ΚΑΝΩ ΛΑΘΗ ..

 

Μη φοβάσαι τα λάθη που κανεις. Απλα να τα προσπερνας.

Οταν ημουν μικρος η μανουλα μου , το γαλα που..εκοβε, οπως ελεγε , το εκανε γιαούρτι.

Το γιαούρτι είναι πιο πολύτιμο από το γάλα. Αν εμενε , τοτε ειχαμε τα Φαναρια , που ψυγειο, γίνεται τυρί.

Το τυρί είναι πιο πολύτιμο από το γιαούρτι και το γάλα.

Κι αν ο μουστος ξινίσει, γινεται κρασί

Εσυ τωρα ..Δεν είσαι κακός επειδή κανεις λάθη.

Τα λάθη είναι εμπειρίες που σε κάνουν πολύτιμο ως άνθρωπο.

Ο Κολόμβος έκανε λάθος πλοήγησης κι ετσι ανακαλυψε την Αμερική.

Το λάθος του Alexander Fleming τον οδήγησε στην πενικιλίνη.

Μην αφήνεις ποτε τα λάθη να σε ρίχνουν από κάτω.

Δεν είναι η πρακτική που κάνει την τελειότητα.

Είναι τα λάθη, που μαθαίνουμε απ αυτά, που σε κάνουν καλυτερο.

Γι αυτο παψε να φοβασαι τα λαθη

απλά συνέχισε....

Η ΛΑΘΟΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πολιτισμική αντίληψη πως 

οι ευτυχισμένοι είναι αφελείς, χωρίς βάθος ή υπαρξιακές ανησυχίες. 

Έχουμε ακούσει όλοι την έκφραση 

η άγνοια είναι ευτυχία. 

Η κοινωνία μας έχει  θεμελιώδη άγνοια γύρω από την έννοια της ευτυχίας. 

Η λάθος αντίληψη της ευτυχίας 

Ολοι γνωρίζουν κάποιον που είναι εξαιρετικά έξυπνος, αλλά δυστυχης. 

Ολοι ξέρουν κάποιον που έχει πετύχει στη ζωή του, αλλά είναι δυστυχης. 

Ένας ειδικός ανέφερε πως συνάντησε πολλά τέτοια παραδείγματα κατά την έρευνά του στο Χάρβαρντ και σε μεγάλες εταιρείες του Fortune 500, και κατέληξε στο συμπέρασμα πως: 

Όταν βλέπεις τέτοιους ανθρώπους, είναι εύκολο να υποθέσεις ότι :

η ευτυχία δεν σχετίζεται ούτε με την επιτυχία ούτε με την ευφυΐα, ή ακόμα και ότι είναι αντίθετη προς αυτά. 

Αραγε συνδέεται η ευτυχία με την επιτυχία και την ευφυΐα. 

Η ευτυχία δεν είναι κατάσταση παθητικής ικανοποίησης. 

Είναι ένα δυναμικό πλαίσιο του νου που μας βοηθά να προσαρμοζόμαστε στις προκλήσεις. 

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη  δείχνει ότι όταν είμαστε ευτυχισμένοι, το μυαλό μας είναι πιο δημιουργικό, πιο ανοιχτό σε νέες ιδέες και πιο πρόθυμο να πάρει ρίσκα, στοιχεία που είναι κρίσιμα για την καινοτομία και την προσωπική ανάπτυξη. 

Ένα άτομο που βιώνει θετικά συναισθήματα έχει τη δυνατότητα να διαχειριστεί τις καθημερινές δυσκολίες με μεγαλύτερη επιτυχία, διατηρώντας παράλληλα μια σταθερή αίσθηση κατεύθυνσης. 

Σκεφτείτε την ευτυχία σαν μια πλατφόρμα εκκίνησης. 

Ένας ευτυχισμένος ειναι  πιο παραγωγικός και ξεπερνα εμπόδια πιο αποτελεσματικά από καποιον γεματο άγχος και αρνητικότητα.   

Η ευτυχία, σ αυτό το πλαίσιο, γίνεται ένα εργαλείο στρατηγικής σημασίας, που μας επιτρέπει να αποδώσουμε καλύτερα  στις σχέσεις μας, αλλά και στις επαγγελματικές και ακαδημαϊκές φιλοδοξίες. 

Έτσι, η ιδέα ότι οι ευτυχισμένοι δεν είναι οι έξυπνοι φαίνεται τελικά να είναι ένας μύθος που στερεί από πολλούς τη δυνατότητα να φτάσουν το πραγματικό τους δυναμικό. 

 

Η δύναμη της ντοπαμίνης 

Για παράδειγμα, η ντοπαμίνη,  βοηθά να νιώσουμε απόλαυση και ευτυχία, πλην έχει κι ένα επιπλέον όφελος: ενεργοποιεί τα κέντρα μάθησης , επιτρέποντας στον εγκέφαλό να μετατρέπεται σ ένα σφουγγάρι γνώσης. 

Το έχουμε δει πολλές φορές στο παρελθόν. Όταν διαβάζαμε με άγχος για ένα τεστ στο σχολείο, πιθανότατα δεν θυμόμαστε τις πληροφορίες τρεις μέρες αργότερα, ακόμα κι αν αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να μας ήταν χρήσιμες στη δουλειά ή αν συμμετείχαμε σε μια τηλεοπτική εκπομπή τύπου quiz γνώσεων. 

Αντίθετα, πιθανότατα θυμόμαστε στίχους τραγουδιών που ακούγαμε πριν από δέκα χρόνια, ακόμα κι αν αυτές οι πληροφορίες είναι άχρηστες  

Θυμόμαστε αυτούς τους στίχους εν μέρει λόγω της μουσικής δομής και εν μέρει επειδή το σύστημα μάθησης του εγκεφάλου ενεργοποιήθηκε από τη ντοπαμίνη. 

Η θετική στάση ενισχύει τις ικανότητες 

Σε ψυχολογικά πειράματα, όταν ένα άτομο βιώνει ένα συναίσθημα μέσω ενός «προκαταρκτικού ερεθίσματος», παρατηρούμε πώς αυτή η νέα συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την απόδοσή του. 

Για παράδειγμα, όταν κάνεις ένα παιδί τεσσάρων ετών να θυμηθεί την πιο ευτυχισμένη του στιγμή, η χωρική του μνήμη βελτιώνεται δραματικά, κάνοντάς το να ενεργοποιεί τμήματα του εγκεφάλου 50% ταχύτερα από παιδιά που είναι σε ουδέτερη διάθεση. 

Οι γιατροί με θετική διάθεση φτάνουν στη σωστή διάγνωση 19% γρηγορότερα. 

Οι πωλητές είναι 37% πιο αποτελεσματικοί στις πωλήσεις όταν είναι αισιόδοξοι. 

Στην πραγματικότητα, μια μετα-ανάλυση για εργαζόμενους στις εταιρείες δείχνει ότι σχεδόν κάθε επιχειρηματικό αποτέλεσμα βελτιώνεται όταν ο εγκέφαλος βρίσκεται σε θετική κατάσταση. 

Αυτή η διαπίστωση μας οδηγεί στο εξής συμπέρασμα: 

η ευτυχία δεν είναι απλώς ευχάριστη, αλλά αποτελεί σημαντικό ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στη σύγχρονη οικονομία. 

Ο μύθος των «βαθιών» ανθρώπων 

Συχνά, λανθασμένα πιστεύουμε ότι οι βαθεις άνθρωποι είναι εκείνοι που μελαγχολούν. 

Όσο πιο σκοτεινή είναι μια ταινία κι όσο λιγότερο λυτρωτικό είναι το τέλος, τόσο πιο καλλιτεχνική θεωρείται. 

Όσο πιο ταραγμένη ήταν η ζωή ενός ζωγράφου ή μουσικού, τόσο πιο δημιουργικό τον θεωρούμε. 

Αλλά αυτό δεν είναι πάντοτε αλήθεια. Χρειάζεται τεράστιο βάθος για να παραμείνει κανείς θετικός και ελπιδοφόρος μέσα στις αντιξοότητες. Στην πραγματικότητα, τα αρνητικά συναισθήματα προέρχονται από το πιο πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου που ανταποκρίνεται στον φόβο και την απειλή. 

Το να δει κανείς τα αρνητικά είναι εύκολο. 

Το να διαμορφώσει μια γνωστική στρατηγική για το πώς να ανταποκριθεί θετικά σε μια πρόκληση απαιτεί υψηλότερη εγκεφαλική λειτουργία. 

Πολλοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι όταν είμαστε αρνητικοί, ο εγκέφαλός μας περιορίζεται σε σκέψεις μάχης ή φυγής. 

Αντίθετα, όταν είμαστε θετικοί, ο εγκέφαλός μας διευρύνει και χτίζει, επιτρέποντάς μας να δημιουργήσουμε νέες στρατηγικές επιτυχίας και να διευρύνουμε τις δυνατότητες που μπορούμε να επεξεργαστούμε. 

Η ευτυχία ως στρατηγική επιτυχίας 

Αν θέλεις να δεις τι είναι ικανός να επιτύχει ο εγκέφαλός σου σήμερα,  δοκίμασε ν αυξήσεις το επίπεδο της ευτυχίας σου πριν αντιμετωπίσεις μια πρόκληση. 

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το κάνεις αυτό: 

άσκηση, μικρές πράξεις ευγένειας, ή ακόμα και το να σκεφτείς τις πιο ευτυχισμένες σου στιγμές μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά στην απόδοσή σου. 

Αξιοσημείωτο είναι επίσης ότι η ευτυχία προάγει τη συνεργασία και την ενσυναίσθηση, δύο πολύτιμες δεξιότητες για το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον. 

Όταν είμαστε ευτυχισμένοι, μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο ισχυρούς δεσμούς με τους συναδέλφους μας και να συνεισφέρουμε σε μια πιο αρμονική και αποδοτική ομάδα, ενισχύοντας συνολικά την επιτυχία του οργανισμού μας. 

Επιπλέον, η ευτυχία ενισχύει την ικανότητά να παραμένουμε ανθεκτικοί σε δύσκολες συνθήκες. 

Ένας θετικός νους δεν αποθαρρύνεται εύκολα και μπορεί να βρει δημιουργικές λύσεις σε προβλήματα που φαίνονται άλυτα σε κάποιον που είναι καταβεβλημένος από το άγχος. 

Έτσι, η ευτυχία δεν είναι μόνο μια ευχάριστη κατάσταση, αλλά μια απαραίτητη στρατηγική για την ανάπτυξη και την επιτυχία σε κάθε τομέα της ζωής. 

NAΡΘΕΙΣ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

 

Να ρθεις τα Χριστούγεννα στο σπίτι της καρδιάς μου .

Θ αστράφτουν μες στα μάτια μου τ ανθάκια της ροδιάς μου.

Καντήλια κι όμορφα κεριά τριγύρω αναμμένα θα σου μιλούν για μένα.

Θα σου χω στρώσει στη γωνία να φυλαχτεις από το χιονιά, σεντόνια χασεδένια, προσόψια φουρφουρένια. Κι όταν θα πιεις απ το κρασί απ το μπακάλικο καρσί, θα θυμηθείς με μένα όλα τα περασμένα.

Καλά Χριστούγεννα σε όλους.

Νίκη (Βούρβουλη.) Σεραφετινιδη

ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ

 

Εξαρτήσεις. 

Δεν είναι μόνο τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και το τσιγάρο. 

Είναι κι οι άνθρωποι, μια κατάσταση, ένας τόπος. 

Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη συνήθεια που δεν μπορούμε να αποχωριστούμε, όχι επειδή δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή, αλλά επειδή ο σωματικός και ψυχικός πόνος θα είναι αβάσταχτος. 

Σαν μια εκδίκηση του μυαλού μας.

Οι εξαρτήσεις καταστρέφουν σιγά σιγά, δυσκολεύουν την καθημερινότητά , στερούν πράγματα και σπρώχνουν στον γκρεμό, τότε  τους λεμε αντίο. 

Οι πιο ύπουλες είναι εκείνες που έχουν να κάνουν  με ανθρώπους. 

Δεν υπάρχει κέντρο απεξάρτησης ανθρώπων.

Είναι η αγκίστρωση σε τοξικούς φίλους, συγγενείς και επικίνδυνους. 

Να σε καταστρέφουν σιγά σιγά, μέσα από σχέσεις εξουσίας και παιχνίδια μυαλού. 

Κι εσύ υποχείριο αυτών των , οι οποίοι ορίζουν την αυτοεκτίμηση και τις επιλογές σου.

Το αντίο στους ανθρώπους που βαφτίζουν τον έλεγχο αγάπη είναι το σημαντικότερο αντίο της ζωής μας. ‘Η τουλάχιστον όσο σημαντικό θα ήταν το αντίο στον καπνο το αλκοολ και τον μπαφο. 

Αποχαιρέτησε όσους σε πικάρουν, πριν έρθει το τελευταίο αντίο.

πηγή: savoirville.gr

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ..ΟΙΚΟΔΟΜΕΙΤΑΙ

 

Με Δυνατή προσωπικότητα 

δε γεννιέσαι. Γίνεσαι. 

Με Αδύναμη προσωπικότητα δε γεννιέσαι. Γίνεσαι και επιτρέπεις να σε κάνουν ο,τι θελουν οι αλλοι. 

Όταν οι καποιοι συναντούν αυτον που έχει δυνατή προσωπικότητα 

δεν μπορούν να καταλάβουν με τι έχουν να κάνουν.

Αν τωρα είσαι μια δυνατή προσωπικότητα ,κάποιοι θα σε πουν  αυταρχικό. Άλλοι αγενή. Αλλά τίποτε από τά δυο δεν είναι αλήθεια. 

Αυτές οι λέξεις δεν έχουν καμία σχέση με μια προσωπικότητα. Σίγουρα κάποιοι θα σε φοβούνται. Αλλ αυτό γίνεται επειδή δεν καταλαβαίνουν πως  τα εχεις βρει με τον εαυτό σου, ετσι που δεν εχεις αναγκη την αποδοχή κανενός. 

Ό,τι δεν καταλαβαίνει κανείς το κατηγορεί ή προσπαθεί να το μειώσει. 

Πάντα ήταν έτσι και πάντα θα είναι. 

Υπαρχουν Φαναρια που δείχνουν ότι μια δυνατή προσωπικότητα που μπορεί να τρομάζει τους άλλους.

Δεν σπαταλάς το χρόνο σου βρίσκοντας δικαιολογίες για το τι δεν μπορείς να κάνεις. 

Επικεντρώνεσαι σ αυτά που μπορείς να κάνεις και βρίσκεις τρόπους να παρακάμψεις τα εμπόδια.

Προσέχεις ποιον βάζεις στη ζωή σου

Ως προσωπικότητα δεν επιτρέπεις σε κανέναν να σου πει ποιος είσαι, τι είσαι ή τι μπορείς να κάνεις. 

Ξέρεις πως κάποιοι θα προσπαθήσουν να σε μειώσουν για να αισθανθούν εκείνοι καλύτερα. 

Και κάποιοι χρειάζονται επιβεβαίωση για να νιώθουν καλύτερα. 

Εσύ δεν είσαι απ’ αυτούς. 

Δε χρειάζεσαι έναν φίλο, μια φίλη,  μια σύντροφο για να σου πουν ποιες είναι οι ικανότητές σου. 

Μπορείς να το συμπεράνεις χωρίς αυτούς.

Αν είσαι μια προσωπικότητα , έχεις ιδέες και όνειρα και θέλεις να χρησιμοποιείς τον χρόνο σου εποικοδομητικά ώστε να αλλάξεις τη δική σου ζωή προς το καλύτερο. Ξέρεις πως το κουτσομπολιό είναι σπατάλη χρόνο και «καίει» τα εγκεφαλικά κύτταρα. 

Άλλωστε οποιοσδήποτε μπορεί να κουτσομπολέψει με επιτυχία. 

Δεν είναι δα και το ποιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο. 

Είναι πιο δύσκολο να κοιτάς τη δική σου ζωή, διότι έτσι βλέπεις την πραγματικότητα και δεν στρέφεις την προσοχή σου αλλού απαλύνοντας με αυτόν τον τρόπο τον πόνο σου, με την ψευδαίσθηση ότι εσύ τα κάνεις όλα καλά και οι άλλοι είναι σκάρτοι.

Επειδή έχεις επενδύσει πολύ χρόνο και κόπο στο να χρησιμοποιείς τον εγκέφαλό σου, σιχαίνεσαι όταν οι άνθρωποι κρίνουν πράγματα για τα οποία δεν έχουν καμία γνώση ή εμπειρία 

 Θα ήθελες πάρα πολύ να βοηθήσεις και να ενθαρρύνεις τους ανθρώπους να σκέφτονται τι θα πουν πριν ξεστομίσουν πράγματα για τα οποία έχουν πλήρη άγνοια. 

Ξέρεις όμως ότι θα ήταν μάταιος κόπος και έτσι παίρνεις τα κουβαδάκια σου και πας σε άλλη παραλία ενώ πίσω από την πλάτη σου γίνεται διαγωνισμός «ποιος θα καρφώσει καλύτερα το μαχαίρι».

Δεν έχεις ανάγκη την προσοχή κανενός

Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτή την ποιότητα θα νομίζουν ότι ευδοκιμείς και έτσι δε χρειάζεσαι κανέναν δίπλα σου. 

Η αλήθεια είναι πως μ αυτόν τον τρόπο προσελκύεις ανθρώπους με την ίδια ποιότητα και όχι μίζερους και ξινούς που θα σου αραδιάσουν όλα τα κακά της μοίρας τους για να τραβήξουν την προσοχή σου.

Δε σε φοβίζει τίποτε

Σίγουρα υπάρχει κάτι που σε φοβίζει. Αλλά σε σχέση με τους άλλους που δεν έχουν δυνατή προσωπικότητα, δεν αφήνεις αυτό τον φόβο να καθορίζει τη ζωή σου και να σου υπαγορεύει πως θα ζήσεις τη ζωή σου.

Η αβεβαιότητα, για σένα, είναι μια ευκαιρία για να κάνεις τα πράγματα καλύτερα. 

Ξέρεις ότι η ζωή δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να σου προσφέρει ασφάλεια. Αυτό είναι και το ωραίο γιατί μέσα από αυτή την αβεβαιότητα μαθαίνεις και εξελίσσεσαι γνωρίζοντας πως ο αυτός είναι ο ορισμός της ζωής , δηλαδή να τη ζεις με όσα σου φέρνει και όχι απλά να υπάρχεις και να λες ότι ζεις.

Κάποιοι θεωρούν πως είναι δύσκολο να συναναστρέφονται με δυνατές προσωπικότητες. 

Η αλήθεια είναι πως τους είναι άβολο και θα τους βγάλει από το όμορφο κλουβάκι τους γιατί μια δυνατή προσωπικότητα θα τους προκαλέσει να εξελιχθούν και να γίνουν μια καλύτερη εκδοχή τους εαυτού τους. Ας έχεις λιγότερους γύρω σου. 

Η ποσότητα δεν μετράει. Αυτό που μετράει είναι η ποιότητα. 

Και φυσικά να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο από την γκρίνια και τη μιζέρια. 

ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com