ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ..ΓΙ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΘΕΟΙ

Πολλοί διανοούμενοι έχουν προσπαθήσει να εξηγήσουν 

τι συμβαίνει μετά το θάνατό μας, 

Επιστήμονες του ΜΙΤ ακόμη και το Πεντάγωνο έχουν δώσει 

τις δικές τους θεωρίες 

για τη μετά θάνατον ζωή.

Κάποιοι έχουν δώσει ακόμη και προσωπικές περιγραφές του «παραδείσου» και ενός 

«εσωτερικού εαυτού » 

μετά την παύση της ύπαρξης του σώματος, σε σπάνια σενάρια όπου τεχνικά μπορείτε να πεθάνετε και να επανέλθετε στη ζωή λίγο αργότερα.

Ο εξυπνότερος άνθρωπος στον κόσμο έχει όμως τις δικές του θεωρίες, οι οποίες έχουν πλέον αναγνωριστεί από πολλούς και υποστηρίζονται μέσα από τη σφαίρα των μαθηματικών και της επιστήμης.

Εκτιμάται ότι ο Chris Langan έχει δείκτη νοημοσύνης μεταξύ 195 και 210, και θεωρείται ένας από τους εξυπνότερους ανθρώπους στη Γη,

 ενώ 

το Γνωστικό Θεωρητικό Μοντέλο του Σύμπαντος (γνωστό και ως CTMU)

επιχειρεί να εξηγήσει με συγκεκριμένο τρόπο 

τι συμβαίνει μετά το θάνατό μας.

Σύμφωνα με την «εισαγωγή για αρχάριους» του CTMU, η θεωρία βασίζεται στην ύπαρξη της

 «πληροφορίας» 

ως στοιχειώδους υλικής μορφής, 

και ότι η πληροφορία αυτή υπάρχει ως «συνειδητή αντίληψη» 

στο διηνεκές.

«Προκύπτει ότι η πραγματικότητα περιέχει όλες τις προϋποθέσεις που είναι απαραίτητες για την ίδια της την ύπαρξη», 

Η απλή της δυνατότητα είναι αρκετή για να εξασφαλίσει ότι παράγει τον εαυτό της. 

Είναι κάτι σαν ένας αυτοεκτελούμενος αλγόριθμος 

που παράγει το μυαλό στο οποίο είναι γνωστός ο ίδιος ο αλγόριθμος.

Αυτός ο «παντογνώστης νους»

 υποτίθεται στη συνέχεια ότι είναι ο ρόλος του Θεού, ο οποίος συλλέγει και περιέχει τη συνείδηση και το μυαλό όλων μας ακόμη και μετά το θάνατό μας.

Τι συμβαίνει λοιπόν όταν πεθάνουμε και το μυαλό μας παύσει να λειτουργεί; 

Η θεωρία έχει μιαν απάντηση:

«Η ίδια η πραγματικότητα είναι ένα αυτο-διευκρινιζόμενο πληροφοριακό σύστημα το οποίο, λόγω της μορφής του, δεν μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει.

«Ακόμη και αν δεν υπάρχει τίποτα, αυτό το σύστημα με την ύπαρξη και τη γνώση του εαυτού του και όλα τα εντοπισμένα συνειδητά μυαλά μέσα στη διαδικασία δημιουργίας του 

θα βιώνουν την πληροφοριακή δομή του ως πραγματική, φυσική .

Αν δεν καταλαβαίνετε καλά 

– πράγμα για το οποίο σίγουρα δεν σας κατηγορούμε – 

η θεωρία αυτή προτείνει ότι, 

μέσω της πληροφορίας, 

η ύπαρξή μας θα μετατοπιστεί σε μια ξεχωριστή πραγματικότητα αντί να τελειώσει εντελώς 

– όπως ένας παράδεισος σχεδόν, αλλά μια λίμνη συνείδησης που παραμένει αυτοπληροφορούμενη 

μέσα στο μυαλό του Θεού.

Φαίνεται ότι η θεωρία δεν είναι πάντα η πιο πειστική για όσους βρίσκονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, 

κάτι που έδειξε μια συνέντευξη στο κανάλι Theories of Everything with Curt Jaimungal στο YouTube.

Ο Λάνγκαν αφιερώνει τη συνέντευξη διάρκειας 10 λεπτών για να αναλύσει το CTMU, ωστόσο πολλοί στα σχόλια εξακολουθούν να μην μπορούν να κατανοήσουν τι ακριβώς εννοεί.

«Νομίζετε ότι συνειδητοποιεί ότι ποτέ δεν πλησίασε ούτε καν να αρχίσει να περιγράφει κάποια θεωρία της πραγματικότητας;» διερωτάται ένας χρήστης, ενώ ένας άλλος επισημαίνει ότι 

“όλο αυτό το βίντεο είναι σαν να περιγράφεις λεπτομερώς μια περίτεχνη πόρτα, αλλά να μην την ανοίγεις ποτέ στην πραγματικότητα”.

Φυσικά, η φύση τέτοιων θεωριών είναι ότι είναι εμπεριστατωμένες, πολύπλοκες και έχουν αναπτυχθεί επί δεκαετίες, 

αλλά πολλοί εξακολουθούν δικαιολογημένα να παλεύουν να κατανοήσουν πραγματικά 

τι σημαίνει το CTMU στο μεγάλο σχήμα των πραγμάτων.

ΛΕΜΦΟΚΥΤΤΑΡΑ..Η ΑΜΥΝΑ

 

1. Τι είναι τα λεμφοκύτταρα;

Τα λεμφοκύτταρα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκύτταρα), με μεγάλο πυρήνα και ταξινομούνται σε κύριες κατηγορίες: 

Τ‑κύτταρα, Β‑κύτταρα και 

φυσικά φονικά λεμφοκύτταρα (NK), 

που συνθέτουν το 20–40% όλων των λευκοκυττάρων 

Παράγονται στον μυελό των οστών. Τα Β ωριμάζουν εκεί, ενώ 

τα Τ μεταφέρονται στον θύμο αδένα για ωρίμανση 

2.Κατηγορίες και βασικές λειτουργίες

Β‑κύτταρα (B-lymphocytes)

• Κύριοι υπεύθυνοι για τη χυμική ανοσία: παράγουν αντισώματα που αναγνωρίζουν και εξουδετερώνουν αντιγόνα 

• Διαφοροποιούνται σε πλάσμα κύτταρα (παραγωγή αντισωμάτων) και σε κύτταρα μνήμης (μακροχρόνια ανοσία) 

Τ‑κύτταρα (T-lymphocytes)

• CD8⁺ κυτταροτοξικά Τ: καταστρέφουν μολυσμένα ή καρκινικά κύτταρα απευθείας .

• CD4⁺ βοηθητικά Τ: απελευθερώνουν κυτοκίνες για να ενεργοποιήσουν Β‑κύτταρα και άλλα ανοσοκύτταρα .

• Ρυθμιστικά Τ: εμποδίζουν την ανοσοαπάντηση προς τους ίδιους ιστούς, αποτρέποντας αυτοάνοσες αντιδράσεις 

Φυσικά φονικά λεμφοκύτταρα (NK cells)

• Αντιδρούν άμεσα σε μολύνσεις και καρκινικά κύτταρα — λειτουργούν χωρίς να απαιτείται προηγούμενη “εκπαίδευση” .

• Αναγνωρίζουν και καταστρέφουν κύτταρα που έχουν χάσει τα MHC-I μόρια, ενεργούν γρήγορα στην έμφυτη ανοσία

3. Πώς συνεργάζονται

• Τα Β‑κύτταρα και Τ‑κύτταρα αποτελούν την προσαρμοστική ανοσία: υψηλής εξειδίκευσης, με “μνήμη” – καίριοι για αναγνωρίσεις συγκεκριμένων παθογόνων και εμβολιασμό Fosonline.

• Τα NK κύτταρα μεσολαβούν στην έμφυτη ανοσία: άμεση αντίδραση στα μολυσμένα ή καρκινικά κύτταρα 

Η άμυνα ξεκινά από το λεμφικό σύστημα (λεμφαδένες, σπλήνα, MALT, GALT), όπου τα λεμφοκύτταρα συναντούν τα αντιγόνα και ενεργοποιούνται – παραγωγή αντισωμάτων, κυτταρική καταστροφή, κατάρτιση μνήμης 

4. Κλινικές μετρήσεις και σημασία

• Φυσιολογικός αριθμός λεμφοκυττάρων στον ενήλικα: 1.000–4.800/μL 

• Λεμφοκυττάρωση (υπερβολικός αριθμός): εμφανίζεται σε ιώσεις, βακτηριακές λοιμώξεις, ορισμένες κακοήθειες .

• Λεμφοπενία (χαμηλός αριθμός): ένδειξη ανοσοκαταστολής, αυτοάνοσων, χημειοθεραπειών .

Η επιλογή για περαιτέρω εξετάσεις γίνεται μέσω CBC, με CD4 μετρήσεις (π.χ. για HIV), ανοσοφαινοτυπικής διάκρισης, ακόμη και βιοψίας μυελού .

5. Μνήμη και εμβολιασμός

Μετά από μόλυνση ή εμβολιασμό, δημιουργούνται μνήμες λεμφοκυττάρων (Τ‑μνήμης & Β‑μνήμης), που επιτρέπουν ταχεία και ισχυρή αντίδραση σε επανεμφάνιση του παθογόνου – η βάση της αποτελεσματικότητας των εμβολίων .

Συνοψίζοντας

1. Παραγωγή & ωρίμανση: μυελός → Β, θύμος → Τ.

2. Βασικές λειτουργίες: εξουδετέρωση, κυτταρική καταστροφή, ενεργοποίηση & ρύθμιση ανοσολογικής απάντησης.

3. Διασταύρωση άμυνας: προσαρμοστική & έμφυτη ανοσία συνεργάζονται.

4. Κλινική αξία: αριθμός & τύποι λεμφοκυττάρων δείχνουν λοίμωξη, ανοσία ή ασθένειες.

5. Μνήμη ανοσίας: θεμέλιο για εμβόλια και προστασία σε μελλοντικές απειλές.

1. Αναστολείς Ελέγχου (Checkpoint Inhibitors)

• Δρουν αναστέλλοντας πρωτεΐνες (όπως PD‑1, PD‑L1, CTLA‑4) που τα καρκινικά κύτταρα χρησιμοποιούν για να διαφεύγουν τον έλεγχο από τα Τ‑κύτταρα. Βικιπαίδεια

• Παραδείγματα: pembrolizumab, nivolumab, atezolizumab.

• Μηχανισμοί συνέργειας ερευνούνται π.χ. με LAG‑3 (relatlimab) και συνδυασμούς με CTLA‑4—σε αναδυόμενες κλινικές δοκιμές. 

2. Θεραπείες Κυτταρικής Υιοθέτησης (Adoptive Cell Therapy)

• CAR‑T cells: Τ‑λεμφοκύτταρα τροποποιημένα γενετικά να εκφράζουν τεχνητούς υποδοχείς έναντι ειδικών αντιγόνων. Πολύ αποτελεσματικά στις αιματολογικές κακοήθειες, με διαρκείς βελτιώσεις (π.χ. διπολικοί υποδοχείς, on/off “διακόπτες μεταγραφής” για μεγαλύτερη ασφάλεια).

• TCR‑T cells: Τροποποιούνται ώστε να αναγνωρίζουν ενδοκυτταρικά αντιγόνα μέσω MHC – χρήσιμες σε καρκίνους όπου τα επιφανειακά αντιγόνα είναι περιορισμένα. Παράδειγμα: Tecelra (afamitresgene autoleucel) για σαρκοειδή. Βικιπαίδεια

• TIL therapy (Tumor-Infiltrating Lymphocytes): Εξαγωγή T‑κυττάρων από τον ίδιο τον όγκο, επέκταση ex vivo και επαναχορήγησή τους. Συνήθως σε μελάνωμα και άλλους επιθετικούς όγκους.

3. Θεραπείες με Ογκοϊογενείς Ιούς (Oncolytic Virotherapy)

• Χρησιμοποιούνται τροποποιημένοι ιοί (HSV‑1, αδενοϊός, κ.ά.) οι οποίοι εισάγονται στον όγκο, πολλαπλασιάζονται και προκαλούν άμεση λύση των όγκων, προκαλώντας ταυτόχρονα ανοσολογική απάντηση. Παραδειγματικά, το T‑VEC (HSV με GM‑CSF) είναι εγκεκριμένο για μελάνωμα.

• Νεότερα πειραματικά σχήματα χρησιμοποιούν την συνδυαστική χρήση με nivolumab για αντιμετώπιση μελανώματος – μάλιστα, με μείωση όγκων σε μη ενέσιμες περιοχές New York Post.

4. Εμβόλια Κατά Καρκίνου (Cancer Vaccines)

• DC‑vaccines: Dendritic cells από τον ασθενή τροποποιούνται για να παρουσιάζουν αντιγόνα όγκου, ενεργοποιώντας τα Τ‑κύτταρα. Π.χ. sipuleucel‑T σε προστατικό καρκίνο. 

• mRNA/DNA vaccines: Παράγουν νεοαντιγόνα in vivo—πιέζει σημαντικά η τεχνολογία αυτή, με πολλές κλινικές δοκιμές σε μελάνωμα, γλοιoblastώματα κ.ά.

• Προσωποποιημένα νεοαντιγονικά εμβόλια: Χρησιμοποιούν αλληλούχιση του γονιδιώματος του όγκου για εξατομικευμένες στοχεύσεις. Συνδυάζονται με ICI για αύξηση αποτελεσματικότητας.

5. Συνδυασμοί & Καινοτομίες

• Συνδυασμοί checkpoint + χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας: π.χ. pembrolizumab + χημειοθεραπεία σε NSCLC μειώνει τη θνητότητα κατά ~51%.

• Νεότερες προσεγγίσεις: CAR‑Τ + ογκοϊογενής ιός· CAR‑NK / CAR‑M για καλύτερη διείσδυση σε συμπαγείς όγκους. PubMed

• χρήση AI για πρόβλεψη ανταπόκρισης και επιθετική εξατομίκευση θεραπείας.

Πρόσφατες Κλινικές Εξελίξεις

• HSV‑1 + nivolumab κατά μελανώματος: πλήρη/μερική ύφεση σε ~1/3 ασθενών· FDA εξετάζει προτεραιότητα έγκρισης

• Neoadjuvant nivolumab + ipilimumab για μελάνωμα σταδίου 3: Σε Αυστραλία, 12μηνη επιβίωση χωρίς νέα συμβάντα 84% με προ‑χειρουργική χρήση, αντί 57% με μετεγχειρητική 

• Lifileucel (TIL therapy): βελτιώνει πενταετή επιβίωση σε προχωρημένο μελάνωμα 

• Dostarlimab (PD‑1): 100% ύφεση σε ορθικό καρκίνο χωρίς χειρουργείο, 92% ασθενείς σε 2ετή έλεγχο time.com

• Αιμοστατική άσκηση και άλλες μορφές πρόληψης απέδειξαν δραστικά αποτελέσματα σε κλινικές δοκιμές.

ΓΗΡΑΣ...ΟΥ ΓΑΡ ΕΡΧΕΤΑΙ ΜΟΝΟΝ

Η φράση 

οὐ γὰρ ἔρχεται μόνον ..

τὸ γῆρας, 

Περιγράφει τη φυσική διαδικασία της γήρανσης,αλλά και τα επακόλουθα της  

Σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά .

Βιβλική Οπτική..για τη Γήρανση

1. Το γήρας φυσικό ταξίδι και πηγή σοφίας

• Η γήρανση δεν θεωρείται μόνο κατάπτωση αλλά συχνά και τιμητική κατάσταση στη Βίβλο.

• Π.χ. το «γκριζομάλλης είναι στέφανος δόξης» (Παροιμίες 16:31) υπογραμμίζει ότι το γήρας φέρνει εμπειρία και σεβασμό .

• Τα γηρατειά συνδέονται με σοφία, διακριτικότητα, και κοινωνικό ρόλο (Παρ. 20:29, Τίτον 2:2) 

2. Αναπόφευκτη και Ευλογημένη Πορεία

• Η γήρανση είναι συνέπεια της ανθρώπινης φύσης· φέρνει φθορά, αλλά και την ευκαιρία για ουσιαστική ζωή και ωρίμανση .

• Ο ψαλμός 90:12 μας καλεί: «Μάθε μας να μετράμε τις ημέρες μας, για να αποκτήσουμε σοφία» .

3. Τι κάνουμε όταν έρχεται το γήρας 

Σεβόμαστε και Εκτιμούμε

1. Αναγνωρίζουμε την αξία της εμπειρίας και της ωριμότητας των ηλικιωμένων .

2. Συνεχίζουμε να προσφέρουμε
   Ακόμα και στην τρίτη ηλικία, οι άνθρωποι μπορούν να προσφέρουν: σοφία, καθοδήγηση και ψυχική υποστήριξη – όπως βλέπουμε στους Προφήτες Άννα και Συμεών 

3. Αναπτύσσουμε πνευματική ωριμότητα
   Αξιοποιούμε το χρόνο μας για πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη, «ωριμάζοντας με χάρη» – αφήνοντας πίσω έγνοιες και θυμό 

4. Αντιμετωπίζουμε τη φθορά
   Τα προβλήματα υγείας και σωματικά συμπτώματα είναι φυσιολογικά. Η Βίβλος μας καλεί να παραδεχόμαστε την ασθένεια αλλά και να βρίσκουμε νόημα και ανάπαυση στη ζωή μας .

5. Ζούμε με την προοπτική της αιωνιότητας
   Η γήρανση μας θυμίζει την φθαρτότητα , αλλά και μας ενθαρρύνει να ετοιμαζόμαστε για την αιώνια ύπαρξη .

– Τι κάνουμε "τότε";

• Με σεβασμό αντιμετωπίζουμε το πέρασμα του χρόνου, αναγνωρίζοντας τη σοφία που φέρνει.

• Με συμμετοχή συνεχίζουμε να συνεισφέρουμε με λόγο,παρουσία καθοδήγηση.

• Με ωριμότητα πνευματική δίνουμε νόημα και ζωή στην ηλικία αυτή.

• Με ελπίδα αιώνια οδηγούμαστε στην προοπτική μιας ζωής που υπερβαίνει το γήρας.

Παροιμίες 16:31

Ἡ πολία ἐστὶν στέφανος δόξης, εὑρισκομένη ἐν ὁδῷ δικαιοσύνης   
«Το γκριζαρισμένο κεφάλι είναι στεφάνι δόξης, όταν βρίσκεται στον δρόμο της δικαιοσύνης.» 
Η  γήρανση και τα λευκά μαλλιά συνοδεύονται από τιμή και σεβασμό όταν η ζωή είναι γεμάτη δικαιοσύνη και αρετή.

 Ψαλμός 90:12

«Δίδαξέ μας να μετράμε τις ημέρες μας, ώστε να αποκτήσουμε σοφία καρδιᾶς.»

 

Εδώ ο ψαλμωδός προσεύχεται να έχει επίγνωση της φθαρτότητας της ζωής και να μάθει σοφία, αξιοποιώντας τον χρόνο με νόημα.

Ερμηνεία 

1. Τι σημαίνει  στέφανος δόξης;
   Η γήρανση δεν είναι απλώς φυσική φθορά, αλλά μπορεί να φέρει σοφία, σεβασμό και εσωτερική δόξα — αν η ζωή ήταν έντιμη και δίκαιη .

2. Γιατί να μετράμε τις μέρες μας;
   Η επίγνωση του περιορισμένου χρόνου μας κάνει σοφούς — όχι σε θεωρητικό επίπεδο, αλλά στην καθημερινή ζωή: αφιέρωση σε ουσιαστικά, σχέσεις, πνευματικότητα .

 Πρακτικά «Τότε τι κάνουμε;»

Αναγνώριση	Σεβόμαστε τη γήρανση ως πηγή σοφίας και τιμής.
Ενθύμηση χρόνου	Κατανοούμε πως η ζωή είναι σύντομη και αξίζει να εκτιμάται σε βάθος.
Πνευματική ωριμότητα	Επενδύουμε σε : προσευχή, ζωή με νόημα, σοφία.
Παράδοση	Μεταδίδουμε σε νεότερους την εμπειρία μας
Σοφία καρδιάς	Ζούμε όχι απλά για να γεράσουμε, αλλά για να γεμίσουμε με χάρη, γνώση και καλοσύνη.

ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΓΟΝΕΙΣ..ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ

 

Ότι είστε μαζί στα εύκολα, στα δύσκολα, στα καλά και στα άσχημα γνωρίζοντας πως η αγκαλιά του άλλου είναι το σπίτι σου, η ασφάλειά σου, ειναι μεγαλη τυχη.

Απλώνεις το χέρι για βοήθεια και  ξέρεις ότι ο σύντροφός σου θα σε πιάσει.

Με λίγα λόγια, η συντροφικότητα είναι σπουδαία και τα παιδιά που μεγαλώνουν με συντροφικούς γονείς είναι τυχερά

Σπουδαία η συντροφικότητα

Να απλώνεις το χέρι όταν βυθίζεσαι και να ξέρεις πως ο σύντροφός σου θα είναι εκεί να σε τραβήξει…

Να μοιράζεσαι μαζί του τη χαρά, τα δύσκολα και τα ακόμα πιο δύσκολα…

Να κοιμάσαι ζεστά τα βράδια και να ξυπνάς χαμογελώντας…

Να μπορείς να βλέπεις στον άλλον την ομορφιά μέσα στην τόση ασχήμια γύρω μας…

Να μοιράζεσαι και να μη σου λείπει το κομμάτι που δίνεις!

Σπουδαία η συντροφικότητα!

Τυχερά τα παιδιά που μεγαλώνουν με συντροφικούς γονείς… 

Γεμίζουν με όμορφες αναμνήσεις και μαθαίνουν από νωρίς να ξεχωρίζουν την αγάπη

Μαθαίνουν από νωρίς να σέβονται τον εαυτό τους και ταλαιπωρούνται λιγότερο μεγαλώνοντας

Σπουδαία η συντροφικότητα μα θέλει και θυσίες…

Θέλει να κάνεις πίσω σ αυτά που μπορείς αλλά και να βάζεις όρια σε αυτά που δεν θέλεις να χάσεις…

Σπουδαίο να φτάνεις μέχρι το τέλος και να έχεις χορτάσει από αγάπη.

ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ..

 

• Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά, μας το ανταποδίδει 

• Συνήθως αντιμετωπίζουμε τη ζωή πολύ πιο σοβαρά από όσο χρειάζεται. 
• Περισσότερη χαλαρότητα και χιούμορ οδηγούν σε λιγότερο θυμό, νεύρα, ανησυχία, στενοχώρια.
• Την ευτυχία δεν τη βρίσκουμε, δεν μας τυχαίνει, δεν την κυνηγάμε. Τη φτιάχνουμε με ό,τι έχουμε διαθέσιμο, που συνήθως είναι αρκετό.
• Οι αναποδιές,  και οι κακοτυχίες είναι μεταμφιεσμένες ευκαιρίες για εξέλιξη και πρόοδο.
• Είναι  πιο αποτελεσματικό να προσπαθούμε για κάτι από το να περιμένουμε να συμβεί από μόνο του.
• Η υπομονή είναι αρετή, αλλά αν δεν έχει όριο , καταντάει ανοησία.
• Η πίστη σ ενα  στόχο είναι απαραίτητη 
• Η προσωπική δύναμη αυξάνεται όσο περισσότερες και μεγαλύτερες δυσκολίες ξεπερνάμε.
• Ο δρόμος για την επιτυχία ποτέ δεν είναι μόνον ένας. Και για την αποτυχία επίσης. Και μπορεί να είναι ο ίδιος ακριβώς δρόμος.
• Τα όνειρα φέρνουν απογοήτευση, αν δεν τα κυνηγήσουμε.
• Ό,τι αντιστεκόμαστε μας πονάει, ό,τι αποδεχόμαστε μας προχωράει.
• Οι πράξεις είναι πιο σημαντικές  απ τα λόγια.
• Το μέλλον δεν το διαμορφώνουν οι σκέψεις αλλά οι πράξεις.
• Το πώς και πού ξοδεύει ο καθένας το χρόνο του καθορίζει την επιτυχία του. Το πώς αντιλαμβάνεται τα πράγματα, καθορίζει την ευτυχία του.
• Τα σημαντικότερα εργαλεία για την επιτυχία είναι η πίστη, η μεθοδικότητα, η επιμονή, η ευελιξία, η αυτοαξιολόγηση, η ευγένεια, η προσφορά και το γνήσιο ενδιαφέρον για τις ανάγκες των άλλων.
• Ο επιμένων δεν νικά πάντα, μπορεί μάλιστα να φάει και τα μούτρα του, αλλά τουλάχιστον μπορεί να μάθει κάτι χρήσιμο από την αποτυχία.
• Η τύχη και οι συγκυρίες παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο από όσο νομίζουμε, αλλά αν το παραδεχόμασταν μπορεί να μας δημιουργούσε μεγάλη ανασφάλεια.
• Ό,τι συμβαίνει δεν θα μπορούσε να έχει γίνει αλλιώς, με δεδομένα όλα αυτά που προηγήθηκαν.
• Όσο περισσότερα περιμένει κάποιος απ τους άλλους, τόσο πιο πολύ θα απογοητεύεται. Γενικά, η προσδοκία είναι το θεμέλιο της απογοήτευσης.
• Η γνώση βοηθάει να προετοιμαστούμε για το μέλλον και η ανησυχία να το σαμποτάρουμε.
• Πάντα είναι πιο αργά από ό,τι νομίζουμε για αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Αλλά έστω κι έτσι, κάλλιο αργά παρά αργότερα ή ποτέ.
• Το σύμπαν μπορεί να είναι άπειρο αλλά ο χρόνος μας σίγουρα όχι. Όμως όταν είμαστε νέοι το αντιλαμβανόμαστε συνήθως όταν τον έχουμε ήδη κατασπαταλήσει.
• Τα χρήματα έρχονται εύκολα όταν βρούμε ποιος μπορεί μας τα δώσει και για ποιον λόγο και εφόσον του δώσουμε το κατάλληλο αντάλλαγμα.
• Πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο από αυτό που χάσαμε.
• Τα μεγαλύτερα κίνητρα για αλλαγή είναι οι έντονες ανάγκες, τα μεγάλα αδιέξοδα και ο ψυχικός πόνος.
• Κάθε άνθρωπος είναι πραγματικά μοναδικός σε όλα του και με τον τρόπο του.
• Ό,τι αξίζει πολύ ,συνήθως είναι δύσκολο, χρονοβόρο, ή/και επίπονο. Για να κερδίσουμε πρέπει να επενδύσουμε. Χρόνο, κόπο, χρήμα, ενέργεια.
• Η αίσθηση ή η πίστη ότι όλα θα πάνε καλά είναι απλά μία ψευδαίσθηση. Ενίοτε χρήσιμη, άλλοτε όμως επικίνδυνη.
• Αυτό που μας ενοχλεί είναι αυτό που πρέπει να αλλάξουμε ή να αποδεχτούμε, αντί να γκρινιάζουμε και να μεμψιμοιρούμε.

• Μία σίγουρη πηγή μελλοντικού ψυχικού πόνου είναι η προσκόλληση σε ανθρώπους, καταστάσεις, πράγματα. Διότι τίποτα δεν είναι σίγουρο ή «για πάντα».
• Η απελπισία έρχεται από την αδυναμία να δούμε πέρα από το προφανές.

• Είμαστε  συναισθηματικά όντα και ό,τι κάνουμε καθορίζεται κατά βάση από τα συναισθήματά μας, ακόμα και όταν δεν τα νιώθουμε.
• Τα συναισθήματα μπορεί να είναι βοήθειες αλλά και παγίδες, ανάλογα και με το πώς τα διαχειριζόμαστε.

• Αυτό που φαίνεται συχνά δεν είναι καθόλου έτσι.
• Τα μαθήματα που δεν παίρνουμε από τις εμπειρίες μας, επαναλαμβάνονται μέχρι να τα πάρουμε και να αλλάξουμε.
• Οι εξηγήσεις που δίνουμε για ό,τι συμβαίνει πολύ σπάνια είναι ακριβείς και πλήρεις. Είναι απλά ιστορίες που μπορούμε να αποδεχτούμε με τις γνώσεις και την αντίληψη που έχουμε.
• Πάντα φταίμε για κάτι που συνέβη, έστω σ ένα μικρό βαθμό, ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε.
• Όποιος δεν ξέρει τι θέλει, ικανοποιεί τις επιθυμίες των άλλων και μόνο.

• Όποιος δεν ζητάει συνήθως δεν θα λάβει. Αλλά και να ζητήσει, δεν είναι σίγουρο ότι θα λάβει. Έχει σημασία τι ζητάει, από ποιον, πότε, πώς και με ποια αιτιολογία.
• Η αξία κάποιου δεν καθορίζεται από τις γνώσεις και τις δυνατότητές του, αλλά από το τι πραγματικά προσφέρει.
• Αυτό που νομίζει ο καθένας για τον εαυτό του αλλά και για οποιονδήποτε άλλο απέχει πάντα από την πραγματικότητα.
• Όποιος έχει πολύ μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του, είναι γιατί την χρειάζεται. Όπως κι αυτός που έχει πολύ μικρή ιδέα για τον εαυτό του.
• Πάντα υπάρχει τουλάχιστον ένας καλύτερος και ένας χειρότερος από τον καθένα μας σε οτιδήποτε. Και μπορούμε μάθουμε και από τους καλύτερους, και από τους χειρότερους.
• Όποιος μπορεί να μαθαίνει από τα λάθη των άλλων γλιτώνει από πολλά δικά του.
• Η φιλία κτίζεται δύσκολα και γκρεμίζεται εύκολα.
• Κανείς δεν είναι γεννημένος εχθρός μας, αλλά μπορούμε να αποκτήσουμε πολλούς με τη συμπεριφορά μας, ακόμα και χωρίς να το καταλάβουμε.
• Το αποτέλεσμα συχνά είναι πολύ πιο σημαντικό από την πρόθεση. Ιδίως όταν είναι προβληματικό ή βλαπτικό.
• Ο σκοπός δεν αγιάζει τα μέσα, γιατί τα μέσα μπορεί να κάνουν ζημιές και να αφήσουν πληγές.
• Κάθε εμπόδιο δεν είναι πάντα για το καλό μας, αλλά μπορεί να είναι για το καλό κάποιου άλλου.