ΖΗΣΕ ΤΟ ΣΗΜΕΡΑ..ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ ΣΟΥ..

 

Η γιαγιά μου έλεγε...

Μην παίρνεις σοβαρά την καθαριότητα του σπιτιού..

Όταν παντρεύτηκα, περνούσα 24 ώρες της ημέρας προσπαθώντας να κρατήσω τα πάντα καθαρά και τακτοποιημένα σε περίπτωση που

«ερχόταν κάποιος να με επισκεφτεί»

αλλά μετά διαπίστωσα ότι ησαν όλοι πολύ απασχολημένοι, να περπατούν, διασκεδάζουν, εργάζονται και απολαμβάνουν τη ζωή ....

Κι αν εμφανιστεί κάποιος ξαφνικά;

Δεν χρειάζεται να εξηγήσω την κατάσταση στο σπίτι μου σε κανέναν.

Οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για αυτό που κάνετε όλη μέρα, Περπατούν, διασκεδάζουν και απολαμβάνουν τη ζωή.

Η ζωή είναι μικρή, χαρειτε την !

Ξεσκονίστε… αν χρειάζεται.

Αλλά αφιερώστε χρόνο για γράψετε μια σκεψη σας, να κάνετε μια βόλτα ή να επισκεφτείτε έναν φίλο.

Γιατι οχι, να μαγειρέψετε ό,τι θέλετε,

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να κολυμπήσετε στην παραλία ή στην πισίνα , σκαρφαλώστε στα βουνά, παίξτε , ακούστε μουσική, διαβάστε , μιλήστε με φίλους και απολαύστε τη ζωή.

Ξεσκονίστε αν χρειαστεί, αλλά η ζωή συνεχίζεται έξω.

Σκεφτείτε ότι αυτή το σημέρα δεν θα επιστρέψει ποτέ.

Ξεσκονίστε αν χρειαστεί, αλλά μην ξεχνάτε ότι θα γεράσετε και ότι πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα δεν θα είναι τόσο εύκολο να τα κάνετε

στα γεράματά σας.

Κι όταν φύγεις, αφού θα φύγουμε όλοι μια μέρα, θα γίνεις και εσύ σκόνη !

Και κανείς δεν θα θυμάται πόσους λογαριασμούς πλήρωσες, ούτε το καθαρό σου σπίτι, αλλά θα θυμουνται τη φιλία σου, τη χαρά σου και

όσα δίδαξες...

ΕΙΜΑΙ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΣ

 

Αναβάλλεις συνεχώς αυτά που πρέπει να κάνεις σήμερα για αύριο; Αφήνεις τις υποχρεώσεις σου 

για τη τελευταία στιγμή; 

Κι ομως υπαρχουν μερικά tips που βοηθουν να διαχειριστείς αυτο το βαρος της αναβλητικότητας και να το νικήσεις κιόλας.

Ολοι εχουμε υποχρεώσεις, ευθύνες, προθεσμίες που  πολλές φορές αφήνουμε να μας  αγχώνουν για το αύριο, και το αύριο γίνεται μεθαύριο και το μεθαύριο τείνει να γίνεται ποτέ.

Κι εσύ εισαι αναβλητικός κι ομως  θέλεις να διαχειριστείς αυτην  την αναβλητικότητά σου . Τελικα ειναι μαλλον απλο .

1. Κάνε οτιδήποτε!

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, γι’ αυτό όταν έχεις να εκτελέσεις μια μεταφορα χρηματων, μια πληρωμη λογαριασμου , ξεκίνησε από τα βασικά. 

Φτιάξε για αρχή ένα σχεδιάγραμμα με τα βασικά πράγματα που θα ήθελες να κανεις. 

Είναι ευκολότερο να συνεχίσεις, αφού έχεις κάνει το πρώτο βήμα, το οποίο συνήθως είναι και το πιο δύσκολο. 

Μόλις κάνεις την αρχή, υποσυνείδητα επαναξιολογείς την κατάσταση και τελικά συνειδητοποιείς ότι τα πράγματα δεν είναι και τόσο άσχημα. 

Ακόμα και η επίτευξη ενός μικρου στόχου μάς κάνει να νιώθουμε καλύτερα. 

Τα μικρά βήματα είναι η ώθηση που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις την προσπάθειά σου.

2 Θέσε προτεραιότητες

Εκεί που έχεις χίλια διαφορετικά πράγματα να κάνεις, πνίγεσαι και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, πάρε μια βαθιά ανάσα και προσπάθησε 

να θέσεις προτεραιότητες. 

Όταν είναι όλα σαν μια άμορφη μάζα στο μυαλό σου, είναι λογικό να τείνεις να αναβάλλεις τα πάντα. 

Προσδιόρισε ποιες εργασίες είναι πιο σημαντικές και πρέπει να γίνουν πρώτα. 

Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις σε αυτό που πρέπει να κάνεις, αντί να αισθάνεσαι μπερδεμένος/η με τα πάντα. 

3. Βγάλε πρόγραμμα

Αφού θέσεις προτεραιότητες, προγραμμάτισε την ημέρα ή την εβδομάδα σου και αφιέρωσε συγκεκριμένες ώρες για τις εργασίες που πρέπει να γίνουν. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις οργανωμένος και προσηλωμένος στον στόχο σου και να μειώσεις έτσι την αναβλητικότητά σου.

4. Βάλε στόχους

Η δημιουργία στόχων για αυτό που θέλεις να πετύχεις και ο καθορισμός προθεσμιών μπορεί να σε παρακινήσει να κάνεις μια αρχή. Έχοντας μια σαφή ιδέα για το τι θέλεις να πετύχεις, μπορείς να παραμείνεις συγκεντρωμένος/η και να αποφύγεις τους περιπασμούς.

5. Αποκόψου απ' ό,τι σε αποσπάει

Προκειμένου να πετύχεις τον στόχο σου είναι πολύ σημαντικό να μην υπάρχουν πράγματα που λειτουργούν αποπροσανατολιστικά για εσένα. 

Οι περισπασμοί είναι σημαντικό εμπόδιο στην παραγωγικότητά σου. Γι’ αυτό θα πρέπει να αφαιρέσεις τυχόν συνήθειες που μπορεί να σε εμποδίσουν να ξεκινήσεις ή να ολοκληρώσεις μια εργασία. 

Μπορείς για παράδειγμα να απενεργοποιήσεις το κινητό , να βρεις έναν ήσυχο χώρο εργασίας και γενικά να αποκοπείς από οτιδήποτε μπορεί να σου αποσπάσει την προσοχή.

6. Σκέψου τι θα κερδίσεις

Προσπάθησε να επικεντρωθείς στο τι θα αποκομίσεις από την ολοκλήρωση μιας ενέργειας που έχεις να πραγματοποιήσεις. 

Σκέψου δηλαδή την ικανοποίηση και την ανακούφιση που θα νιώσεις μόλις ολοκληρώσεις αυτο που πρέπει να κάνεις. 

Αν για παράδειγμα θέλεις να τακτοποιήσεις την ντουλάπα σου αλλά το αναβάλλεις συνεχώς, επικεντρώσου στο συναίσθημα που θα νιώσεις όταν τελικά δεις την ντουλάπα σου τακτοποιημένη.

Η αναβλητικότητα είναι σίγουρα μια συνήθεια που μπορεί να σε ταλαιπωρεί και να δυσχεραίνει την καθημερινότητά σου, γεμίζοντάς σε άγχος και απογοήτευση. 

Γιατί να περιμένεις; Ξεκίνησε να εφαρμόζεις αυτές τις στρατηγικές σήμερα

ΝΥΧΤΩΣΕ ΧΩΡΙΣ ΦΕΓΓΑΡΙ.. ΧΩΡΙΣ ΤΟΝ ΜΑΝΟ

 

Πριν χρονια  ,Το Εθνος ,  δημοσιευσε μια συνέντευξη που ειχε δωσει,ο αγαπημένος  Μάνος, στη

Μαρία Ρεζάν ,1921 – 2004. μια ελληνίδα, τονιζω το ελληνιδα,  

δημοσιογράφο που έγινε γνωστή από τη σταδιοδρομία της σε διάφορες εφημερίδες αλλά και στο ραδιόφωνο, κυρίως από την εκπομπή της στην ΕΡΤ 

Μια ώρα έτσι, χωρίς πρόγραμμα. στα μέσα της δεκαετίας του 80.

Λέει ο Μάνος, 

Θα μπορούσα να εισηγηθώ ακόμη και κλείσιμο της, αλλά ο κόσμος δεν μπορεί να ζήσει πια χωρίς την EPT¨

Αυτο παραδεχόταν ο μεγάλος συνθέτης ήδη στα μέσα της δεκαετίας του ’80.

οταν η Ρεζαν τον είχε ρωτήσει : Σκεφθήκατε, ποτέ, να εισηγηθείτε, να διαλυθεί η ΕΡΤ και να αρχίσει από την αρχή;

Ο Χατζιδάκις ήδη το 1984 φαίνεται ότι είχε πλέον μία πολύ σαφή εικόνα για την πορεία που ακολουθούσε η ΕΡΤ:

Kι αυτό θα το εισηγούμην αλλά 

ο κόσμος δεν μπορεί να ζήσει πια,  χωρίς την EPT. 

Θα πεθάνουν αν δεν τους δώσεις εκείνο, για το οποίο θα μπορούν να διαμαρτύρονται 

H EPT είναι πολύτιμη, γιατί δίδει στον ελληνικό λαό την ευκαιρία να διαμαρτύρεται  και να λέει

τι αίσχος που είναι η EPT.

H αντιπολίτευση διαμαρτύρεται, γιατί δεν της δίνουν περισσότερο χρόνο,

οι άλλοι γιατί δεν τους δίνουν περισσότερη Δυναστεία, 

οι άλλοι γιατί υπάρχει η Δυναστεία και όλοι είναι ευχαριστημένοι. 

H EPT είναι ένα απαραίτητο φάρμακο, για να ζούμε με την ψευδαίσθηση της ελευθερίας. 

Πηγή: Πικρές αλήθειες Μάνου Χατζιδάκι         

Αν, λέω ά ν  ειχε κάποιος το θάρρος, γιατι την πρόθεση, την ιδέα, κλπ όλοι την είχαν, όμως χρειάζεται και κάτι άλλο για να το τολμήσει κανείς,και προχωρούσε σε νοικοκύρεμα,  κόβοντας όλα τα περιττά, σήμερα δεν θα υπήρχαν τόσοι και τόσοι οδυρόμενοι και κλαίοντες.

Μην ξεχνάμε πως για να ευδοκιμήσει ένα αμπέλι, χρειάζεται δραστικό κλάδεμα

Ο Θεος να τον αναπαυσει.

ΑΠΛΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ..

 

Η Κυριακή 21 Ιουλίου 2024 ήταν η πιο ζεστή μέρα που έχει καταγραφεί στα παγκόσμια χρονικά, σύμφωνα με τα στοιχεία της Υπηρεσίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Κλιματική Αλλαγή «Copernicus».

Σύμφωνα λοιπόν με τα δεδομένα που κατέγραψε η υπηρεσία του «Copernicus», η παγκόσμια θερμοκρασία την Κυριακή έφτασε τους 17,09 βαθμούς Κελσίου, ξεπερνώντας έστω και για λίγο το προηγούμενο ρεκό, το οποίο ήταν οι 17,08 και καταγράφηκε τον Ιούλιο του 2023.

Τον περασμένο χρόνο για τέσσερις συνεχόμενες ημέρες κατέγραψαν ρεκόρ –από τις 3 ως τις 6 Ιουλίου– καθώς η κλιματική αλλαγή  υποκινούμενη από την καύση των ορυκτών καυσίμων, προκάλεσε ακραία ζέστη στο Βόρειο Ημισφαίριο.

Κάθε μήνας από τον Ιούνιο του 2023 –13 συναπτοί μήνες– κατατάχθηκε ως ο θερμότερος στον πλανήτη από τότε που ξεκίνησαν να κρατούνται αρχεία, σε σχέση με τους αντίστοιχους μήνες τα προηγούμενα χρόνια, σύμφωνα με την Copernicus.

Ορισμένοι επιστήμονες έχουν προβλέψει ότι το 

2024 πιθανόν να ξεπεράσει το 2023 ως η θερμότερη χρονιά 

από τότε που ξεκίνησαν να κρατούνται αρχεία καθώς η κλιματική αλλαγή και το φαινόμενο Ελ Νίνιο –το οποίο ολοκληρώθηκε τον Απρίλιο– ώθησαν ακόμη υψηλότερα τον υδράργυρο αυτή τη χρονιά.

ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ..ΔΕΝ ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΣΤΕ..

 

Ρωτησε ο Πέτρος  τον Ιησού  πόσες φορές να συγχωρήσουμε κάποιον και  απάντησε ο Ιησούς μέχρι εβδομήντα φορές το επτά, δηλαδή η συγχώρεση δεν πρέπει να έχει μέτρο. 

Η συγχώρεση, είναι λυτρωτική, με ένα σκεπτικό κάπως πιο εγωκεντρικό και όχι τόσο αλτρουιστικό όσο αυτό που παρουσιάζεται στις Γραφές.

Κι αυτό γιατί συγχωρώντας η ψυχή μας απαλλάσσεται από ένα βάρος, στο μυαλό μας παύει να στροβιλίζεται συνεχώς μια διαμάχη, ένας διάλογος, ένα συγκεκριμένο περιστατικό και ο θυμός, η αγανάκτηση, η απογοήτευση, η θλίψη καταλαγιάζουν και δίνουν τη θέση τους στην ηρεμία, στην αποδοχή, στο συμβιβασμό, στην εσωτερική γαλήνη. 

Εν ολίγοις, συγχωρώντας, απαλλάσσουμε τον άλλο από τις ενοχές  αλλά, κυρίως, βγαίνουμε εμείς οι ίδιοι κερδισμένοι ψυχικά.

Μπορεί να μη γίνεται εύκολα αντιληπτό, μα τέτοια μικρά, ανεπαίσθητα ίσως βάρη, όπως 

η μη επίλυση των συγκρούσεων και των διαφωνιών, συσσωρεύονται σιγά-σιγά και μετατρέπονται σε φορτία ασήκωτα. 

Φορτία που μας ταλαιπωρούν, που κάνουν την καθημερινότητά μας δύσκολη και που τελικά δε μπορούμε να εντοπίσουμε την πηγή απ’ όπου προέρχονται. 

Κι αυτά μένουν και διογκώνονται και σ’ αυτά προστίθενται και τα υπόλοιπα,  προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος άνθρωπος στην καθημερινότητά του, με αποτέλεσμα να χάνουμε λίγη από την πολυπόθητη ποιότητα ζωής, που με τόση μανία επιδιώκουμε σήμερα. 

Πόσο εύκολο θα ήταν, όμως, να αποφύγουμε αυτές τις συνέπειες με μια τόσο απλή και νοερή πράξη, με τη συγχώρεση, την ειλικρινή και από καρδιάς συγχώρεση.

Στο σημείο αυτό πρέπει να γίνει μια σημαντική διευκρίνιση σχετικά με την έννοια της συγχώρεσης. 

Συγχώρεση δε σημαίνει αυτομάτως και αποδοχή της πράξης που μας ενόχλησε και ότι αυτή θα γίνει ανεκτή αν επαναληφθεί. 

Ούτε σημαίνει απαραίτητα ότι επιθυμούμε το άτομο αυτό να παραμείνει στον περίγυρό μας. Αντιθέτως, οφείλουμε να επισημάνουμε τη συμπεριφορά που μας ενόχλησε και να τονίσουμε πως δεν επιθυμούμε να επαναληφθεί. Ακόμη έχουμε το δικαίωμα να απομακρύνουμε τον άλλο από τη ζωή μας.

Συνοψίζοντας, συγχώρεση σημαίνει να προχωράμε  αφήνοντας πίσω μας την πικρία, τις διαφωνίες και τις παρεξηγήσεις, χωρίς να κρατάμε κακία.