Η ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

 

Posted on 12 Απριλίου, 2016 by kosmaser

 

 

 

The S t r a n g e r  

A few years after I was born, my Dad met a stranger who was new to our small town.

From the beginning, Dad was fascinated with this enchanting newcomer and soon invited him to live with our family. The stranger was quickly accepted and was around from then on.

 

 

 

As I grew up, I never questioned his place in my family. In my young mind, he had a special niche.  My parents were complementary instructors: 

Mom taught me good from evil, and Dad taught me to obey. But the stranger he was our story-teller. He would keep us spellbound for hours on end with adventures,mysteries and comedies. If I wanted to know anything about politics,  history  or science, he always knew the answers about the past,  understood the present and even seemed able to predict the future 

 

 

He took my family to the first major league ball game. He made me laugh, and he made me.. cry.  The stranger never stopped talking, but Dad didn’t seem to mind. 

Sometimes, Mom would get up quietly while the rest of us were shushing each other to listen to what he had to say, and she would go to the kitchen for peace and quiet. 

(I wonder now if she ever prayed for the stranger to leave.) 

Dad ruled our household with certain moral convictions, but the stranger never felt obligated to honor them. Profanity, for example, was not allowed in our home – not from us,our friends or any visitors.

 

 

Our long time visitor, however, got away with four-letter words that burned my ears and made my dad squirm and my mother blush. 

 

 

 

 

My Dad didn’t permit the liberal use of alcohol

but the stranger encouraged us to try it on a regular basis. He made cigarettes look cool, cigars manly, and pipes distinguished. 

He talked freely (much too freely!) about sex. His comments were sometimes blatant, sometimes suggestive,and generally embarrassing.

I now know that my early concepts about relationships were influenced strongly by the stranger. Time after time, he opposed the values of my parents, yet he was seldom rebuked And NEVER asked to leave.

 

 

 

More than fifty years have passed since the stranger moved in with our family. He has blended right in and is not nearly as fascinating as he was at first. Still, if you could walk into my parents’ den today, you would still find him sitting over in his corner, waiting for someone to listen to him talk and watch him draw his pictures. His name?

 

 

 

 

We just call him ‘TV.’ 

(Note: This should be required reading for every household!) He has a wife now

 

 

 

we call her ‘C o m p u t e r .’ 

Their first child is  Mobile Phone. 

 

 

 

 

Second child… I Pod  And JUST BORN WAS

 

 

 

a Grandchild: I-PAD.

 

 

 

Μην διερωτασθε για τα αγγλικα.. 

Απλα καταλαβατε

αυτο που εννοω..

Χαιρετε

 

ΕΝΙΣΧΥΩ ΤΟ ΑΝΟΣΟ ΜΟΥ

 

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί  την μονη άμυνα του οργανισμού μας και είναι ικανό να αντιμετωπίσει τα διάφορα βακτηριδια και τους ιούς. 

Η ενίσχυση του μπορεί να μας βοηθήσει στο να αντιμετωπίσουμε την οποια ασθένεια καλύτερα, γρηγορότερα και να μειώσουμε την πιθανότητα να νοσήσουμε βαριά.

 

Προσέχουμε το βάρος μας

 

Η παχυσαρκία προδιαθετει στον  διαβήτη, την υπέρταση και τα καρδιαγγειακα . Πέραν αυτών,  συνδέεται και με αλλαγές στην απόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Με απλά λόγια,  το ηυξημένο βάρος ρίχνει την άμυνα του οργανισμού μας και μας καθιστά πιο ευάλωτους σε μεταδοτικές ασθένειες.

Η διατήρηση του βάρους εντός των φυσιολογικών ορίων δηλαδή Δείκτης Μάζας Σώματος μεταξύ 18,5 και 24,9, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία των αμυντικών μας μηχανισμών.

 

Εξ αλλου  το άγχος επηρεάζει αρνητικά το ανοσο μας σύστημα. Η κορτιζόλη, που είναι γνωστή και ως ορμόνη του στρες, επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια και μειώνει τη λειτουργία του  

Πέραν όμως τούτου, το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινούς τρόπους αντιμετώπισής του, όπως είναι η κατανάλωση αλκοόλ και η κακή διατροφή, επιδρώντας και με αυτόν τον τρόπο αρνητικά στην υγεία μας..

 

Τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό και μας βοηθούν στη δύσκολη καθημερινότητά μας ειναι τα απλά γιαούρτια και όχι αυτά τα φορτωμένα με ζάχαρη. Το γιαούρτι είναι μια πηγή βιταμίνης D, η οποία βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού και θεωρείται ότι ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας 

Τα πουλερικά, όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β-6. Η βιταμίνη Β-6 είναι σημαντική σε πολλές από τις χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό νέων και υγιεινών ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Οι ηλιόσποροι είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, όπως φωσφόρο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β-6. Είναι επίσης εξαιρετικά υψηλή σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για τη ρύθμιση και τη διατήρηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΓΚΡΕΚΟ..ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ..

 

Posted on 24 Απριλίου, 2016 by kosmaser

 

 

 

 

 

Μια μέρα, οι τσουκνίδες ρώτησαν την τριανταφυλλιά:  

Κυρα – τριανταφυλλιά, δε μας μαθαίνεις κι εμάς το μυστικό;

Πώς φτιάχνεις ¨το τριαντάφυλλο;

Κι η τριανταφυλλιά αποκρίθηκε:

Πολύ απλό ‘ναι το μυστικό μου, αδερφές μου τσουκνίδες·

ολάκερο το χειμώνα δουλεύω με υπομονή, μ’ εμπιστοσύνη, 

με αγάπη το χώμα, κι ένα μονάχα έχω στο νου μου,   

το..τριαντάφυλλο.

 

 

 

 

 

 

 

 

Με δέρνουν οι βροχές, με συρομαδούν οι άνεμοι, 

με πλακώνουν τα χιόνια, μα εγώ ένα μονάχα έχω 

στο νου μου, το τριαντάφυλλο.

Αυτό ‘ναι το μυστικό μου, αδερφές μου τσουκνίδες. 

– Δάσκαλε, έκαμαν οι μαθητές, δεν καταλάβαμε.

 – Κι εκεινος γέλασε:

– Κι εγώ καλά καλά δεν καταλαβαίνω, είπε.

– Το λοιπόν, δάσκαλε;

– Μου φαίνεται πως ήθελα να πω..απάνω κάτω τούτο:

Όταν Έχω Μιαν Ιδέα, Τη Δουλεύω Καιρό Πολύ,  

Αμίλητα, Με Υπομονή, Μ’ Εμπιστοσύνη, Με Αγάπη· 

Κι Όταν Ανοίγω Το Στόμα, Τι Μυστήριο Είναι Ετούτο, 

Παιδιά Μου.Όταν Ανοίγω Το Στόμα…κι η  Ιδέα

Β γ α ί ν ε ι   Παραμύθι...Γέλασε πάλι.

– Εμείς οι άνθρωποι το λέμε παραμύθι, είπε

η τριανταφυλλιά το λέει …τριαντάφυλλο.

 

 

 

 

 

 

Advertisements