ΑΝ ΠΟΝΑΣ..ΨΑΞΤΟ ΛΙΓΟ..ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Λεει η Κατερινουλα..

πονω στους ωμους μου καθε πρωϊ.. 

Πριν αρχισουμε να τρεχουμε δεξια κι αριστερα, καθομαστε κατω και σκεπτομαστε λιγο..

Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα πόδια, προβληματα με το ανοσοποιητικό,  το συκώτι,  το στήθος, το στομάχι , όλα κάτι θέλουν να σου πουν.. Κατερινα

Δεν είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί οι άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι, αδιάφοροι και πονεμένοι όλη την ώρα.

Δυστυχώς, όταν ζεις μεσα στη λυπη με  μειωμένη ενέργεια για καιρό, φαίνεται φυσιολογικό να αισθάνεσαι χάλια ξεχνώντας πώς είναι το να αισθάνεσαι δυνατός, δημιουργικός  υγιής  και κυρίως χαρούμενος.

Ένας σίγουρος τρόπος για να αντιληφθείς τι αισθάνεσαι είναι να δεις τι συμβαίνει στο σώμα σου.

Έχεις ενέργεια ή παλεύεις κάθε πρωί να σηκωθείς από το κρεβάτι

Πονάνε τα χέρια, τα πόδια ή η μέση σου

Κρυώνεις εύκολα

Σε ποιο σημείο του σώματος παίρνεις κιλά

Το σώμα σού μιλάει κυριως με την ασθένεια.

Τα συναισθήματα, όταν δεν εξωτερικεύονται, οταν δεν τα ξεφορτωνεσαι , ας πουμε μιλωντας μ εναν φιλο, αποθηκεύονται. Κι αυτή η αποθήκευση, απ ένα σημείο κι έπειτα γίνεται πόνος αλλα και ασθένεια. 

Μόλις κατανοησεις καλα ,πώς αποτυπώνονται τα συναισθήματα στο σώμα σου, δεν θα χρειαστείς βοήθεια για να καταλάβεις τι νιώθεις.

Τις πιο πολλεςφορές συναισθήματα που εμφανίζονται μεταμφιεσμένα είναι… 

ο θυμός σε θλίψη, και 

η οργή σε κατάθλιψη.

Όταν εσωτερικεύεται ένα εξωστρεφές συναίσθημα, κάτι ξεκινάει να μην πηγαίνει καλά.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι μια αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Αντίθετα, τα θετικά συναισθήματα πηγάζουν εκ των έσω.

Η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη εκκρίνονται από συναισθήματα πόνου, άγχους, θυμού και στρες. 

Κάνουν την καρδιά να χτυπάει γρηγορότερα και τα αγγεία να διαστέλλονται κάνοντας το δέρμα να κοκκινίζει. 

Η αναπνοή είναι γρήγορη και ρηχή και οι μύς στο στομάχι και τους ώμους, σφιγμένοι.

Ο σκοπός της αδρεναλίνης είναι να μας βοηθήσει να σωθούμε σε περίπτωση μιας απειλής.

Όμως, ζώντας σε μια τέτοια κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αδρεναλίνη σταδιακά καταστρέφει το σώμα. 

Κάνει αδύναμο το ανοσοποιητικό, εμποδίζει τη χώνεψη, κατατρώει τις βιταμίνες, προκαλεί πρόωρη γήρανση, κάνει το σώμα και τους μυς δύσκαμπτους, προκαλεί φλεγμονές και μειώνει τη ζωντάνια.

Το χειρότερο είναι ότι πολλοί που ζουν για χρόνια σε καθεστώς στρες, σχεδόν νιώθουν εξάρτηση από την αδρεναλίνη πιστεύοντας ότι χωρίς αυτή δε μπορούν να λειτουργήσουν…

Απ την άλλη, η χωρίς όρους αγάπη εκπέμπει στην ίδια συχνότητα με το υπεριώδες φως. 

Πρόκειται για την υψηλότερη συχνότητα. 

Εδρεύει στο θύμο αδένα και τη δονούν τα συναισθήματα της πίστης, της ευγνωμοσύνης και της χαράς.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι μοιάζουν, και τελικά έχουν ανεξάντλητη ενέργεια. 

Η χαρά ενεργοποιεί την υπόφυση .

Τα υψηλής συχνότητας συναισθήματα είναι ωφέλιμα για την υγεία και την ευεξία. 

Ρέουν μέσα από εσένα κι αυτό είναι ευεργετικό τόσο για εσένα όσο και τον κόσμο γύρω σου.

Η χαρά,η ευτυχία,το γέλιο εκκρίνουν  ενδορφίνες που σε κάνουν να νιώθεις καλά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό,  χαλαρώνουν τους μυς, ανεβάζουν τη διάθεση και μετριάζουν τον πόνο.

Η ντροπή έχει τη χειρότερη επίδραση στο σώμα και ακολουθούν η ενοχή, η απάθεια, η θλίψη, ο φόβος, το άγχος, η λαχτάρα, ο θυμός και το μίσος, ο πόνος, κι ο πανικός.

Διαπερνούν το σώμα σαν ηλεκτρικό ρεύμα προκαλώντας βλάβες στο νευρικό σύστημα και εμποδίζοντας τη φυσική ροή της ενέργειας.

Η διαμάχη ανάμεσα 

στη λογική και το συναίσθημα προκαλεί πεπτικά προβλήματα,δυσκοιλιότητα,διάρροια.

Κι αυτό, γιατί ο τρόπος που χωνεύεις ή δε χωνεύεις κάποια συναισθήματα σου, αποτυπώνεται στο σώμα.

Η μνησικακία και η πίκρα είναι σαν οξύ. 

Προκαλούν φλεγμονές και πόνο

Η αδιαλλαξία χτυπάει γόνατα, ώμους και  αρθρώσεις. 

Δηλαδή στα σημεία εκεινα που είναι σχεδιασμένα για να ανοίγουν και να είναι εύκαμπτα.

Η αρθρίτιδα είναι εγκλωβισμένος πόνος.

Ο καρκίνος είναι βαθιά μυστική εχθρότητα, ενοχή ή θλίψη που κατατρώει τα κύτταρα σου.

Ο καρκίνος του στήθους ή της μήτρας αποκαλύπτει έλλειψη φροντίδας ή την αδυναμία να φροντίσεις εσύ τους άλλους.

Ο πόνος στην πλάτη αποκαλύπτει το αίσθημα της έλλειψης στήριξης.

Ο πόνος ψηλά στην πλάτη έρχεται από την έλλειψη συναισθηματικής στήριξης.

Ο πόνος στο μεσαίο τμήμα της πλάτης, δείχνει ότι κουβαλάς βάρος από το παρελθόν και ότι αισθάνεσαι μοναξιά στις πολλές υποχρεώσεις.

Ο πόνος στη μέση είναι έλλειψη οικονομικής στήριξης.

Εκτός από αυτό, οι τοξίνες που παράγει κάποιος που θυμώνει για μια ώρα, είναι ικανές να σκοτώσουν 80 ζώα

Ο θυμός καταστρέφει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη.

Ο θυμός που νιώθεις για κάποιον, μοιάζει με το δηλητήριο που ενώ το παίρνεις εσύ, περιμένεις να πεθάνει κάποιος άλλος…

Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν μια πυκνή και αργή δόνηση.

Είναι πιο βαριά και έτσι χτυπάνε πιο χαμηλά στο σώμα:

στα πόδια, κνήμες,στα πέλματα.

Εκεί «παρκάρουν» τα τραύματα, το μίσος, η ζήλια, και ο συναισθηματικός πόνος του παρόντος ή του παρελθόντος.

Τα αρνητικά συναισθήματα μπλοκάρουν τη σπλήνα, το συκώτι και τα επινεφρίδια, κλέβοντας θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που το σώμα θα θα χρησιμοποιούσε για τις καθημερινές του λειτουργίες. 

Κούραση, θέματα με το ανοσοποιητικό και χαμηλή ζωτικότητα είναι οι επιπτώσεις.

Το σίγουρο είναι ότι χρειάζεται να κάνεις σοβαρή δουλειά με τον εαυτό σου ό,τι κι αν σημαίνει αυτό για εσένα.

Απλά και πρακτικά, τα εγκλωβισμένα συναισθήματα απελευθερώνονται, εν μέρει, όταν έρθεις σε επαφή με τη γη. 

Βγάλε τα παπούτσια σου και περπάτησε ξυπόλητος στο γρασίδι, σε άλσος ή σε δάσος.

Κάνε μια μεγάλη βόλτα στην παραλία εκεί που το θαλασσινό νερό μπορεί να σε καθαρίσει αποτελεσματικά λόγω των αρνητικών ιόντων που απελευθερώνονται.

Χαμογέλασε ακόμα κι αν δεν το αισθάνεσαι. 

Το να χαμογελάς μπορεί και αλλάζει τη χημεία του σώματος. 

Θα αισθανθείς σύντομα καλύτερα και πιο χαρούμενος.

Με το γέλιο θα νιώσεις ακόμα καλύτερα καθώς  απελευθερωνονται ενδορφίνες που θα σε κάνουν να χαρείς και να χαλαρώσεις.

Η άσκηση, το περπατημα συμβάλλουν όχι μόνο στο να παραχθούν ενδορφίνες αλλά και μέσω του ιδρώτα να γίνει η αποβολή των τοξινών από το σώμα σου.

Ανάπνευσε βαθιά. Το άγχος και ο πόνος σε κάνουν να αναπνέεις ρηχά και γρήγορα. 

Με τη βαθιά αναπνοή παίρνεις επιπλέον οξυγόνο γεγονός που σε βοηθά να αντιμετωπίσεις τον πόνο και το στρες. 

Τωρα καταλαβατε ποσο σημαντικο ειναι να εχουμε υγιεις πνευμονες. 

Χαιρετε...