θα γίνουν φίλοι και φίλοι 

θα γίνουν ξένοι σ αυτό το δύσκολο 

δρόμο. 

Θα φανούν αυτοί που πραγματικά 

αξίζουν να έχεις δίπλα σου. 

Γιατί μεγαλύτερη δοκιμασία από 

αυτή δεν υπάρχει. 

Αυτή που δυστυχώς δεν σ αφήνει 

ποτέ ξανά τον ίδιο και σ αναγκάζει 

να αρχίσεις και πάλι απ’την αρχή.

Πολλές φορές έχουμε τη 

ψευδαίσθηση πως ετούτη η ζωή είναι 

αιώνια. 

Πως όταν ήμαστε ευτυχισμένοι, 

γινόμαστε άτρωτοι, αιώνιοι. 

Μα αλήθεια μια χούφτα στιγμές είναι 

αυτή η ζωή. 

Είναι μια μέρα λιακάδας μ εκείνους 

που τόσο αγαπήσαμε στη μνήμη 

του μυαλού μας. 

Είναι αλήθεια όλες εκείνες οι μικρές 

στιγμές που πέρασαν και 

θεωρούσαμε δεδομένες.

Κι αυτό γιατί η άγνοια, μας κάνει να 

νομίζουμε πως τα αναπάντεχα 

συμβαίνουν πάντα στους άλλους, μα 

ποτέ στη δικιά μας πόρτα. 

Ποτέ στους ανθρώπους που 

αγαπάμε. 

Πάντα στους άλλους, ποτέ σ εμάς. 

Μα αλήθεια όλοι μας ειμαστε οι ίδιες 

σταγόνες σ έναν απέραντο ωκεανό. 

Σαν ξανασμίξουμε δεν έχουμε καμία 

διαφορά.

Ούτε διακρίσεις υπάρχουν σε 

φτώχεια και πλούτη. 

Γιατί τον θάνατο κανένα  υλικό 

δεν τον εξαγόρασε και κανένα 

χαρτονόμισμα. 

Όσο μεγαλεπήβολα κι αν είναι τα 

κάστρα, θα βρίσκει πάντα τον τρόπο 

να τα διαπερνά. 

Άλλοτε αθόρυβα κι άλλοτε άτσαλα.

Γι’ αυτό σας λέω. 

Μια χούφτα στιγμές η ζωή μας. 

Το τώρα θα είναι πάντα το μέλλον 

που περιμένουμε.

Καμία αναβολή δεν σηκώνει. 

Τίποτα δεν είναι δεδομένο σ αυτή 

τη ζωή. 

Γιατί δυστυχώς σε μια μονάχα μέρα 

μπορεί να χάσουμε όλη τη ζωή που 

γνωρίζαμε. 

Αυτήν που νομίζαμε πως 

θα κρατήσει για πάντα.

ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com

ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ

Συμφωνα με το λεγόμενο 

Ρολόι της Αποκάλυψης, 

το οποίο αποτυπώνει την κρίση κορυφαίων ειδικών της επιστήμης και  ασφάλειας σχετικά με τους κινδύνους για την ανθρώπινη ύπαρξη.

Ο κόσμος εξακολουθεί να βρίσκεται αντιμέτωπος με εναν άνευ προηγουμένου κίνδυνο.

Το Ρολόι παρέμεινε φέτος 

στα 90 δευτερόλεπτα πριν τα... μεσάνυχτα που σηματοδοτούν 

την παγκόσμια καταστροφή.

Remaining Time -0:00

 

Η μέτρηση έρχεται μετά από μια χρονιά που είδε 

την σύγκρουση στην Ουκρανία  και 

τον πόλεμο στη Μέση Ανατολή .

Εκτιμαται ότι διατηρείται ένα άνευ προηγουμένου επίπεδο κινδύνου από απειλές όπως 

ο πόλεμος, η κλιματική κρίση και η εκρηκτικη πρόοδος 

της τεχνητής νοημοσύνης.

Η αντίστροφη μέτρηση είναι μια μεταφορά για την παγκόσμια κατάρρευση που συμφωνήθηκε από ειδικούς του Οργανισμού 

«Bulletin of the Atomic Scientists».

Το 2023, το ρολόι είχε ρυθμιστεί στα 90 δευτερόλεπτα πριν τα μεσάνυχτα

Η πιο κοντινή στιγμή στην παγκόσμια κατάρρευση που έχει καταγραφεί ποτέ. 

Παρότι ο δείκτης δεν μετακινήθηκε φέτος πιο κοντά στα μεσάνυχτα, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτό δεν είναι ένδειξη σταθερότητας.

Η Ρέιτσελ Μπρόνσον, πρόεδρος του Bulletin of the Atomic Scientists, προειδοποίησε: 

Μην σας ξεγελά: 

η επαναφορά του ρολογιού στα 90 δευτερόλεπτα πριν από τα μεσάνυχτα δεν είναι ένδειξη ότι ο κόσμος είναι σταθερός. 

Το αντίθετο μάλιστα. Είναι επείγον για τις κυβερνήσεις και τις κοινότητες σε όλο τον κόσμο να δράσουν.

Ο πόλεμος στην Ουκρανία και η ευρεία και ολοένα αυξανόμενη εξάρτηση από τα πυρηνικά όπλα ενισχύουν τον κίνδυνο πυρηνικής κλιμάκωσης, ανέφερε στην ανακοίνωσή του το διοικητικό συμβούλιο του Οργανισμού.

Κίνα, Ρωσία και ΗΠΑ δαπανούν τεράστια ποσά για να επεκτείνουν ή να εκσυγχρονίσουν τα πυρηνικά τους οπλοστάσια, εντείνοντας τον παρόντα κίνδυνο πυρηνικού πολέμου μέσω λάθους ή λανθασμένου υπολογισμού.

Επισήμανε επίσης την απειλή της κλιματικής κρίσης, με το 2023 να είναι η πιο ζεστή χρονιά που έχει καταγραφεί και τις 

εκτεταμένες πλημμύρες, πυρκαγιές και άλλες καταστροφές που σχετίζονται με το κλίμα να επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Άλλοι παράγοντες επιρροής ήταν οι ταχείες και ανησυχητικές εξελίξεις στις βιοεπιστήμες και η

πρόοδος της τεχνητήςνοημοσύνης. 

Σύμφωνα με το συμβούλιο, οι προσπάθειες των κυβερνήσεων να ελέγξουν και τα δύο είναι αδύναμες.

Ο κυβερνήτης Τζέρι Μπράουν, εκτελεστικός πρόεδρος του bulletin, συνέκρινε τους παγκόσμιους ηγέτες με το πλήρωμα του Τιτανικού, καθώς «οδηγούν τον κόσμο προς τις πυρηνικές βόμβες, τις τεράστιες εκπομπές άνθρακα, τα επικίνδυνα παθογόνα και την τεχνητή νοημοσύνη».

Μόνον οι μεγάλες δυνάμεις όπως η Κίνα, η Αμερική και η Ρωσία μπορούν να μας τραβήξουν από τον γκρεμό. 

Παρά τον βαθύ ανταγωνισμό, πρέπει να συνεργαστούν - διαφορετικά είμαστε καταδικασμένοι.

https://www.insider.gr/eidiseis/306755/se-megalo-kindyno-o-kosmos-sta-90-prin-ta-mesanyhta-roloi-tis-apokalypsis?

ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ..ΠΛΥΣΙΜΟ

 

Ολοι έχουμε ακούσει για το θαύμα του μικροβιώματος του εντέρου και πώς συνδέεται  με  την υγεία του εντέρου αλλα και τη διάθεσή μας. Πρόσφατα,  επιστήμονες  αρχίσαν να ενδιαφέρονται και για το μικροβίωμα του δέρματος και πώς επηρεάζει την υγεία .

Οι άνθρωποι κάνουν ντους πολύ συχνά, καταστρέφοντας το δικο τους μικροβιώμα, όπως ειναι τα δυνητικά χρήσιμα βακτηριδια που παίζουν ρόλο στην υγεία του δέρματος. 

Υπάρχουν ακόμη και ενδείξεις ότι  η ακμή μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε διαταραχή του συνηθισμένου μικροβιώματος του δέρματος.

Υπάρχουν, φυσικά, μειονεκτήματα στο να μην κάνετε ντους: 

Όπως η εντύπωση των άλλων γύρω σας ότι η ιδέα είναι αηδιαστική, κάτι που συνέβη και στον δρ. Hamblin. Έπρεπε επίσης να συνεχίσει να πλένει τα χέρια του, για λόγους υγιεινής και λόγω της πανδημίας COVID-19. 

Ωστόσο, διαπίστωσε ότι η μυρωδιά του σώματος που είχε όταν έκανε ντους δεν ήταν τόσο έντονη κατά τα χρόνια που δεν έκανε καθόλου ντους.

Το δέρμα μου έγινε σιγά σιγά λιγότερο λιπαρό και είχα λιγότερα σημεία εκζέματος. 

Δεν μύριζα σαν πεύκο, ή λεβάντα, αλλά δεν μύριζα καθόλου άσχημα όπως συνέβαινε πολλές φορές στο παρελθόν, ειδικά στις μασχάλες μου, που τις γέμιζα καθημερινά με αποσμητικό. 

Αλλά όταν σταμάτησα, ξαφνικά είδα ότι δεν μύριζαν στο τέλος άσχημα.

Ο δρ. Hamblin κατακρίνει επίσης την  βιομηχανία καλλυντικών στις ΗΠΑ, σημειώνοντας ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση πάνω από 1.500 χημικές ουσίες που περιέχονται σε προϊόντα προσωπικής περιποίησης έχουν απαγορευτεί ή περιοριστεί, ενώ στις ΗΠΑ ο αριθμός αυτός είναι μόλις… 11

Ωστόσο, θα συνιστούσε σε άλλους να κάνουν το βήμα και να ακολουθήσουν τον τρόπο ζωής...χωρίς σαπούνι;

Δεν είμαι εδώ για να προτείνω αυτή την προσέγγιση σε όλους. 

Από πολλές απόψεις ήταν τρομερό. Αλλά άλλαξε επίσης τη ζωή μου   αρκέστηκε να πει.

 

ΠΗΓΗ – www.iatropedia.gr