Παρασκευή 17 Νοεμβρίου 2023

ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ..ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΙΔΕΑ

 











Ως φαινεται αδυνατούμε σαν κοινωνικο συστημα να αντιμετωπίσουμε  τις χρόνιες ασθένειες. 

Εδω μπαινει στον επιστημονικο Στιβο 

Ο μυθος περι του φυσιολογικου.








Ατυχως δεν εχουμε ιδεα τί ειναι φυσιολογικο.  Απλα εικαζουμε απο τυχαιες μελετες με πολλα ατομα. 


Ετσι προκυπτει ο ορος : 

Φυσιολογικη τιμη Γλυκοζης σ ενα Διαβητη , αιμοπεταλιων και αιμοσφαιρινης σε μια γενικη αιματος, Υπερτασης και παει λεγοντας. 

Ομως ενας σωστος γιατρος δεν δινει βαση σε τιμες ΑΛΛΑ  

στον συγκεκριμενο ασθενη του.





Περα τουτων η εννοια περί καθε φυσιολογικού ειναι μακραν λανθασμενη , καθώς  αγνοεί την επίδραση ενος  τραύματος, του πανσθενους  στρες και πανω απ ολα του  σύγχρονου τρόπο ζωής.



 



Διαβαζουμε στο βιβλίο, του  Dr. Mate Ο Μυθος του Φυσιολογικου , 

τι ακριβώς είναι ενα  τραύμα, αλλά και τι προκαλεί:

Το αποτύπωμα του τραύματος . 

Κατ αρχας η λέξη τραύμα έχει γίνει καραμέλα στην κοινωνία μας. 

Ο κόσμος τής αποδίδει διάφορες  ερμηνείες, οι οποίες συγχέουν και αμβλύνουν το νόημά της. 

Η συνήθης αντίληψη για το τραύμα φέρνει στον νου εικόνες από καταστροφικά γεγονότα οπως : 

τυφώνες, κακοποίηση, παραμέληση και πόλεμο. 

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να θεωρουμε το τραύμα  αφύσικο, και ασυνήθιστο, ως εξαίρεση. 

Βαζουμε ετικετα σε μιαν ομάδα ανθρώπων που τους αποκαλούμε τραυματισμένους, θεωρουντες ότι οι περισσότεροι δεν ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία. 

Και εδώ πέφτουμε τελείως έξω.

 




Το τραύμα κυριαρχεί στην κουλτούρα μας, την ανατροφή των παιδιών, την εκπαίδευση,  την οικονομία και την πολιτική. 

Μάλιστα, κάποιος χωρίς τα σημάδια του τραύματος θα ήταν παρίας στην κοινωνία μας. 

Βρισκόμαστε πιο κοντά στην αλήθεια όταν θέτουμε το εξής ερώτημα: 


Ποια η θέση  μας στο φάσμα του τραύματος 

Ποια ειναι  σημάδια που φέρει ο καθένας μας σε όλη τη ζωή του και ποιος είναι ο αντίκτυπος; 

 

Κατ αρχας ξερουμε: 

Τι είναι το τραύμα; 

Είναι ένας εσωτερικός τραυματισμός, μια παρατεταμένη ρήξη διάσπαση εντός του εαυτού μας , λόγω δύσκολων ή οδυνηρών γεγονότων. 


Με βάση αυτόν τον ορισμό, τραύμα κατά κύριο λόγο είναι ό,τι συμβαίνει σε κάποιον ως αποτέλεσμα δύσκολων ή οδυνηρών γεγονότων που τυχαίνουν. 

Δεν είναι τα ίδια τα γεγονότα. 

Το τραύμα δεν είναι αυτό που συμβαίνει σ εσάς, αλλά αυτό που συμβαίνει εντός σας


Σκεφτείτε ένα  ατύχημα, στο οποίο κάποιος παθαίνει διάσειση. 

Το ατύχημα είναι αυτό που συνέβη. 

Η ζημιά είναι αυτή που υπεισερχεται στη συνέχεια. 

Το τραύμα είναι ψυχική ζημιά που παραμένει στο νευρικό σύστημα, στο μυαλό και στο σώμα,  πολύ μετά το αρχικό συμβάν, και ενεργοποιειται ανά πάσα στιγμή. 

Είναι  σύνολο κακουχιών το οποίο απαρτίζεται από την πληγή αυτή καθαυτή και απ τα βάρη που αυτή μας κληροδοτεί, τα οποία επιβάλλει στο σώμα και στην ψυχή μας: 





Ανεπίλυτα συναισθήματα . Μηχανισμοι αντιμετώπισης που αυτά υπαγορεύουν. 

Τραγικά, μελοδραματικά ή νευρωτικά σενάρια τα οποία ακούσια, αλλά αδυσώπητα, εξυφαίνονται. 

Και πανω απ ολα ο αντίκτυπος που όλα αυτά έχουν στο σώμα μας.

 

Όταν μια πληγή δεν επουλώνεται  υπάρχουν δύο πιθανότητες: 


Είτε θα παραμείνει ανοιχτή 

είτε, θα καλυφθεί από Ινωδογονο και τελικα απο ουλώδη ιστο. 


Ως ανοιχτή πληγή, αποτελεί πηγή συνεχούς πόνου κι ένα σημείο όπου μπορεί να χτυπάμε επανειλημμένως, ακόμη και με το παραμικρό ερέθισμα. 


Μας αναγκάζει να είμαστε σε εγρήγορση να φροντίζουμε συνεχως τις πληγές μας,  και περιορίζει την  ελευθερια μας να ενεργούμε με αυτοπεποίθηση, φοβουμενοι μην τυχόν και πάθουμε ξανά κακό. 


Μια  ουλή είναι προτιμότερη, παρέχει προστασία και κρατάει ενωμένους τους ιστούς, αλλά έχει κι αυτή τα μειονεκτήματά της: 

Είναι σφιχτή, σκληρή, άκαμπτη. 

Η αρχική υγιής, σάρκα ειναι παρελθον

 

Ενα αθεραπευτο τραύμα, είτε  ανοιχτο είτε με ουλή, είναι ένας περιοριοριστικο , τόσο σωματικα όσο και ψυχολογικα. 

Περιορίζει τις ικανότητές μας και δημιουργεί στρέβλωση της άποψης που έχουμε για  για τους άλλους. 


Το τραύμα, μέχρι να το φροντίσουμε, μας κρατάει παγιδευμένους στο παρελθόν, στερώντας μας την απολαυση  της παρούσας στιγμής. 





Υποχρεώνοντάς να καταπιέζουμε τα πληγωμένα και ανεπιθύμητα κομμάτια της ψυχής μας, κυριολεκτικα μας κομματιαζει.. 


Μέχρι να το αντιληφθούμε και να το αναγνωρίσουμε εμποδιζει καθε προοδο..

 Δημιουργει Απαξία , δηλητηριάζει σχέσεις και υπονομεύει την εκτίμηση Μας για την ίδια τη ζωή. 


Στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να παρεμποδίσει την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. 


 







Πέμπτη 16 Νοεμβρίου 2023

ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ..ΠΡΟΣΠΑΘΩ

 



 



 

 

 

 

Το γέλιο δραστηριοποιεί περιοχές του εγκεφάλου σχετικες με την ψυχολογική κατάσταση,τη σωματική υγεία και την κοινωνικότητα.Τολεγαν οι ¨παλιοι¨

το γέλιο ειναι φάρμακο. 

Μας λενε πλεον οι ερευνητες  πως Ενεργοποιεί 

τον επικλινή πυρήνα . 


 

 

 


Η ντοπαμίνη είναι ένας κύριος νευροδιαβιβαστής στον επικλινή. 

Εμπλέκεται σε αρκετές νοητικές, συναισθηματικές  και ψυχοκινητικές λειτουργίες, που αλλάζουν σε μερικές περιπτώσεις ψυχοπαθολογίας. Εμπλέκεται επίσης σε μερικές από τις πιο συχνές και σοβαρές νευρολογικές διαταραχές, όπως είναι το Parkinson, η επιληψία, η αίσθηση του πόνου, η χορεία του Huntington και το Alzheimer.


 

 

 

Δε θαταν τολμηρο να πουμε πως 

Η δράση του γέλιου στον εγκέφαλο,είναι ανάλογη μ αυτήν της κοκαΐνης. 

Όταν κάποιος γελά, μετά από ένα καλό ανέκδοτο ή μετά από μια κωμική ταινία,τότε στον εγκέφαλο του,  ενεργοποιείται ο ίδιος πυρήνας που δραστηριοποιείται όταν παίρνει μια δόση κοκαΐνης.

Την ενδιαφέρουσα αυτή ανακάλυψη έκαναν ερευνητές στο Stanford της Καλιφόρνιας,οι οποίοι εξέτασαν με απεικονιστικές μεθόδους, το τι συμβαίνει στον εγκέφαλο  όταν  κάποιος ακούει ανέκδοτα,  ή γελά.


 

 


Διάλεξαν γελοιογραφίες και τις έδειξαν σε 16 εθελοντές. 

Κατά τη δοκιμασία αυτή οι εθελοντές υποβάλλονταν σε λειτουργική μαγνητική τομογραφία. 

Η εξέταση αυτή, είναι μια πολύ ισχυρή απεικονιστική μέθοδος που δείχνει σε πραγματικό χρόνο ποιες λειτουργικές μονάδες του εγκεφάλου δραστηριοποιούνται σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι καλές γελοιογραφίες ενεργοποιούσαν στον εγκέφαλο τον ¨επικλινή πυρήνα¨ nucleus accumbens ο οποίος, όπως σχολιασαμε πιο πανω, αποτελεί μέρος του συστήματος  επιβράβευσης του εγκεφάλου.

Το σύστημα αυτό περιέχει ψηλά επίπεδα της ντοπαμίνης Νευρο διαβιβαστή  της ευφορίας. 

Όταν οι εθελοντές έβλεπαν ανιαρές γελοιογραφίες, ο επικλινής πυρήνας δεν έδειχνε ξεχωριστή  δραστηριότητα. 

Αντίθετα είναι γνωστό ότι τα κέντρα επιβράβευσης  και ο επικλινής πυρήνας δραστηριοποιούνται από την κοκαΐνη, τα χρήματα και από τη θέα όμορφων προσώπων, και όχι μονο. 

Άλλες έρευνες έδειξαν ότι το γέλιο και το χιούμορ, μειώνουν το στρες και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Η Σημασία Των Ανακαλύψεων Αυτών Είναι Μεγάλη .Για παράδειγμα θα μπορούσε με τον τρόπο αυτό να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα  και δράση των αντικαταθλιπτικών σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη.

Η κατάσταση του ασθενούς θα μπορούσε να ελεγχθεί πριν και μετά από μια θεραπεία , και να βγουν χρησιμα συμπερασματα 

Μεχρι τοτε όμως ένα καλο ανεκδοτο τη μερα ή εστω μια γελοιογραφια του απιστευτου Κυρ. την καταθλιψη την κανει περα

Χαιρετε..


Και δεν μου λες καλε μαναβη τα χόρτα είναι άγρια; Τι λες μανδαμ δεν τα βλέπεις ,δεμένα τα΄χω…

 



 


 

 

 

Κυριακή 12 Νοεμβρίου 2023

ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΛΕΩ ΟΧΙ..

 



















Με το χρονο μαθαινουμε 

τί θελουν οι αλλοι απο εμας. 

Περναει καιρος ώσπου να καταλάβεις τι θέλουν από σένα.

Στην αρχή όλοι  παρουσιάζονται στιλάτοι για να πάρουν κάτι από σένα. 

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την θέση, δεν είναι κακό . 

Σιγα σιγα η σχεση φθείρεται, σκίζεται, καθώς τίποτα δεν μένει όρθιο όταν το ράψιμο της ψυχής είναι με ψέματα.

Οι σχέσεις αυτές έχουν ένα γρήγορο πανομοιότυπο τέλος, είτε γιατί κατάλαβες, είτε γιατί πήραν ό,τι ήθελαν από εσένα κι έφυγαν.

Πληγώθηκες αλλά και γλίτωσες. Συνήθως αυτό γίνεται σε αρκετά σύντομο διάστημα. 

Είναι κι αυτοί , οι κομπάρσοι που χάνονται για λίγο και όταν θέλουν κάτι ξαναγυρνάνε. 

Κι αυτό είναι το χειρότερο, το αρκετά γελοίο.

Εκεί λοιπόν μαθε να χαλάς χατίρια και να λες  όχι. 

Εκεί θα δεις, θα μάθεις ανθρώπους, θα δεις να ξεσκεπάζονται, συμφέροντα να χτυπάνε στη σειρά σαν μουσικά όργανα. 

Να χαλάς χατίρια, να γλυτώνεις τον εαυτό σου από την εκμετάλλευση. 






Να χαλάς χατίρια σε οτιδήποτε σε αγχώνει, σε προβληματίζει, σε οτιδήποτε δεν κάνεις με την καρδιά σου.

Να χαλάς χατίρια, να μαθαίνεις ανθρώπους, να αρνεισαι την εκμετάλλευση και να κρατάς τις ομορφιές της ψυχής σου 

μονάχα για εκεί που αξίζει.

Να χαλάς χατίρια να μαθαίνεις ανθρώπους, ήρθε η ώρα να σου αποδείξουν πως αξίζει τον κόπο που γίνεσαι το κόκκινο χαλί στα πόδια τους, και όχι το χάλι που πατάνε, λερώνουν, και φεύγουν. 

Για σενα το λεω καλη μου Γαρουφαλια, που δεν σου αρεσε το ονομα και τοκανες Λία και προκοψες.






Παρασκευή 3 Νοεμβρίου 2023

ΣΕΙΣΜΟΣ 5,2

 




Σημερα 3 /11/23  8.30  εγινε σεισμος 5,2  στο Προκοπι Ευβοιας επιφανειακος.

Παγωσε το αιμα στον κοσμο. 

Ως εκει ομως

Τις θεομηνίες τις κάναμε είδωλα. Τους δώσαμε ονόματα Αυτην του σεισμού, την ειπαμε ¨Εγκέλαδο¨. 

Για να μην καταλάβει ο κόσμος ότι : 

Ο Ενας και Μόνος Τριαδικός Θεός είναι ο ποιών την γήν τρέμειν

Η αποστασία  των ανθρώπων φέρνει τις θεομηνίες.

Το βεβαιώνει ο Μέγας Ιουστινιανός στην 131 Νεαρά του που αποτελεί νομική έκφραση πανανθρώπινων εμπειριών  αιώνων. 

Ειπαμε τιποτα δεν ειναι τυχαιο. 

Πριν λιγες μερες, σε  όλες  τις Εκκλησίες  της Ελλάδος, στον Εσπερινό του αγίου Δημητρίου, εγινε βαθύτατη  επίκληση προς τον Μόνον Αληθινό Θεό να μας απαλλάξει της του σεισμού απειλής.

Πρόκειται για τον μεγάλο σεισμό, που έγινε στην Κωνσταντινούπολη, το 740 μ.Χ. στις 26 Οκτωβριου,επί βασιλείας Λέοντα του Ισαύρου.

Τότε πολλά οικοδομήματα της πόλης έπεσαν και πολλοί άνθρωποι καταπλακώθηκαν στα ερείπια τους.

Εις αναμνησιν αυτου του καταστροφικου σεισμου, Ψέλνονται ειδικά τροπάρια  μόνο μια φορά το χρόνο μόνο 

στις 27 Οκτωβρη


Σας θυμιζω , ακριβως την ιδια μερα, το 2018 σεισμος 6,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε ξημερώματα στη Ζάκυνθο .

Τον θυμαται αραγε κανεις;

Δεν θρηνησαμε θυματα το 2018 στη Ζάκυνθο, με τα 6,8 ρίχτερ. Δειτε το βιντεο του 2018.




Και για να δουμε τη διαφορα, η γειτονικη μας χωρα , ενοιωσε βαθια στο¨σωμα¨της τον πονο της καταστροφης. Η αλαζονεια των ιθυνοντων λαβωθηκε βαρια 

Μακάρι κάποτε να ξυπνήσουμε ως λαός και να καταλάβουμε το υπερόπλο που έχουμε στα χέρια μας, που εξασφαλίζει τη Νίκη την νικήσασα τον Κόσμο




Σχετική εικόνα


Αποτέλεσμα εικόνας για χθες στην Ζάκυνθο