Μια Υγιεινή Διατροφή σχετίζεται με Μειωμένο κίνδυνο Ανοιας και Βραδύτερο ρυθμό γήρανσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη
Η συσχέτιση Δίαιτας-Ανοιας διευκολύνθηκε τουλάχιστον εν μέρει από πολυσυστημικές διαδικασίες γήρανσης.
Ενώ η βιβλιογραφία είχε προτείνει ότι τα άτομα που ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή παρουσίασαν επιβράδυνση στις διαδικασίες βιολογικής γήρανσης και ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν άνοια, μέχρι τώρα ο βιολογικός μηχανισμός αυτής της προστασίας δεν ήταν καλά κατανοητός.
Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο Annals of Neurology
Μεγάλη προσοχή στη διατροφή. Ερευνα για την άνοια εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από τη δεύτερη γενιά της Καρδιολογικής Μελέτης Framingham, την κοόρτη Offspring. το 1971, οι συμμετέχοντες ήταν 60 ετών και άνω, δεν είχαν άνοια και είχαν επίσης διαθέσιμα διατροφικά, επιγενετικά δεδομένα και δεδομένα παρακολούθησης.
Η Κοόρτη των Απογόνων παρακολουθήθηκε σε εννέα εξετάσεις, περίπου κάθε 4 έως 7 χρόνια.
Σε κάθε επίσκεψη παρακολούθησης, η συλλογή δεδομένων περιελάμβανε φυσική εξέταση, ερωτηματολόγια σχετικά με τον τρόπο ζωής, δειγματοληψία αίματος και, ξεκινώντας το 1991, νευρογνωστικές εξετάσεις.
Από τους 1.644 συμμετέχοντες που συμπεριλήφθηκαν στις αναλύσεις, οι 140 από τους συμμετέχοντες εμφάνισαν άνοια.
Για να μετρήσουν τον ρυθμό της γήρανσης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα επιγενετικό ρολόι που ονομάζεται DunedinPACE που αναπτύχθηκε από τον Belsky και τους συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο Duke και το Πανεπιστήμιο του Otago. Το ρολόι μετρά πόσο γρήγορα αλλοιώνεται το σώμα ενός ατόμου καθώς μεγαλώνει, σαν ένα ταχύμετρο για τις βιολογικές διαδικασίες της γήρανσης.
Έχουμε ισχυρές ενδείξεις ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να προστατεύσει από την άνοια..
Αλλά ο μηχανισμός αυτής της προστασίας δεν είναι καλά κατανοητός.
Προηγούμενη έρευνα συνέδεσε τόσο τη διατροφή όσο και τον κίνδυνο άνοιας μ έναν επιταχυνόμενο ρυθμό βιολογικής γήρανσης.
Η δοκιμή της υπόθεσης ότι η πολυσυστημική βιολογική γήρανση είναι ένας μηχανισμός υποκείμενων συσχετισμών δίαιτας-άνοιας ήταν το λογικό επόμενο βήμα
Η έρευνα προσδιόρισε ότι η τήρηση της Μεσογειακής Παρέμβασης για Νευροεκφυλιστική Διατροφή Καθυστέρησης (MIND) επιβράδυνε τον ρυθμό γήρανσης όπως μετρήθηκε από το DunedinPACE και μείωσε τους κινδύνους για άνοια και θνησιμότητα.
Επιπλέον, η πιο αργή DunedinPACE αντιπροσώπευε το 27 τοις εκατό της συσχέτισης δίαιτας-άνοιας και το 57 τοις εκατό της σχέσης δίαιτας-θνησιμότητας.
Τα ευρήματά υποδεικνύουν ότι ο βραδύτερος ρυθμός γήρανσης ειναι μέρος της σχέσης της υγιεινής διατροφής με τον μειωμένο κίνδυνο άνοιας, και επομένως,
η παρακολούθηση του ρυθμού γήρανσης μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας
Ωστόσο, ένα μέρος της συσχέτισης δίαιτας-άνοιας παραμένει ανεξήγητο, επομένως πιστεύουμε ότι η συνεχής διερεύνηση των ειδικών για τον εγκέφαλο μηχανισμών σε καλά σχεδιασμένες μελέτες διαμεσολάβησης είναι δικαιολογημένη.
