ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ..ΜΑΣ ΑΓΑΠΟΥΜΕ

 

Δεν αγαπάς τον εαυτό σου όταν γύρω σου έχεις εκεινους που σε έκαναν να αμφιβάλλεις για την αξία σου, να αμφισβητήσεις τις ικανότητές σου και να δυσκολευεσαι να αγαπήσεις 

το ποιος είσαι. 

Το περιβάλλον μας είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζουμε.

Το περιβάλλον μας καθορίζει 

τι είδους ζωή πρόκειται να ζήσουμε, τι είδους άτομα θα προσελκύσουμε 

τι είδους προσδοκίες και πρότυπα θα ορίσουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους. 

Το να είσαι ευτυχισμένος και υγιής είναι εξαιρετικά δύσκολο όταν βρίσκεσαι σε ένα τοξικό περιβάλλον. 

Ένα τοξικό περιβάλλον  είναι οτιδήποτε, 

από μια ανθυγιεινή σχέση ή ένα αρνητικό περιβάλλον εργασίας έως ζητήματα αυτοεκτίμησης ή έλλειψη αυτοπεποίθησης. 

Όποια και αν είναι η αιτία, η τοξικότητα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε ένα τοξικό περιβάλλον όταν βρίσκεστε μέσα σ αυτό και ακόμη πιο δύσκολο να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από αυτό το περιβάλλον ή να το αλλάξετε σε θετικό και μη τοξικό. 

Τι ακριβώς είναι τοξικό περιβάλλον, πώς επηρεάζει την υγεία σας και 

Τι μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε;

Ένα τοξικό περιβάλλον είναι ένα μέρος ή οποιαδήποτε συμπεριφορά προκαλεί βλάβη στην υγεία, την ευτυχία και την ευημερία σας. 

Εάν βρίσκεστε κοντά σε άτομα που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα  ανασφάλεια  για τον εαυτό σας, βρίσκεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον.

Εάν αισθάνεστε βάρος κάθε φορά που μπαίνετε στο χώρο εργασίας σας, μπορεί να βρίσκεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον. 

Η συνειδητοποίηση ότι βρίσκεστε σ ένα τοξικό περιβάλλον είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του προβλήματος. 

Το επόμενο βήμα είναι να μάθετε, γιατί αυτά τα περιβάλλοντα είναι τόσο επιζήμια για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Οι ψυχικές και συναισθηματικές πιέσεις συχνά οδηγούν σε φυσική απόκριση. 

Σκεφτείτε όταν αισθάνεστε νευρικοί για κάτι, όπως είναι μια συνέντευξη εργασίας ή όταν περιμένετε απάντηση για κάτι. 

Οι παλάμες σας μπορεί να ιδρώσουν, η καρδιά σας να χτυπά γρηγορότερα και να αισθάνεστε το στόμα σας ξηρό. Οι σωματικές αντιδράσεις όπως αυτές, συνδέονται συχνά άμεσα με μια ψυχική ή συναισθηματική αιτία.

Οι φυσικές απαντήσεις σε τοξικά περιβάλλοντα ή σχέσεις δεν διαφέρουν και μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη. 

Οι σχέσεις σας θα μπορούσαν κυριολεκτικά να σας κάνουν άρρωστους. 

Η συνολική υγεία, η σεξουαλική ζωή και ο κίνδυνος κατάχρησης οινο πνευματωδών ποτών, είναι όλα πιθανά όταν παραμενετε  σ ένα τοξικό περιβάλλον ή σχέση.

Μπορείτε να καθαρίσετε ένα τοξικό περιβάλλον;

Ξέρετε τι είναι τοξικό περιβάλλον και έχετε συνειδητοποιήσει ότι είστε μέσα σ ένα οπότε τι κάνετε για αυτό 

Η απάντηση θα εξαρτηθεί από την κατάστασή σας και από το πού βρίσκεται η ρίζα του προβλήματος.

Εάν το τοξικό περιβάλλον είναι εξωτερικό, όπως μια κακή σχέση ή ένας κακός χώρος εργασίας, μπορεί να είστε σε θέση να απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση, δηλαδή να σταματήσετε τη δουλειά ή να χωρίσετε με τον σύντροφο σας και να αισθανθείτε γρήγορα καλύτερα. Δεν αξίζει να ανέχεστε άτομα τα οποία δεν σας κάνουν να νιώθετε όμορφα με τον εαυτό σας.

Εάν το τοξικό περιβάλλον δημιουργείται μέσω της δικής σας συμπεριφοράς, θα έχετε δουλειά να κάνετε, οι τοξικές συμπεριφορές δεν έχουν θέση στη ζωή σας. 

Οι τοξικές συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, να θυματοποιείστε, να είστε εγωιστές και πολλά άλλα. 

Εάν μπορείτε να εργαστείτε για να κάνετε τις δικές σας συμπεριφορές πιο θετικές και ικανοποιητικές, θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από την τοξικότητά σας.

Και μερικές φορές πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε το περιβάλλον μας ή είναι πολύ αργά για να βρούμε ένα νέο, αλλά ποτέ δεν είναι πολύ αργά. 

Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να τιμωρείστε κάθε που διαφωνείτε μαζί τους. 

Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να απομακρυνθείτε από οποιοδήποτε περιβάλλον δεν βοηθα το μυαλό, το σώμα, την καρδιά και την ψυχή σας.

ΠΗΓΗ: www.psychologynow.gr

ΓΙΑΤΙ Σ ΕΜΕΝΑ ΘΕΕ ΜΟΥ

 

Ξυπνάς ένα πρωινό και όλα είναι εντάξει έχεις γίνει κι εσύ όπως οι υπόλοιποι που με τόσο ζήλο επιθυμούσες με μια δόση άγχους φυσικά γιατί αυτό δεν το αποχωρίζεσαι με τίποτα πλέον.

Χαμογελάς,διασκεδάζεις έχεις την δουλειά σου γκρινιάζεις  όπως όλοι για τις ατελείωτες ώρες δουλειάς, γυρίζεις στο ήσυχο σπιτάκι σου  είτε βρίσκοντας εκεί τον άνθρωπο σου είτε όχι.

Χαλαρώνεις μ ένα  μπάνιο και ύστερα χουχουλιάζεις στον καναπέ σου με την κουβερτούλα σου μία ταινιούλα ή μία βαρετή εκπομπή της τηλεόρασης.

Εντάξει δεν έχεις και την καλύτερη καθημερινότητα αλλα έχεις τουλάχιστον τα βασικά και σου αρκούν !

Συνεχίζει έτσι η ζωή σου…Χωρίς να σκέφτεσαι το πρίν απολαμβάνοντας απλά το τώρα.

Έχει μεγάλη σημασία να μπορείς να απολαμβάνεις αυτό που ζείς σήμερα

Σχεδιάζεις να ταξιδέψεις σ έναν ονειρικό προορισμό που πάντα επιθυμούσες.

Κάθε τόσο κοιτάς το ημερολόγιο και έχεις πάντα την εξής απορία..

Πότε θα περάσουν οι μερες;

Ανυπομονείς ίσως λίγο περισσότερο γιατί θέλεις να ξεφύγεις. Κουράστηκες να κλείνεις τα μάτια σου το βράδυ και να γυρνάνε στο μυαλό σου τα γνωστά προβλήματα να μην μπορείς να ηρεμήσεις πολλές φορές να βάζεις ακόμα και τα κλάματα σιωπηλά για να μην σε ακούσει ο άνθρωπος σου.

Σκουπίζοντας λοιπόν τα μάτια  σου  γυρνάς στο πλάι τον αγκαλιάζεις τόσο σφιχτά σαν να ξέρεις οτι το επόμενο πρωινό δεν θα σας βρεί μαζί.

Χαράματα ακούς το τηλέφωνο να χτυπάει και εκείνη την στιγμή γκρεμίζονται όλα μέσα σου,βυθίζεσαι σε μια λύπη γιατί ξέρεις τι θα ακούσεις χωρίς καν να το σηκώσεις.

Απαντάς στο τηλεφώνημα και ακούς:

Η μαμά μπήκε πάλι στο νοσοκομείο έλα γρήγορα.

Και έτσι μέσα σε μια στιγμή η ευτυχία σου έπιασε πάλι πάτο τα όνειρα σου επίσης

Αναρωτιέσαι αυτό που αναρωτιούνται όλοι..Γιατί σε μένα θεέ μου;

Με δάκρυα στα μάτια λοιπόν ξεκινάς για να δείς τι θα αντιμετωπίσεις και αυτήν την φορά.

Προσπαθείς να παρηγορήσεις τον εαυτό σου λέγοντας πως εντάξει όπως την προηγούμενη φορά θα είναι θα το παλέψουμε και θα τα καταφέρουμε.

Μην στεναχωριέσαι πρέπει να φανείς δυνατή και κάπου μέσα σου θέλεις να γελάσεις γιατί ξέρεις πως κοροϊδεύεις  τον ίδιο σου τον εαυτό.

Και ναί φυσικά είχες δίκιο αυτό που έχεις να αντιμετωπίσεις τώρα είναι πιο δυνατό απο σένα είναι πιο πάνω απο σένα πρέπει να παλέψεις με κάτι πολύ μεγαλύτερο απο της δυνάμεις σου θα πρέπει να παρατήσεις πάλι τα πάντα και να βυθιστείς μέσα σε μία θλίψη ενώ θα πρέπει να στέκεσαι σαν βράχος και να δείχνεις δυνατή.

Θα πρέπει να ξεγελάσεις ακόμα και τον εαυτό σου να είσαι τόσο καλός ηθοποιός  που θα πρέπει να πείσεις και σένα την ίδια πως μπορείς να το ζήσεις ξανά όλο αυτό.

Πονάς,κλαίς,ουρλιάζεις  μόνη σου σε μία γωνία του νοσοκομείου.

Σηκώνεσαι σκουπίζεις τα δάκρυα ρίχνεις λίγο κρύο νερό στο πρόσωπο σου φοράς το χαμόγελο σου και κάθεσαι πάλι δίπλα της την χαϊδεύεις και της δίνεις κουράγιο!

Μέσα σου γίνεται πόλεμος συναισθημάτων,έκρηξη θυμού που πάλι τα παράτησε όλα γιατί απλά κουράστηκε.

Οχτώ χρόνια τώρα.Οχτώ ολόκληρα χρόνια με αρρώστιες με διάφορες εγχειρήσεις με αφόρητους πόνους έχοντας κάνει δεύτερο σπίτι σου πιά τα νοσοκομεία με άλυτα προβλήματα υγείας που απλά πρέπει να συνυπάρξεις μαζί τους και να μάθεις να ζείς με αυτά.

Δεν μαθαίνεις ποτέ όμως όλα αυτά είναι μύθος !

Έχεις στα αυτιά σου τις φωνές των συγγενών,των φίλων,των γνωστών: 

Σφίξε τα δόντια είσαι δυνατή εσύ. Σφίξε στομάχι τώρα θα σου χρειαστεί.  

Κάνε υπομονή θα τα καταφέρεις.

Είσαι θηρίο.Κουράγιο.

Μέσα σου όμως βρίζεις γιατί κουράστηκες να τα ακούς όλα αυτά.Τα ίδια και τα ίδια συνέχεια.

Και εκείνο το αχ το καημένο το κοριτσάκι τι τραβάει έχει την μαμά του τόσο μικρή άρρωστη.

Σε διαλύει επιτόπου.

Η κάθε μέρα που περνάει σου φαίνεται αιώνας.Σκέφτεσαι ότι που θα πάει θα περάσει και αυτό και εκεί που δίνεις κουράγιο στον εαυτό σου σε φωνάζει ο γιατρός και σου λέει:

Η μαμά σου έχει καρκίνο.

Η μαμά σου έχει καρκίνο

Η μαμά σου έχει καρκίνο

το δουλεύει ο εγκέφαλος για αρκετά λεπτά.

Ξαφνικά κλαίς όπως δεν έχεις ξανά κλάψει ποτέ σβήνει απο μέσα σου και η παραμικρή ελπίδα καταλαβαίνεις πως η ζωή σου αλλάζει απότομα και χωρίς να το έχεις επιλέξει θα πρέπει να βαδίσεις σε έναν δρόμο που δεν θέλεις να περπατήσεις,να κολυμπήσεις  σε νερά που δεν ήθελες να βουτήξεις.

Θα το κάνεις όμως γιατί απλά δεν έχεις άλλη επιλογή.

Σε βασανίζει ένα αιώνιο γιατί..

Γιατί να έρθει και αυτό;Δεν μας έφταναν όλα τα άλλα;

Έχει παραδωθεί πλέον στην αρρώστια της έχει σηκώσει τα χέρια ψηλά και απλά περιμένει….δεν προσπαθεί και αυτό με πονάει περισσότερο το μόνο που μπορώ να κάνω πλέον είναι να στηρίξω την επιλογή της και να είμαι δίπλα της για όσο ακόμα με χρειάζεται!

Μεγάλο σχολείο το νοσοκομείο τελικά παίρνεις μαθήματα που δεν έχεις την ευκαιρία να τα ζήσεις στήν ζωή σου γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος και μαθαίνεις να είσαι ικανοποιημένος και γεμάτος με όσα έχεις και ότι έχεις !

Εγώ αυτό που έμαθα εδώ μέσα και θέλω να το μοιραστώ μαζί σας είναι πως έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου περισσότερο και σας προτείνω να το κάνετε και εσείς.

Να μην το βάζετε κάτω ποτέ και να μιλάτε για τα προβλήματα σας για ότι σας βασανίζει μην κρατήσετε μέσα σας τίποτα θα το εκμεταλλευτεί και θα σας φάει εκείνο πρώτο.

Ξύπνα αύριο το πρωί λοιπόν και μην παραπονεθείς για τίποτα.

Τα έχεις όλα !

Να είστε δυνατοί σε όποια δυσκολία και να έρθει να σκέφτεστε πως δεν είστε μόνοι και δεν είστε οι μόνοι.

Η ΤΕΧΝΗΤΗ ΕΥΦΥΙΑ ΠΑΝΤΟΥ ΠΛΕΟΝ

 

Η  Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε , με την τεχνολογία. 

Σημερα ηδη γινόμαστε μάρτυρες  προηγμένων μορφων τεχνητής νοημοσύνης . 

Στα τέλη του 19ου αιώνα, οι μισοί Αμερικανοί εργάτες απασχολούνταν στόν τον πρωτογενή τομέα.

Σήμερα ο αριθμός αυτος κυμαίνεται μεταξύ 1 και 2%. Τα τρακτέρ και άλλα γεωργικα μηχανηματα κατηργησαν αμετάκλητα εκατομμύρια θέσεις εργασίας. 

Αυτή η μετάβαση οδήγησε σε σημαντική μεσοπρόθεσμη ανεργία καθώς οι αγρότες μετανάστευσαν στις πόλεις για να εργαστούν στα εργοστάσια. 

Σήμερα το 80% του αμερικανικού εργατικού δυναμικού απασχολείται σε βιομηχανίες υπηρεσιών.

Το φλεγον ερώτημα είναι εάν η επανάσταση στην αγορά εργασίας λόγω των επιπτώσεων της τεχνητής νοημοσύνης θα οδηγήσει σε παρόμοιο αποτέλεσμα. 

Η τεχνητή νοημοσύνη είναι μια συστημική τεχνολογία γενικής χρήσης που δεν μοιάζει με την ηλεκτρική ενέργεια και τελικά θα διασχίσει και θα εισβάλει σε κάθε πτυχή της οικονομίας και της κοινωνίας μας.

Λαμβάνοντας υπόψη την ευκολία και την άνεση που προσφέρει, οι άνθρωποι είναι ανοιχτοί στην ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης σε διαφορετικές πτυχές της καθημερινής τους ζωής. 

Ωστόσο, η μετάβαση είναι  σταδιακή και μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια μέχρι η τεχνητή νοημοσύνη να αναλάβει πλήρως τη δουλειά σας.

Τις περισσότερες φορές, τα ερωτήματα και τα προβλήματα των πελατών είναι επαναλαμβανόμενα. 

Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα δεν απαιτεί υψηλή συναισθηματική ή κοινωνική νοημοσύνη. 

Επομένως, η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παροχή αυτοματοποιημένων απαντήσεων σε συχνές ερωτήσεις.

Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν την κατάσταση παράδοσης, την επιβεβαίωση πληρωμής, την ακύρωση παραγγελίας ή την κατάσταση επιστροφής χρημάτων. 

Εάν το bot δεν μπορεί να χειριστεί τα ερωτήματα, θα προωθηθούν σε έναν ανθρώπινο αντιπρόσωπο εξυπηρέτησης πελατών.

Πολλές πολυεθνικές εταιρείες χρησιμοποιούν πλέον ρομπότ στη ρεσεψιόν τους. 

Ακόμη και οι κλήσεις διαχειρίζονται από AI τώρα. Μπορεί να το έχετε βιώσει ενώ κάνετε κράτηση για τραπέζι σε ένα εστιατόριο όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ηλεκτρονικό σύστημα προγραμματισμού αντί να μιλήσετε με έναν πραγματικό εκπρόσωπο. 

Οι πιο προηγμένοι ρεσεψιονίστ τεχνητής νοημοσύνης όπως η AimeReception μπορούν να δουν, να ακούσουν, να κατανοήσουν και να μιλήσουν με επισκέπτες και πελάτες.

Λογιστές

Πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν πλέον την τεχνητή νοημοσύνη για τις πρακτικές τήρησης βιβλίων τους. 

Οι υπηρεσίες τήρησης βιβλίων που βασίζονται σε τεχνητή νοημοσύνη παρέχουν ένα αποτελεσματικό λογιστικό σύστημα και ευελιξία και ασφάλεια, δεδομένου ότι διατίθενται ως υπηρεσίες που βασίζονται σε σύννεφο. 

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εισάγετε τις καθημερινές σας συναλλαγές στο λογισμικό, το οποίο θα αναλάβει τα υπόλοιπα.

Η τεχνητή νοημοσύνη θα διασφαλίσει ότι τα δεδομένα συλλέγονται, αποθηκεύονται και αναλύονται σωστά. 

Η χρήση μιας λογιστικής υπηρεσίας τεχνητής νοημοσύνης είναι σημαντικά λιγότερο δαπανηρή από την πληρωμή του μισθού ενός υπαλλήλου για να κάνει την ίδια δουλειά.

Τα προϊόντα λογισμικού όπως το

Automation Anywhere, το Datamatics και  Blue Prism 

μπορούν να αυτοματοποιήσουν διάφορες εργασίες γραφείου. 

Τα συστήματα μπορούν να εκπαιδευτούν να εξάγουν και να μελετούν δεδομένα από ένα αρχείο Excel.

Στη συνέχεια, υπάρχει η ανάλυση δεδομένων. 

Προϊόντα όπως το PricewaterhouseCoopers Halo, 

για παράδειγμα, μπορούν να επεξεργαστούν όλα τα δεδομένα μιας εταιρείας για να αναζητήσουν ανωμαλίες αντί να βασίζονται σε έλεγχο. 

Οι άνθρωποι θα εξακολουθούν να συμμετέχουν στην εκπαίδευση ρομπότ και σε υψηλότερα επίπεδα ανάλυσης, αλλά η επίμονη εργασία – εισαγωγή δεδομένων, αντιγραφή και επικόλληση, ταξινόμηση και αναδιάταξη – θα εξαλειφθεί.

Πωλητές

Πέρασαν οι εποχές που οι εταιρείες απαιτούσαν πωλητές για δραστηριότητες διαφήμισης και λιανικής. 

Η διαφήμιση έχει στραφεί προς τα τοπία του ιστού και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. 

Οι ενσωματωμένες δυνατότητες μάρκετινγκ στόχων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν στους διαφημιστές να δημιουργούν προσαρμοσμένο περιεχόμενο για διαφορετικούς τύπους κοινού.

Ένας άλλος μπορεί να χρησιμοποιήσει τις αγορές διαφημίσεων αυτοεξυπηρέτησης και να δημιουργήσει διαφημίσεις. 

Οι επωνυμίες εργάζονται για τη σύνδεση με πελάτες χρησιμοποιώντας στρατηγικές αφοσίωσης περιεχομένου.

Οι έμποροι λιανικής εκδημοκρατίζουν τις εμπειρίες αγορών επιτρέποντας στους πελάτες να ερευνούν οι ίδιοι τα προϊόντα. 

Δεν χρειάζεται να συνοδεύεστε από πωλητή κατά τις αγορές ή τα ταμεία.

Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να μάθει τις συμπεριφορές και τα μοτίβα των αγορών σας και να σας προτείνει ανάλογα προϊόντα. 

Ένα από τα καλύτερα παραδείγματα τεχνητής νοημοσύνης στο λιανικό εμπόριο είναι το Amazon Go , η πιο προηγμένη τεχνολογία αγορών στον κόσμο που δεν απαιτεί ταμείο.

Οδηγοί ταξί και φορτηγών

Οι υπηρεσίες μεταφοράς, όπως η Uber και η Lyft, έχουν φέρει επανάσταση στον κλάδο των ταξί. 

Αυτές οι εταιρείες επικεντρώνονται πλέον στην αυτόνομη οδήγηση, όπου το ρομπότ οδηγεί αυτοκίνητα. 

Είναι αναπόφευκτο τα ταξί και τα λεωφορεία να είναι όλα αυτόνομα και πλήρως αυτόνομα σε λίγα χρόνια. 

Κάθε χρόνο, νέες δυνατότητες AI προστίθενται σε νέα μοντέλα αυτοκινήτων.

Δεν πρόκειται μόνο για εξοικονόμηση κόστους, καθώς αυτή τη στιγμή υπάρχει έλλειψη οδηγών φορτηγών. 

Καθώς είναι, τελικά, μια δύσκολη δουλειά με όχι ιδιαίτερα ελκυστική αμοιβή. 

Σύμφωνα με δημοσίευμα των LA Times , σχεδόν 1,7 εκατομμύρια Αμερικανοί οδηγοί φορτηγών θα αντικατασταθούν από ρομπότ τα επόμενα δέκα χρόνια.

Υπηρεσίες λιανικής

Οι ευθύνες των καταστηματαρχών σε ένα κατάστημα λιανικής περιλαμβάνουν την παρακολούθηση του αποθέματος, τη συλλογή πληρωμών και την απάντηση σε ερωτήσεις με στόχο τη δημιουργία πωλήσεων. 

Όπως γνωρίζει κάθε πελάτης σούπερ μάρκετ, οι εργαζόμενοι ήδη ξεφεύγουν από τη διαδικασία ταμείου καθώς τα καταστήματα μεταθέτουν σταδιακά αυτή την ευθύνη στους καταναλωτές.

Το κατάστημα Amazon Go του Σιάτλ είναι μια ακραία θέα προς το πού κατευθυνόμαστε. 

Θα υπάρχουν συσκευές που κυκλοφορούν, χειρίζονται αγαθά και απαντούν σε ερωτήσεις. 

Η Tally, από τη Simbe Robotics, εκτελεί τις επαναλαμβανόμενες και χρονοβόρες εργασίες ελέγχου ειδών που δεν είναι διαθέσιμα, υποπώλησης ειδών, άστοχων αντικειμένων και σφαλμάτων τιμολόγησης. 

Μπορεί να λειτουργήσει με τις υπάρχουσες διατάξεις καταστημάτων και η συσκευή μπορεί να κινείται δίπλα στους πελάτες κατά τις ώρες αγορών.

Το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς του λιανικού εμπορίου για τα ρομπότ είναι και θα είναι η ανθρώπινη αλληλεπίδραση, αλλά ακόμα και εδώ, οι εταιρείες προχωρούν προς τα πάνω. 

Η SoftBank Robotics έχει πουλήσει χιλιάδες από τα ρομπότ Pepper της στην Ιαπωνία, αναμφισβήτητα τον μεγαλύτερο κόμβο ανάπτυξης ανθρωποειδών ρομπότ.

Διορθωτές και Μεταφραστές

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα εργαλεία με τεχνητή νοημοσύνη για τους συγγραφείς, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να ελέγξουν μόνοι τους τη γραφή τους. 

Η ικανότητα επεξεργασίας φυσικής γλώσσας τέτοιων εργαλείων AI επιτρέπει στους συγγραφείς να ελέγχουν τα γραπτά τους για ζητήματα αναγνωσιμότητας, ορθογραφικά λάθη και γραμματικά λάθη.

Το Grammarly είναι ένα καλό παράδειγμα ενός τέτοιου εργαλείου. 

Μπορείτε να μεταφράσετε τα γραπτά σας σε εκατοντάδες άλλες γλώσσες χάρη στα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης όπως το DeepL και το Google Translate.

Προσωπικό Ασφαλείας

Η απώλεια ανθρώπινων ζωών προκαλεί μεγάλη ανησυχία για τους στρατούς και τις υπηρεσίες ασφαλείας παγκοσμίως. 

Ως εκ τούτου, περισσότερες εταιρείες εξετάζουν  πώς η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει εργαζόμενους και να μειώσει τον κίνδυνο ανθρώπινης απώλειας σε στρατιωτικές επιχειρήσεις.

Οι καλύτερες και φθηνότερες κάμερες που μπορούν να λειτουργήσουν σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού μειώνουν ήδη τον ρόλο των φυλάκων ασφαλείας.

Η τεχνητή νοημοσύνη αλλάζει επίσης τον τρόπο που θα διεξάγονται πόλεμοι στα μελλοντικά πεδία μάχης. 

Ενώ το πεζικό θα είναι ακόμα στο πεδίο της μάχης, οι άνθρωποι μπορούν να μείνουν μακριά από τον κίνδυνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χάρη στα ρομπότ.

Στην ιδέα, αυτά τα ρομπότ μοιάζουν πολύ με τους φρουρούς ασφαλείας, εκτός από το ότι μπορούν να χρησιμοποιήσουν θανατηφόρα όπλα. 

Οι πρώτες εκδόσεις 

(η μία έχει ήδη αναπτυχθεί από τον ισραηλινό στρατό)

βασίζονται σε οχήματα, με τη δυνατότητα να κινούνται αυτόνομα.

Βοηθοί Χειρουργοί

Οι εξελίξεις της τεχνητής νοημοσύνης (AI) και της ρομποτικής έχουν ανοίξει πραγματικά επαναστατικές δυνατότητες για γιατρούς και χειρουργούς. 

Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ρομποτικοί γιατροί είναι απόλυτα ικανοί να εκτελούν κρίσιμες επεμβάσεις, αναμένεται να αναλάβουν εξ ολοκλήρου τον ρόλο του βοηθού χειρουργού.

Επίσης, οι ρομποτικοί γιατροί μπορούν να εξαλείψουν τις πιθανότητες ανθρώπινου λάθους στις χειρουργικές επεμβάσεις. 

Ένα ρομπότ που ονομάζεται Smart Tissue Autonomous Robot (Star) έχει ήδη πραγματοποιήσει μια επιτυχημένη επέμβαση κλειδαρότρυπας σε χοίρους χωρίς ανθρώπινη βοήθεια.

Τα φαρμακευτικά εργαστήρια χρησιμοποιούν τεχνολογία AI για να επιταχύνουν την έρευνα και την ανακάλυψη νέων φαρμάκων και να βελτιώσουν τις εσωτερικές φαρμακευτικές διαδικασίες.

Υπηρεσίες Ταχυμεταφοράς

Πολυεθνικές εταιρείες όπως η Walmart και η Amazon εργάζονται ήδη για την αντικατάσταση των τεχνικών διανομής με ρομπότ και drones. 

Αν και η παράδοση με drone υλοποιείται σταδιακά, σίγουρα θα αναλάβει τις υπηρεσίες ταχυμεταφορών στο μέλλον. 

Η τεχνητή νοημοσύνη βοηθά αυτές τις εταιρείες να εξορθολογίσουν διάφορες λειτουργίες εφοδιαστικής αλυσίδας και logistics.

ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΑΓΙΟΝ ΟΡΟΣ

 

Μιλαμε με θαυμασμο για λαους που εχουν αιωνοβιους οπως και για μυστικά μακροζωίας , και ξεχνάμε ότι  οι μοναχοί μας στο Άγιο Όρος ζούνε πάνω από τα 90 έτη.

Τα προβλήματα καρδιάς δεν ξεπερνούν το 10%, η υψηλή πίεση είναι άγνωστη λέξη, ενώ η άνοια σπανια.

Το 90% των μοναχών την τελευταία δεκαετία, πεθαίνουν από φυσιολογικά αίτια και σε βαθιά γεράματα.

Ενα απ τα μυστικα τους;

Η Διατροφή

Δεν τρωνε κρέας, παρα μονο  ψάρια, δεν χρησιμοποιούν βούτυρο, παρά μόνο ελαιόλαδο. 

Καθημερινά καταναλώνουν  λαχανικα και φρούτα, πάντα εποχης. Ενώ ο μύθος ότι το ψωμί παχαίνει, καταρρίπτεται αφού η παχυσαρκία στο Άγιο Όρος είναι ανυπαρκτη, με τις ποσότητες ψωμιού που καταναλώνονται να είναι μεγάλες.

Άσκηση και μεσημεριανός ύπνος

Δεν πηγαίνουν γυμναστήριο, ούτε έχουν personal trainer, αλλά τις χειρωνακτικές εργασίες και τις γεωργικές, τις κάνουν οι ίδιοι.

Κοιμούνται καθημερινά 2 ώρες το μεσημέρι, ενώ το βράδυ κοιμούνται νωρίς, την ώρα δηλαδή που ο ύπνος είναι πραγματικά ωφέλιμος.

Κοινωνικότητα

Μπορεί να είναι μοναχοί, αλλά υπάρχουν ώρες μέσα στην ημέρα που όλα γίνονται από κοινού. 

Όπως η ώρα του φαγητού. 

Έρευνες έδειξαν πως η συνύπαρξη με άλλους μας χαρίζει έως και δέκα χρόνια ζωής.

Βυζαντινή ώρα

Οι μοναχοί έχουν διαφορετικά ωράρια από εμάς. Για παράδειγμα δεν γευματίζουν ποτέ μετά τις 6 το απόγευμα. 

Ενώ ξυπνούν πολύ πριν ξημερώσει.

Χωρίς να χρειάζεται να κλειστούμε σε κάποια μονή, μπορούμε να παρουμε κάποια στοιχεία της καθημερινότητάς τους, και να κερδίσουμε χρόνο παραμονής σε τούτο το μάταιο κόσμο.

Η νηστεία της Σαρακοστής, όπως την τηρούν οι μοναχοί, είναι ασπίδα για τα καρδιαγγειακά και όχι μόνο .

Η παραδοσιακή Νηστεια της Σαρακοστής, εχει  λαχανικά και φρούτα, είναι γεματα σε βιταμίνες , φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντι οξειδωτικά και φυτικές ίνες.

Αντίθετα, απουσιαζουν κορεσμένα ζωικά λίπη. Τα όσπρια, αποτελούν την πεμπτουσια της νηστείας. 

Παρέχουν σύνθετους υδατάνθρακες,  φυτικές πρωτεΐνες, με ελαχιστο λίπος. 

Αν τωρα συνδυαστούν σωστά, με ρύζι, καλαμπόκι, και ψωμί, μας δίνουν πρωτεΐνες, ισάξιες του κρέατος.

Το ψωμί βρίσκεται στη βάση της μοναστηριακής διατροφικής πυραμίδας και εκτός από σύνθετους υδατάνθρακες που ειναι βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό , περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνες Β και Ε αναφέρει σε σχετική ομιλία του ο γέρων Επιφάνιος που, σημειώνει ότι οι καλόγεροι του Αγίου Όρους τρώνε κατά κόρον λαχανικά λόγω νηστείας. Καταναλώνουν λαχανικά εκτός εποχής τα οποία συντηρούν στο ψυγείο. 

Στα περισσότερα μοναστήρια το ψωμί είναι από αλεύρι ολικής άλεσης.

Οι σύγχρονοι μοναχοί, όπως και οι παλαιότεροι, τρώνε όλα τα όσπρια εκτός από ξερά κουκιά. 

Σε όλα τα μοναστήρια τρώνε ψάρια, το Σαββατοκύριακο και τις γιορτές, ενώ σπάνια καταναλώνουν παστό βακαλάο.

Τα περισσότερα ψάρια και χταπόδια που τρώνε σήμερα οι μοναχοί, είναι κατεψυγμένα, και καταναλώνουν αρκετά γαλακτοκομικά κι αυτά μόνο τις ημέρες που έχει κατάλυση. 

Τα φρέσκα φρούτα τα καλλιεργούν οι ίδιοι αλλά και φρούτα συντηρημένα στο ψυγείο.

Υπάρχει ο νηστίσιμος χαλβάς που παρασκευάζεται από σουσάμι αναφέρει ο μοναχός Επιφάνιος.

Τα οφέλη της μοναστηριακής διατροφής

Αναφερόμενος το οφέλη της μοναστηριακής διατροφής συνοψίζει ως εξής:

Μειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του ζαχάρου και της πίεσης.

Προστατεύει από την οστεοπόρωση και διάφορους τύπους καρκίνου.
Διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Ευνοεί την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Μακροζωία.

Οι περισσότεροι μοναχοί πεθαίνουν μετά τα ογδόντα πέντε έως ενενήντα πέντε. 

Οι θάνατοι από τα εβδομήντα έως τα ογδόντα πέντε λίγοι. 

Υπάρχουν όμως και αρκετοί μοναχοί που πεθαίνουν μετά τα ενενήντα πέντε και αρκετές περιπτώσεις μοναχών οι οποίοι ζουν περισσότερο και από εκατό χρόνια.

Καλή φυσική κατάσταση
Ισορροπημένη ψυχοσωματική κατάσταση, ευεξία
Ελαχιστοποίηση των ποσοστών θανάτου από καρκίνο στομάχου και πνευμόνων επειδή οι μοναχοί δεν καπνίζουν.

Ανύπαρκτη σχεδόν η περίπτωση του καρκίνου παχέος εντέρου. 

Τα τελευταία εικοσιπέντε χρόνια, μόνον ένας μοναχός πέθανε από καρκίνο του παχέος εντέρου.

Είναι σπάνια η περίπτωση του καρκίνου του προστάτη.

Χαμηλό ποσοστό καρδιολογικών περιστατικών, καθώς επίσης και όλων των παθήσεων που έχουν άμεση σχέση με την καρδιά, δηλαδή 

πίεση, αρτηριοσκλήρυνση, τριγλυκερίδια .

Πηγή: Ομιλία Γέροντος Εττιφανίου στο 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης