Τρίτη 28 Οκτωβρίου 2025

ΟΔΥΣΣΕΑΣ..ΚΥΚΛΩΠΑΣ ΠΟΛΥΦΗΜΟΣ..ΑΛΑΖΟΝΕΙΑ..ΝΕΜΕΣΙΣ
















Ο Πολύφημος στην Οδύσσεια (ραψωδία ι΄) είναι μία από τις πιο χαρακτηριστικές και αλληγορικές μορφές . 




Η συνάντησή του με τον Οδυσσέα  έχει βαθύτερο συμβολισμό 

Ο Πολύφημος συμβολίζει τη βαρβαρότητα και την απουσία πολιτισμού.


Οι Κύκλωπες

 «οτε δίκας πιγίγνωσκουσιν οτε θέμιστας»

Ζουν απομονωμένοι, χωρίς πόλεις, χωρίς συνέλευση, χωρίς σεβασμό στους θεούς ή στους ξένους.




Απουσία φιλοξενίας (ξενίας)

Η ξενία είναι βασική αξία του ελληνικού πολιτισμού. 

Ο Πολύφημος, αντί να φιλοξενήσει τον Οδυσσέα και τους συντρόφους του, τους καταβροχθίζει.

Έτσι αντιπροσωπεύει 

την ανθρωποφαγική, ζωώδη πλευρά της ύπαρξης.






Το ένα μάτι

Το μονό του μάτι μπορεί να ερμηνευτεί συμβολικά ως έλλειψη “πολυσκοπίας”, δηλαδή πνευματικής διορατικότητας και σοφίας.

Βλέπει μόνο «κυριολεκτικά», όχι «με το νου» δεν έχει

όραση λογική ή πνευματική.

 





Η σχέση Πολύφημου – Οδυσσέα

Η σχέση τους είναι σύγκρουση δύο κόσμων:

Οδυσσέας

Πολύφημος

Πολιτισμός

Βαρβαρότητα

Λογική, τέχνη, στρατήγημα

Βία, δύναμη, φυσική ισχύς

Σεβασμός στους θεούς και στους νόμους

Αθεΐα, ανομία

Πνευματική όραση

Μονόφθαλμη, περιορισμένη όραση

 

Ο Οδυσσέας νικα με την εξυπνάδα του 

το τέχνασμα με το όνομα Οτις (Κανένας) δείχνει τη δύναμη του νου απέναντι στη σωματική βία.
Όμως, η 
ύβρις του Οδυσσέα στο τέλος — όταν αποκαλύπτει το όνομά του — οδηγεί στην νέμεση, αφού ο Πολύφημος επικαλείται τον Ποσειδώνα να τον τιμωρήσει. 

Έτσι, η σκηνή έχει και 

ηθικό δίδαγμα:

Ο ήρωας πρέπει να χρησιμοποιεί τη λογική χωρίς να παρασύρεται 

από την αλαζονεία.

 

Ο Πολύφημος:

Συμβολίζει τον άλογο, πρωτόγονο, βίαιο άνθρωπο.

Αντιπαραβάλλεται με τον Οδυσσέα, που εκφράζει τη λογική, τον πολιτισμό και την πνευματική όραση.

Η συνάντησή τους δείχνει τη νίκη του πολιτισμού πάνω στη βαρβαρότητα, αλλά και τη λεπτή γραμμή μεταξύ 

σοφίας και ύβρεως.

 




Δευτέρα 27 Οκτωβρίου 2025

ΑΓΚΑΛΙΕΣ..ΕΝΕΡΓΕΙΑ..ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ
















Η Μαρικα ειναι μια... νεα κοπελα γεματη ενθουσιασμο και χαμογελα...

με μιαν αδυναμια :

Οποιον βλεπει αμεσως

¨τον παιρνει μιαν αγκαλια¨...

Οι ¨αγκαλιές¨ είναι ωραίες

Νιώθουμε υπέροχα όταν αγκαλιαζόμαστε ....

Γιατί συμβαίνει αυτό , ρωτα η χαμογελαστη Μαρικα, που απ τις πολλες αγκαλιες κολλησε ενα μικροβιο που την ταλαιπωρησε μερες...

Ας δουμε μιαν εξηγηση που βασιζεται στην
συνεχη μεταφορα ενεργειας,
απ τον εναν στον αλλον,
μεσω μιας επαφης...






Η δεξιά πλευρά μας είναι άδεια... δεν έχει καρδιά, οπότε ...όταν αγκαλιάζεις, έχεις καρδιά

κι απ τις δύο πλευρές.

Μιαν αγκαλιά μεταφέρει ενέργεια και σε ανεβαζει συναισθηματικα .
Κακα τα ψεμματα..
Ο άνθρωπος χρειάζεται αγκαλιές για να επιζήσει, να συντηρηθεί και
για να αναπτυχθεί.

Να το θυμασθε την επομενη φορα που θα συναντησετε ενα αγαπητο σας προσωπο..





Παρασκευή 24 Οκτωβρίου 2025

ΛΥΚΟΠΕΝΙΟ..ΝΤΟΜΑΤΑ ..ΠΕΛΤΕΣ

 









Ισως δεν το περιμενατε...κι ομως 

Οι Κονσερβοποιημένες Ντομάτες αποτελουν 

 Μια Θρεπτική Έκπληξη

Μια υγιεινή και πρακτική επιλογή για την κουζίνα μας. 

Η διαδικασία κονσερβοποίησης όχι μόνο τις διατηρεί, αλλά στην πραγματικότητα 

αυξάνει την αξία ενός σημαντικού αντιοξειδωτικού.

Ακριβως 


Το Θαύμα του Λυκοπενίου: 

Ενος  ισχυρου αντιοξειδωτικου με δυνητικά οφέλη για την καρδιά και οχι μονο, αλλα και  την προστασία από ορισμένες μορφές καρκίνου, γίνεται βιοδιαθέσιμο δηλαδή πιο εύκολα απορροφήσιμο, από τον οργανισμό στις κονσερβοποιημένες ντομάτες. 





Αυτό συμβαίνει επειδή η θέρμανση κατά την κονσερβοποίηση διασπά τα κυτταρικά τοιχώματα.






Συγκέντρωση Θρεπτικών Συστατικών: 

Οι ντομάτες συχνά μαζεύονται στο ζενίθ της ωριμότητάς τους και συσκευάζονται άμεσα, διατηρώντας ή ακόμα και συγκεντρώνοντας τα θρεπτικά τους συστατικά.

Διατηρούν σημαντική περιεκτικότητα σε Βιτ C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό.


Οι κονσέρβες είναι εξαιρετικά ασφαλείς, εαν τηρούνται κανόνες ασφαλείας, οπως:

Αποφευγουμε  Κατεστραμμένες Κονσερβες: 

Δεν καταναλώνουμε διογκωμένες,  

ραγισμένες  βαθουλωμένες

Αυτά τα σημάδια  υποδεικνύουν μόλυνση από επικίνδυνα βακτηριδια, όπως το Clostridium botulinum 

(αυτο της αλλαντίασης), 

αν και είναι  σπάνιο σε σωστά επεξεργασμένα εμπορικά προϊόντα.

Αρα: 

Οι κονσερβοποιημένες ντομάτες είναι μια έξυπνη διατροφική επιλογή, αρκεί να ελέγχουμε πάντα την ακεραιότητα της συσκευασίας πριν από τη χρήση.


Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2025

4.000 ΒΗΜΑΤΑ ..ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΝΟΣΗΡΟΤΗΤΑ..















Μελέτη αποκαλύπτει ότι 

οι της ...τριτης ηλικιας, 70, 80, 85 χρονων που περπατούν 

4.000 βήματα 

ακόμη κι αν το κάνουν 

μία φορά την εβδομάδα

μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά το... ένα τέταρτο.




 


Φάρμακο για τη μακροζωία φαίνεται πως είναι τα 4.000 βήματα


Η σωματική δραστηριότητα φέρνει σειρά από οφέλη για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι στα 60, τα 70, 80 ή και μεγαλύτεροι μπορεί να δυσκολεύονται, για διάφορους λόγους, να περπατουν καθημερινα κατι που έκαναν παλαιότερα.

Η νέα μεγάλη μελέτη εξητασε όχι μόνο τον αριθμό βημάτων που έκαναν οι ηλικιωμένοι, αλλά και πόσο συχνά έφταναν τους στόχους βημάτων μέσα στην εβδομάδα. Ετσι ,Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα 4.000 βημάτα την ημέρα μία ή δύο φορές την εβδομάδα συνδεόταν με 

σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου (CVD)

σε σύγκριση με το να μην φτάνει κάποιος αυτό το επίπεδο καμία μέρα.




Η μελέτη ακολούθησε 13.547 Αμερικανίδες ηλικίας άνω των 62 ετών, με μέση ηλικία τα 72 χρόνια. Φορούσαν συσκευές παρακολούθησης δραστηριότητας για επτά συνεχόμενες ημέρες και παρακολουθούνταν για περισσότερα από δέκα χρόνια. 

Καμία δεν είχε καρδιακή νόσο ή καρκίνο στην αρχή της μελέτης.

Μέχρι το τέλος του 2024, 

1.765 γυναίκες είχαν πεθάνει και 

781 ανέπτυξαν καρδιακή νόσο. 

Το να κάνουν 4.000 βήματα την ημέρα μία ή δύο φορές την εβδομάδα συνδέθηκε με 

26% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου 

από οποιαδήποτε αιτία και 

27% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο.




Για όσες έφταναν αυτόν τον αριθμό βημάτων τουλάχιστον τρεις μέρες την εβδομάδα, ο μειωμένος κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία 

αυξανόταν στο 40%, ενώ παρέμενε 

στο 27% για τον καρδιαγγειακό θάνατο.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι το σημαντικό είναι 

η συνολική ποσότητα βημάτων που κάνει κανείς και 

όχι ο αριθμός των ημερών που επιτυγχάνει έναν συγκεκριμένο στόχο.

Δεν υπάρχει «καλύτερος» τρόπος για να πραγματοποιεί κανείς τα βήματά του, πρόσθεσαν. 

Το βασικό είναι να τα κάνει.

Συμπέραναν ότι «μεγαλύτερος αριθμός βημάτων, ανεξάρτητα από την ημερήσια κατανομή, συνδέεται με καλύτερα αποτελέσματα υγείας».

Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έκαναν 5.615 βήματα την ημέρα. 

Η μελέτη ήταν παρατηρητική, οπότε δεν μπορούν να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα για αιτιότητα. Υπήρχαν επίσης περιορισμοί, όπως ότι η σωματική δραστηριότητα αξιολογήθηκε μόνο για μία εβδομάδα και μόνο σε γυναίκες.

Ωστόσο, οι ερευνητές έγραψαν: 

Η παρούσα μελέτη … υποδηλώνει ότι η συχνότητα επίτευξης ημερήσιων στόχων βημάτων δεν είναι κρίσιμη (ακόμη και 1–2 μέρες την εβδομάδα με >4.000 βήματα συνδέεται με χαμηλότερη θνησιμότητα και καρδιαγγειακή νόσο), 

και ότι ο συνολικός αριθμός βημάτων είναι πιο σημαντικός από τη συχνότητα επίτευξης ημερήσιων στόχων στους ηλικιωμένους.

Πρόσθεσαν: 

Μια σημαντική εφαρμοσμένη συνέπεια αυτών των ευρημάτων είναι ότι, καθώς ο αριθμός των βημάτων είναι ο καθοριστικός παράγοντας για τις αντίστροφες συσχετίσεις, δεν υπάρχει "καλύτερο" ή "ιδανικό" μοτίβο για τα βήματα· τα άτομα μπορούν να ασκούνται με οποιοδήποτε προτιμώμενο μοτίβο για χαμηλότερη θνησιμότητα και καρδιαγγειακή νόσο, τουλάχιστον οι ηλικιωμένες γυναίκες





Τετάρτη 22 Οκτωβρίου 2025

ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ...ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ















 Το μυαλο μας λειτουργεί με ρευμα 12 βατ , οπως περίπου μια λάμπα LED. 

Συγκριτικά, τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης απαιτούν 2,7 δισ. βατ για  παρόμοιες διαδικασίες κατι που ισοδυναμεί  με την ταυτόχρονη λειτουργία 18 εκατομμυρίων φορητών υπολογιστών. 

Αυτή η συγκλονιστική διαφορά δείχνει ότι η μηχανική της φύσης εξακολουθεί να είναι πολύ πιο προηγμένη από τις μηχανές που έχουν κατασκευαστεί από τον άνθρωπο.

Οι επιστήμονες λένε ότι αυτό το ενεργειακό κενό εξηγεί επίσης γιατί η δημιουργία μιας πραγματικής 

γενικής Τεχνητής Νοημοσύνης, 

που μπορεί να σκέφτεται και να προσαρμόζεται όπως οι άνθρωποι, είναι ακόμα ένα μακρινό όνειρο. 

Ένας ερευνητής το έθεσε: 

Ο εγκέφαλος δεν υπολογίζει απλώς δεδομένα, αισθάνεται, μαθαίνει και αντιδρά σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιώντας την ισχύ μιας λάμπας. 

Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν μπορεί να το κάνει αυτό ακόμα.

Η εκπαίδευση μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης καταναλώνει επίσης τεράστια ενέργεια. 

Για παράδειγμα, όταν το OpenAI εκπαίδευσε το ChatGPT-3, η διαδικασία χρησιμοποίησε αρκετή ηλεκτρική ενέργεια για να τροφοδοτήσει 130 σπίτια στις Ηνωμένες Πολιτείες για ένα ολόκληρο έτος. 

Και η κατανάλωση δεν σταματά εκεί.

 Κάθε φορά που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης για να δημιουργήσουν εικόνες, βίντεο ή κείμενο, αυτά τα συστήματα συνεχίζουν να αντλούν τεράστιες ποσότητες ενέργειας από κέντρα δεδομένων σε όλο τον κόσμο.

Αλλά το περιβαλλοντικό κόστος δεν σταματά με την ηλεκτρική ενέργεια. Τα κέντρα δεδομένων που υποστηρίζουν μεγάλα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης απαιτούν τεράστιες ποσότητες νερού για την ψύξη των επεξεργαστών τους. 

Οι αναφορές δείχνουν ότι ορισμένες εγκαταστάσεις χρησιμοποιούν τόσο νερό σε μία μόνο ημέρα όσο χρησιμοποιούν συνολικά 4.200 Αμερικανοί. 

Αυτό εγείρει σοβαρά ερωτήματα σχετικά με τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις της τεχνητής νοημοσύνης, ειδικά καθώς η ζήτηση για παραγωγικά εργαλεία συνεχίζει να αυξάνεται κάθε χρόνο.

Επίσης, η τεχνητή νοημοσύνη έχει σημειώσει πρόοδο. Οι μηχανές μπορούν πλέον να αναγνωρίζουν πρόσωπα, να γράφουν τραγούδια, να μεταφράζουν γλώσσες, ακόμη και να προβλέπουν ασθένειες. 

Ωστόσο, ακόμη και με αυτές τις εξελίξεις, η ενεργειακή διαφορά μεταξύ της Τεχνητής Νοημοσύνης και του ανθρώπινου εγκεφάλου αντιπροσωπεύει μια θεμελιώδη αδυναμία στον τρόπο με τον οποίο κατασκευάζονται τα τεχνητά συστήματα.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέχει σχεδόν 100 δισεκατομμύρια νευρώνες που επικοινωνούν, μαθαίνουν και προσαρμόζονται συνεχώς. 

Όλα αυτά συμβαίνουν καταναλώνοντας λιγότερη ενέργεια από έναν φορτιστή τηλεφώνου. 

Οι υπολογιστές, ωστόσο, πρέπει να επεξεργάζονται πληροφορίες με αυστηρό, βήμα προς βήμα τρόπο, γεγονός που τους καθιστά ισχυρούς αλλά και εξαιρετικά ενεργοβόρους.

Η προσομοίωση της διαδικασίας σκέψης ενός μόνον ανθρώπινου εγκεφάλου θα απαιτούσε περίπου 2,7 δισεκατομμύρια βατ ισχύος, σύμφωνα με το Blue Brain Project στην Ελβετία. 

Τα βιολογικά μας μυαλά είναι εκατομμύρια φορές πιο αποτελεσματικά από τις ψηφιακές μηχανές.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το μυστικό αυτής της αποτελεσματικότητας έγκειται στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. 

Σε υπολογιστές που χρησιμοποιούν ακριβείς και ενεργοβόρες λογικές πύλες, ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί ευέλικτες, προσαρμοστικές μεθόδους. 

Δεν επιδιώκει την τέλεια ακρίβεια. Αντίθετα, παράγει «αρκετά καλά» αποτελέσματα που εξακολουθούν να λειτουργούν άψογα. 

Αυτό είναι που επιτρέπει στους ανθρώπους να σκέφτονται γρήγορα, να λαμβάνουν αποφάσεις και να προσαρμόζονται άμεσα σε νέες καταστάσεις χωρίς να σπαταλούν ενέργεια.

Μερικοί επιστήμονες εργάζονται τώρα πάνω στη «νευρομορφική υπολογιστική», ένα νέο είδος τσιπ τεχνητής νοημοσύνης που μιμείται τον τρόπο λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου. 

Αυτά τα τσιπ θα μπορούσαν να σκέφτονται με πιο φυσικούς και ευέλικτους τρόπους, μειώνοντας δραστικά την κατανάλωση ενέργειας. Αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην τεχνητή νοημοσύνη καθιστώντας την ταχύτερη, πιο έξυπνη και πιο πράσινη ταυτόχρονα.

Μια άλλη διαφορά μεταξύ της ανθρώπινης και της τεχνητής νοημοσύνης είναι αυτό που οι νευροεπιστήμονες ονομάζουν «ενσάρκωση». 

Σύμφωνα με τον καθηγητή Antonio Damasio, η ανθρώπινη νοημοσύνη προέρχεται από την αλληλεπίδραση μεταξύ του εγκεφάλου, του σώματος και του περιβάλλοντος.

Δεν σκεφτόμαστε μόνο με τον εγκέφαλό μας αλλά με ολόκληρο το σώμα μας. 

Τα συναισθήματα, οι αισθήσεις και η κίνηση διαμορφώνουν τον τρόπο που μαθαίνουμε και κατανοούμε τον κόσμο. 

Η Τεχνητή Νοημοσύνη, από την άλλη υπάρχει μόνο ως κώδικας και υλικό. Ακόμα και τα προηγμένα ρομπότ δεν μπορούν να αναπαράγουν αυτή τη φυσική σύνδεση μεταξύ νου και σώματος.

«Η νοημοσύνη δεν αφορά μόνο τη σκέψη», εξήγησε ο Νταμάσιο. «Πρόκειται για τη ζωή, την αίσθηση, το συναίσθημα και την προσαρμογή στο περιβάλλον μας». 

Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να νικήσει τους ανθρώπους στο σκάκι ή στους υπολογισμούς, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να κυριαρχούν στη δημιουργικότητα, το συναίσθημα και την κατανόηση του πραγματικού κόσμου.

Ένα άλλο ισχυρό πλεονέκτημα των ανθρώπων είναι η συνεργασία

Όταν οι άνθρωποι συνεργάζονται, ο συνδυασμός δημιουργικότητας και διαίσθησής τους μπορεί να λύσει προβλήματα που οι μηχανές δεν μπορούν. 

Ένας μόνον εγκέφαλος μπορεί να είναι αποτελεσματικός, αλλά μια ομάδα εγκεφάλων που λειτουργεί αρμονικά δημιουργεί αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν 

«συλλογική νοημοσύνη». 

Αυτή η συνεργασία, από τις οικογένειες και τα σχολεία έως τις παγκόσμιες ερευνητικές ομάδες, συνεχίζει να προωθεί την καινοτομία και να διατηρεί την ανθρωπότητα μπροστά από την Τεχνητή Νοημοσύνη.