Ολοι θελουμε να νοιωθουμε ευτυχισμενοι.
Το να είσαι ευτυχισμένος, όμως, είναι και περίπλοκο και δύσκολο.
Κατ αρχας η ζωή δεν είναι, και δεν θα γίνει ποτέ τέλεια. Το μυστικό δεν είναι να έχεις όλα αυτά που θέλεις, αλλά να θέλεις όλα αυτά που έχεις.
Συνηθως παίρνουμε τον εαυτό μας στα σοβαρά κι ακόμα περισσότερο,τους άλλους πολύ στα σοβαρά. Ετσι απλα μπαινουμε στην καταθλιψη.
Ας ξεκινησουμε βαζοντας πάντα έναν σκοπό. Δεν εχει σημασια αν δεν είναι σπουδαίος. Ας είναι κάτι μικρό, που να εχουμε να το λεμε.
Ζητάμε βοηθεια όταν την χρειαζομαστε και την δίνουμε όταν μας τη ζητούν.
Ειναι αδυνατον να τα προλάβουμε όλα. Δεν χαθηκε ο καισμος να περιμενουν λιγο.
Ειμαστε παντα ο εαυτός μας.
Μαθαίνουμε κάθε μέρα κάτι καινούριο.
Μια ατυχια κι αν συμβει, θα περάσει. Πάντα περνάει.
Ο υπνος ειναι πολυτιμος. Προσπαθουμε να κοιμομαστε καλα καθε βραδυ.
Οι συζητησεις προαγουν γι αυτο τις επιδιωκουμε.
Διαβάζουμε.
Βοηθουμε τους άλλους. Βοηθουμε φίλους γονείς συναδέλφους να κάνουν να μάθουν να τελειώσουν κάτι που τους δυσκολεύει.
Προσπερνουμε πράγματα που δεν έχουν σημασία.
Μαθαινουμε ν ακούμε περισσότερη μουσική.
Κλεινουμε την τηλεόραση.
Γελάμε περισσότερο. Γελαμε με το παραμικρο κι ας μην φαινεται αστειο.
Δεν συζητάμε κατι που μας στεναχωρεί. Είναι μύθος, ψεμμα το ότι θα νιώσουμε καλύτερα αν το βγάλουμε από μέσα μας. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο το αναλύουμε, τόσο πιο σημαντικό το θεωρουμε.
Δεν καταπιέζουμε τον εαυτό μας. Τρώτε σωστά και οικονομικα . Μπορει να ξεφυγουμε μερικες φορες. Δεν πειραζει..
Λεμε καθε τοσο στους δικους μας ότι τους αγαπάμε.
Απομακρυνομαστε απ τους ανθρώπους που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα.
Εντοπιζουμε τι είναι αυτό που μας κάνει πιο χαρούμενους. Και το κάνουμε όσο πιο συχνά μπορουμε.
Αυτη ειναι η ζωη μας. Την προσεχουμε και την αγαπουμε.
Χαιρετε
ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου