ΤΑ ΝΗΠΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ

 

Τα  νηπια , αντιδρούν περιεργα  επειδή δεν ξέρουν πώς αλλιώς να εκφραστούν. 

Ας δουμε καποιες οι φράσεις,  της Μαρία Μοντεσσόρι .

Λεμε με ομορφο τροπο 

Δεν σ αφήνω να το κάνεις αυτό 

αντί 

Σου απαγορεύω να το κάνεις

Ολα τα  παιδια εκδηλώνουν επιθετική συμπεριφορά καποια στιγμη. 

Μενουμε  δίπλα του και του λεμε 

Δεν σε αφήνω να το κάνεις αυτό, 

αντί να του το απαγορεύσουμε με εκνευρισμό. 

Το κλειδί  είναι να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και να μιλήσουμε ηπια κι όχι θυμωμένα. 

Στόχος μας είναι να χαραξουμε  σαφή όρια και απαράβατα. 

Αν υπαρξει υπερβολικη αντιδραση, το παιδί είναι πιθανόν να εκραγει.

Ας ηρεμήσουμε μαζί αντί 

Πήγαινε να ηρεμήσεις μόνος σου

Όταν είναι αναστατωμένο, πλησιάστε το και ζητήστε του να κάνετε μαζί ένα διάλειμμα. 

Αν του πείτε να ηρεμήσει μόνο του, θα νιώσει ότι το διώχνετε από δίπλα σας, θα στενοχωρηθεί και δεν θα μπει στην διαδικασία να μάθει τί είναι αυτό που κάνει λάθος και πώς πρέπει να το αντιμετωπίζει. 

Βρείτε έναν ήσυχο χώρο και καθίστε παρέα. 

Δείξτε του πώς να πάρει βαθιές ανάσες ή σιγοτραγουδήστε το αγαπημένο του τραγούδι για να ηρεμήσει. 

Με την στάση αυτή του αποδεικνύετε ότι είστε κοντά του για να το βοηθήσετε.

Ας βρούμε κάτι άλλο για να ξεσπάσεις αντί 

Σταμάτα να δαγκώνεις

Σταμάτα να χτυπάς

Τα περισσότερα νήπια δεν θα χτυπήσουν και θα δαγκώσουν επειδή είναι θυμωμένα, αλλά επειδή αντιδρούν σε κάτι που δεν θέλουν να κάνουν. 

Εάν δείτε ότι το παιδί συμπεριφέρεται επιθετικά για να εκφράσει τον θυμό ή την αντίθεσή του με κάτι που του ζητάτε, 

αντί να του φωνάξετε απότομα να σταματήσει, 

δοκιμάστε να του προσφέρετε μιαν εναλλακτικη λυση 

Πείτε του ότι τα δόντια τα χρησιμοποιούμε μόνον όταν πρόκειται να φάμε .

 

Δεν ήταν σωστό αυτό. Ας βοηθήσουμε το παιδάκι  αντί 

Τί έκανες εκεί;

Στην περίπτωση που δεν μπορέσετε να αποτρέψετε μια επιθετική συμπεριφορά και το παιδί χτυπήσει ή δαγκώσει κάποιο άλλο, διατηρήστε την ψυχραιμία σας και εστιάστε την προσοχή σας στο παιδί που έχει χτυπήσει. 

Αντί να σπεύσετε να επιπλήξετε το παιδί, δείξτε του ότι σας ενδιαφέρει περισσότερο να διορθώσετε την πράξη του. 

Μ αυτόν τον τρόπο δείχνετε αποτελεσματικά στο δικό σας ότι αντέδρασε με λάθος τρόπο και ότι δεν σωστό να πληγώνουμε τους άλλους.

Είσαι θυμωμένος. Τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;  αντί 

Με τρελαίνεις

Aυτή η φράση είναι πολύ πιο αποτελεσματική από το 

σταμάτα να φέρεσαι έτσι ή 

με τρελαίνεις. 

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε τα συναισθήματα των παιδιών και όχι τα δικά μας, γιατί μ αυτόν τον τρόπο δείχνουμε ότι προσπαθούμε να τα καταλάβουμε και να τους προσφέρουμε μια λύση. 

Τα νήπια αντιδρούν με επιθετικότητα γιατί δεν ξέρουν πώς να εκφραστούν. 

Χρησιμοποιήστε το γεγονός που το έχει αναστατώσει για το προσεγγίσετε. 

Για παράδειγμα, πείτε του 

Κι εγώ θα ένιωθα θυμωμένη αν μου έπαιρναν το παιχνίδι μου και συνεχίστε συμβουλεύοντας το τι διαφορετικό να κάνει όταν νιώθει έτσι.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτή η κακή συμπεριφορά των παιδιών είναι ένας τρόπος να επικοινωνήσουν όσα δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια. 

Η αγάπη, η υποστήριξη και τα σαφή όρια που θα τους θέσουμε θα τα βοηθήσουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα αρνητικά τους συναισθήματα και να μην συμπεριφέρονται επιθετικ

 

newsitamea.gr

Ο ΕΥΦΥΗΣ ΕΧΕΙ ΧΙΟΥΜΟΡ

 

Το χιούμορ,  ειναι σανίδα σωτηρίας από τις πίκρες που μας φέρνει η ζωή. 

Ο άνθρωπος σ όλο τον κόσμο υποφέρει τόσο που αναγκάσθηκε να επινοήσει το γέλιο.

Κι έφτασε ακόμα και να αμφισβητήσει κάθε διαβεβαίωση που παρουσιαζόταν ενδεδυμένη με υπερβολική σοβαρότητα: 

Θα έπρεπε να ονομάζουμε ψεύτικη κάθε αλήθεια που δεν συνοδεύεται τουλάχιστον από ένα χαμόγελο.

Ας δούμε και τα θεραπευτικά οφέλη του γέλιου όπως διατείνεται η ιατρική:  

Ενεργεί σαν αναισθητικό κατά του πόνου.

Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και ρυθμίζει την πίεση του αίματος.

Είναι αεροβική άσκηση: 5 λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 45 λεπτά ελαφριάς άσκησης.

Αποφορτίζει τα όργανα.

Ενισχύει τις άμυνες και προλαβαίνει ασθένειες.

Μειώνει το στρες και την κόπωση.

Απελευθερώνει ενδορφίνες 

Προκαλεί μυϊκή χαλάρωση και ευεξία.

Βοηθάει ώστε τα προβλήματα να απαλύνονται.

Η ευφυΐα ενός ανθρώπου μετριέται με τη δόση του χιούμορ που είναι ικανός να χρησιμοποιήσει.

Άλλαν Πέρσυ, Νίτσε: 99 μαθήματα καθημερινής φιλοσοφίας 

(Εκδόσεις Πατάκη, 2009, σ. 117-118)

ΤΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

Εξαιρετικά πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνη και βιταμίνες. Το καστανο αποτελεί μια πλήρη και ισορροπημένη τροφή που  προσφέρει αίσθημα  κορεσμού. 

Περιέχει υψηλη δόση βιταμίνης C. Πέντε ή έξι κάστανα,  δινουν το 20% της ποσότητας που χρειαζόμαστε μέσα στην ημερα. 

Είναι μοναδικα σε βιταμίνη C, την οποία χρειάζεται ανοσο μας, μέσα στον χειμώνα. 

 100 γρ. κάστανων δινουν: 213 Kcal, ενέργεια 45.5 gr υδατάνθρακες 2.4 gr πρωτεΐνη 2.3 gr λίπος 95 mg, ω-3 798 mg, ω-4 8.1 gr διαιτητικές ίνες: 0 mg χοληστερόλη 

Τα κάστανα δέν εχουν χοληστερόλη; ενω είναι εξαιρετική πηγή μονο ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και την αύξηση της καλής (HDL).  

Αυτό τα κάνει ιδανικά για όσους προσέχουν την χοληστερίνη .  

Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, μαζί με τα ωμέγα-3, την υψηλή δόση καλίου 518 mcg στα 100 γραμμάρια και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το κάστανο, μπορούν να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση, να βοηθήσουν στην προστασία των αρτηριών και να εμποδίσουν τις καρδιοπάθειες.  

Τα κάστανα κατέχουν άλλη μια κορυφή ανάμεσα στους ξηρούς καρπούς. Μαζί με τα καρύδια  είναι πηγη αντιοξειδωτικων. 

Αυτό οφείλεται στην μεγάλη περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Στην βιταμίνη Ε, η οποία είναι επίσης αντιοξειδωτική. Στις πολυφαινόλες γνωστές για τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες. Και τέλος στον χαλκό, το μαγγάνιο και το σελήνιο που περιέχουν 

Πολύτιμη τροφή για τις γυναίκες ο  οργανισμός των οποιων, με την περίοδο, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση,  έχει ιδιαίτερες αναγκες σε ορισμένα συστατικά. Πολλά από αυτά μπορούμε να τα βρούμε στο κάστανο. 

Για παράδειγμα  ασβέστιο, στο κάστανο υπάρχει σε καλή δόση. Επίσης στο κάστανο θα βρούμε μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στις κράμπες της περιόδου και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το ίδιο ισχύει και για τις βιταμίνες Β1 και Β2 αλλά και το φυλλικό οξύ. Ιδιαίτερα το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, συνδράμει καθοριστικά στην σύνθεση του RNA και αντιγραφή του DNA, στην περίοδο της εγκυμοσύνης. 

Επιπλέον οφέλη για όλους Πλούσιο σε πρωτεΐνες και μάλιστα πολύ καλά απορροφήσιμες; κάστανο και αυγά περιέχουν υψηλής διατροφικής αξίας πρωτεΐνες. 

Επίσης  καλή πηγή διαιτητικών φυτικών ινών για  καλή λειτουργία του εντέρου και δυσκοιλιότητα. Ιδανικα  για όσους αποφασισαν σωστη διατροφη. 

Δεν περιέχουν γλουτένη και μπορούν να καταναλωθούν από όσους πάσχουν από δυσανεξία σ αυτην και κοιλιοκάκη. 

Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη,  είναι μια τροφή που όταν χρησιμοποιείται με μέτρο μπορεί να καταναλωθεί από άτομα που πάσχουν από διαβήτη ΙΙ. 

Όσοι αγαπάτε τα κάστανα μπορείτε να τρωτε καθημερινα αρκει να μην υπερβαλλετε  . Με μέτρο και οχι πολύ αργά το βράδυ.  

Σε σχέση παντως με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα είναι θερμιδικά πολύ φτωχότερα. 

100 γρ. καρύδια έχουν 646 θερμίδες και τα 100γρ. φιστίκια 595 θερμίδες μαζί με 50g λιπαρά 

Αντίθετα 100 γρ.5-10 κάστανα, περιέχουν 213 θερμίδες και ελάχιστα λιπαρά. 

Επομένως δεν χρειάζεται να τα  αποκλείσετε από την διατροφή σας. Μπορούμε να έχουμε ψητά κάστανα στο σπίτι μας  Τα χαραζουμε ελαφρά  με ένα μαχαιράκι και τα βάζουμε σ ενα ταψακι και στο ρομποτ μας για 15 λεπτα στους 200 βαθμους. Εγω ετσι τα κανω ολο αυτον τον καιρο που τα βρισκω στην κεντρικη αγορα απο Νοεμβριο εως Μαιο. 

ΕΓΩ ΤΡΩΩ ΚΟΥΚΙΑ..ΟΤΑΝ ΤΑ ΒΡΩ

Τα κουκιά  προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα  βελτιωμένη κινητική λειτουργία και ανοσία. Εκτος απο μια κατηγορια που απαγορευεται να τα φλερταρουν και ειναι οσοι εχουν 

Ανεπάρκεια της Γλυκοζο-6-Φωσφορικης Αφυδρογονασης, ή πιό απλά. G6PD

https://kosmaser.wordpress.com/2014/07/06/

Εχουν φυτικές πρωτεΐνες, φυλλικό και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Διαλυτές φυτικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν την πέψη 

Ένα φλιτζάνι 170 γραμμάρια    μαγειρεμένα κουκιά μας δινει:

• Υδατάνθρακες: 33 γραμμάρια
• Λίπος: Λιγότερο από 1 γραμμάριο
• Πρωτεΐνη: 13 γραμμάρια
• Φυτικές ίνες: 9 γραμμάρια
• Φολικό οξύ: 40% της  (DV)
• Μαγγάνιο: 36% DV
• Χαλκό: 22% DV
• Φώσφορος: 21% DV
• Μαγνήσιο: 18% DV
• Σίδηρο: 14% DV
• Κάλιο: 13% DV
• Θειαμίνη Β1 και 
• ψευδάργυρο: 11% DV

Οπως και ποσότητες σχεδόν όλων των άλλων βιταμινών 

Β, ασβεστίου και σεληνίου.

Πάρκινσον

Τα κουκιά είναι περιεχουν.. L-dopa, την οποία το σώμα μετατρέπει σε ντοπαμίνη. Η Πάρκινσον υποφερει από χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης.Τα κουκια μπορουν να βοηθήσουν 

Το  φυλλικό οξύ, προάγει τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού στα βρέφη. 

Η επαρκής πρόσληψη του σε έγκυες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού δενδρου.

Ανοσοποιητικό

Περιέχουν ενώσεις με αντι οξειδωτική δράση . Δεδομένου ότι τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού, η κατανάλωση τους  ενισχύει την ανοσία.

Υγεία των οστών

Έρευνες δειχνουν ότι μαγγανιο και χαλκος  που είναι άφθονα στα κουκιά προάγουν την αντοχή των οστών.

Αναιμία

Η  κατανάλωση τους  βοηθα στην αύξηση του σιδήρου  και βελτίωση της αναιμίας 

Υπέρταση

Περιέχουν πολύ μαγνήσιο και κάλιο που να βοηθουν στην χαλάρωση των αγγείων και στην μείωση της υπέρτασης.

Χοληστερίνη

Τα κουκιά εχουν διαλυτές φυτικές ίνες, που αφαιρούν την χοληστερόλη. Αυτός ο τύπος ινών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Πηγή: https://www.healthline.com

ΞΑΦΝΙΚΑ ΜΑΣ ΠΡΟΕΚΥΨΕ ..ΤΕΧΝΗΤΗ ΕΥΦΥΙΑ

 

Μ ανοιχτο το στομα ακουσα  τη συνέντευξη που παραχώρησε μια μηχανή Τεχνητης Νοημοσυνης υποδυόμενη τον  Μίκαελ Σουμάχερ, που δεν επικοινωνει πλεον λόγω του σοβαρού τραυματισμού του πριν πολλά χρόνια. 

Το επόμενο βήμα θα είναι η ανασταση διασημοτητων που έχουν φυγει απ τον ματαιο κοσμο εδώ και χρόνια. 

Κανεις δεν ακουει τις φωνές που προειδοποιούν για τις συνέπειες της ανεξέλεγκτης εφαρμογής της ΤΝ οπως ειναι η δημιουργία εικονικών καταστάσεων , που  θα χειραγωγούν την ανθρώπινη σκέψη, που εκ των πραγματων δεν θα μπορεί να διακρίνει την αλήθεια απ το ψέμα. 

Και βέβαια η εμπειρία μας λέει ότι οι περισσοτεροι άνθρωποι  δεν έχουν ιδιαίτερες αναστολές στο να χρησιμοποιούν το ψέμα ως μέσο αλλωστε  ο κόσμος μας γίνεται ολοένα και πιο ψεύτικος. 

Πριν 2000 χρονια ο Αποστόλος των εθνων Παύλος,προφητευε πως  οι άνθρωποι 

ἀπὸ μὲν τῆς ἀληθείας τὴν ἀκοὴν ἀποστρέφουσιν, ἐπὶ δὲ τοὺς μύθους ἐκτρέπονται [Β΄ Τιμ. 4:4] 

ακολουθώντας τον αλλοτριο ηγέτη  που :

ὅταν λαλῇ τὸ ψεῦδος, ἐκ τῶν ἰδίων λαλεῖ, ὅτι ψεύστης ἐστὶ καὶ ὁ πατὴρ αὐτοῦ  [Ιωάν. 8:44].

Ατυχως δεν ζούμε σε κανονικες συνθηκες . Δεν ισχυουν οι οποιοι περιορισμοι...δεοντολογιας.

Μηπως με τα καινούργια παιχνίδια της τεχνολογίας συμβουν δραματα.

Οψομεθα  .

ΔΕΝ..ΜΑΣ ΑΓΑΠΑΜΕ..

 

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις γιατί μόνο αυτόν έχεις.

Αυτός σε κάνει χαρούμενο, αυτός σε ρίχνει και σε ανεβάζει. 

Μην τον υποτιμάς για τις στιγμές που φάνηκες αδύναμος. Μόνον εσένα έχεις. Και στα εύκολα και στα δύσκολα.

Σε εκείνες τις στιγμές που κανένα χέρι δεν μοιάζει ιδανικό να σε ζεστάνει και κάθε αγκαλιά μοιάζει ξένη, αδιάφορη. Μην τον στεναχωρείς  πρόσφερε όλα όσα του αξίζουν. 

Και μην κολλάς σε άτομα που για κάποιο λόγο δεν είναι στη ζωή σου. Μην περιμένεις πως όλα θα αλλάξουν και θα έρθουν στα πόδια σου. 

Κανείς δεν σώθηκε από μια συγνώμη, μια λέξη που έχουν βαλθεί να σπιλώνουν την αξία της.

Να  αγαπάς τον εαυτό σου και να τον προστατεύεις.

Να του αφιερώνεις χρόνο, να μένετε και λίγο μόνοι. Κουράζει το πλήθος, ο συνωστισμός στη ζωή σου. 

Να μάθεις να αναπνέεις, χωρίς να χρειάζεσαι οξυγόνο από άλλους. 

Μην ζεις παθητικά, παρασιτικά ούτε εις βάρος άλλων.

Και αν κάτι σου στράβωσε, θα είχε τους λόγους του. 

Κλείσε τα μάτια Ρίξε ένα χαμόγελο.

Να ζεις και για σένα, οχι μονο για τη μαμα και τον ανημπορο πατερα 

Για τις όμορφες μέρες που θα έρθουν και για εκείνα τα χαμόγελα που τόσο αγαπάς στους άλλους. 

Να αναζητάς την αλήθεια, ναι Και να ψάχνεις το φως στους άλλους. 

Να νιώθεις ελεύθερος και να ξεδιπλώνεις κομμάτια του εαυτού σου εν καιρώ, βήμα-βήμα, σελίδα- σελίδα.

Να αγαπάς αυτό που είσαι, έτσι όπως είσαι και έτσι θα μάθουν να σ ’αγαπούν και οι άλλοι.

Και αυτοί που αξίζουν θα είναι συνοδοιπόροι, φίλοι, σύντροφοι στη ζωή σου. Θα μείνουν δίπλα σου, θα σου κρατούν το χέρι στα πιο όμορφα, στα πιο ευφάνταστα γεγονότα της ζωής σου. 

Θα γελούν μαζί σου, γιατί δεν θα μπορούν να κάνουν και αλλιώς. 

Και όταν θα πέφτεις, θα σου χαμογελούν και θα σου ξανα χαμογελούν μέχρι να νιώσεις πως στην καταιγίδα σου, δεν είσαι μόνος, είναι δίπλα σου.

Αυτοί που σε ξεχώρισαν, σε έμαθαν σε χάιδεψαν τρυφερά, σου έδωσαν όσα χρειάστηκες, χωρίς να ζητήσεις. 

Αυτοί που σ ’αγάπησαν στις μαύρες και τις όμορφες μέρες σου, είναι αυτοί που επέλεξαν να είναι δίπλα σου, γιατί τους χάρισες και εσύ ένα κομμάτι ζωή. Έγινες ένα ξεχωριστό χρώμα στην παλέτα της ζωής τους. 

Έμεινες στην καθημερινότητα τους και μοιράστηκες ενδόμυχα λόγια. 

Λόγια που σας ένωσαν, βρήκατε κάτι κοινό και χτίσατε πάνω σε αυτό. 

Μια φιλία, έναν έρωτα, ένα αγνό συναίσθημα.

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να μην τον χάνεις.

Προσπάθησε να μην ξοδεύεσαι, να μην αναλώνεσαι και όταν δίνεσαι πάντα να κρατάς κάτι για σένα. 

Το πολύ κουράζει, εξαντλεί, φοβίζει. Μοιράζει πνιγμένες ανασφάλειες, κρυμμένους φόβους, λόγια που ψάχνουν να ακουστούν από χείλη που ποτέ δεν τόλμησαν. 

Άνοιξε την ψυχή σου εκεί που ξέρεις πως δεν θα χαθείς. 

Κι αν κάνεις πως χάνεσαι, πιάσου από σένα. 

Τον εαυτό σου να τον έχεις ψηλά, να τον αγαπάς και να μην τον πληγώνεις.

Και μην ξεχνάς..

Οι άνθρωποι που αξίζει να βρίσκονται στη ζωή μας, είναι εκείνοι που μας αποδεικνύουν ότι μας χρειάζονται και εκείνοι στη δική τους ζωή.

ΑΓΓΕΛΟΙ ΕΙΣ ΔΙΑΚΟΝΙΑΝ.. ΑΓΙΟΣ ΠΑΙΣΙΟΣ

 

Ο Γέροντας Παΐσιος διηγήθηκε το γεγονός , που συνέβη στον ίδιο..

-Κάποτε, όταν ήμουν στον Τίμιο Σταυρό, αρρώστησα . Χειμώνας βαρύς, είχε πέσει χιόνι που κανένα δέντρο δεν έμοιαζε για δέντρο.

Όλα ήταν πνιγμένα στο λευκά, τα μονοπάτια είχαν χαθεί, τα πουλιά είχαν λουφάξει, τα σύννεφα και η ομίχλη σκέπαζαν τον Άθωνα.

Δεν είχαν καμμία επικοινωνία με το Σταυρονικήτα , μού ήταν αδύνατο να ζήσω περισσότερο από λίγες μέρες, η αρρώστια με είχε παραλύσει .

Περίμενα τον Κύριο να μού πάρει την ψυχή και να την οδηγήσει στο έλεος της ευσπλαγχνίας Του.

Ούτε ένα τσάι δεν μπορούσα να φτιάξω, ούτε τη σόμπα να ανάψω, ούτε νερό να πιώ είχα.

Η ζωή μου ήταν στο έλεος τού Θεού.Έλεγα

«Ιδού Κύριε, εις το έλεος Σου ελπίζω μη με εγκαταλέίψεις!»

Ύστερα από λίγη προσευχή που με πολύ κόπο ψέλλισα , είδα να εμφανίζονται στο κελλί μου μέσα άγγελοι και άγιοι, απεσταλμένοι τού Θεού. Ταχύ με προκατάλαβε η Χάρη τού Θεού.

Ευχαριστούσα και δοξολογούσα τον Σωτήρα μου. Δάκρυσα.

Ένας από τους αγγέλους φρόντιζε για τη σόμπα, άλλος ετοίμαζε φαγητό ζεστό,φέρνανε και ευωδιαστά ψωμιά.

Βρέθηκα στον Παράδεισο.

Τι άλλο ήθελα

Οι άγιοι άρχισαν να με στηρίζουν με λόγους παρηγορίας και με παρακλήσεις. Και μόνο η θέα τους με ξεκούραζε, με ενίσχυε και μού έδινε ελπίδα. Καθίσανε μαζί μου ώσπου έγινα καλά και μπορούσα να οικονομήσω τον εαυτό μου.

Μετά φύγανε.

Μία βδομάδα καθίσανε.

Όταν μετά από καιρό σηκώθηκα βγήκα από το κελί και κοίταξα γύρω τη φύση με διαφορετικό βλέμμα.

Όλα έλαμπαν μέσα στο άκτιστο φώς της χάρης τού Αγίου Πνεύματος.

Δεν ήμουν άξιος αλλά η άπειρη αγαθότητα τού Θεού και η αγάπη Του εκδηλώθηκαν με αυτό τον τρόπο.

Πάντως ένοιωθα τόση χάρη να με πληρώνει εσωτερικά που έλεγα

«Φτάνει Θεέ μου , δεν αντέχω άλλο. Θα σκάσω. Ή πάρε με κοντά Σου ή λιγόστεψε τη χάρη που μού έδωσες.

Αν τόση χάρη μού δίνεις τώρα, φαντάζομαι στον Παράδεισο τι θα γίνεται.»

Αγιος Παισιος Αγιορείτης