ΜΟΝΑΞΙΑ…ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ..

 

 

 

 

 

 

Ζουμε μια  εσωτερικη  Μοναξια

Υπαρχει μια υγιης Μοναξια  η κοινωνια με τον Θεο .

Ακουγεται παραξενα στ αυτια του ταλαιπωρου, συγχρονου, βαθια πληγωμενου ανθρωπου.  

Κοινωνια με τον Θεο γινεται κατι τετοιο.

Ολοι ομολογουν ότι το μεγαλυτερο προβλημα τους είναι η μοναξια. 

Όμως υπαρχει κι ένα διαφορετικο ειδος μοναξιας που είναι η ελλειψη επικοινωνιας, οπου χωρις να ειμαι εν τη ουσια μονος, αλλα μεταξυ πληθους φιλων,τους οποιους δεν καταλαβαινω ουτε με καταλαβαινουν.

 

 

 

Αυτη ειναι αρρωστη μοναξια, που δεν οφειλεται στην απουσια συντροφιας ανθρωπων αλλα συνδεεται με μια κατασταση, που μας κανει να νοιωθουμε μονοι, εστω κι αν ειμαστε τριγυρισμενοι από φιλους.

Αυτο το ειδος της μοναξιας, αποτελει αδυναμια επικοινωνιας φοβου εξοδου απ τον εαυτο μας και προσεγγισης του αλλου  εστω κι αν είναι πραγματικος μας φιλος . 

Είναι η αδυναμια να αισθανθουμε  οικειοτητα εξ αιτιας δικων μας, εσωτερικων συγκρουσεων που μας γεμιζουν ανασφαλειες, δειλια, αδεξιοτητα  και ακαιρους φοβους.

 

 

 

 

Ετσι βιωνουμε μια συναισθηματικη μονωση με διεσπασμενο ψυχικο κοσμο, που λεηλατεί την επικοινωνια  , σπρωχνοντας  μας ολο και πιο βαθια στην τραγικη μοναξια. 

Στον αντιποδα, υπαρχει μια υγιης Μοναξια, η οποια θεραπευει αυτον τον διεσπασμενο  ψυχικο κοσμο και βοηθα τον ανθρωπο να αποκαταστησει τις σχεσεις του με τους αλλους,και  με τον περιγυρο του.

Προκειται για προσπαθεια, να βρεθουμε, κατά τακτα διαστηματα,μονοι μας, αντιμετωποι με τον εαυτο μας, με τον εσωτερικο μας κοσμο, να τον καταλαβουμε, αλλα και να τον βοηθησουμε,να ενοποιηθει.

 

 

 

Είναι αυτό ακριβως που λεγεται Σωματικη και ψυχικη ησυχια για την οποια μας μιλανε τα πατερικα κειμενα. 

Αρα εχουμε αναγκη,να επιδιωκουμε την απομονωση μας για ένα μικρο χρονικο διαστημα, για να μας δοθη ο χρονος να μελετησουμε, να προσευχηθουμε,να δουμε, κατά το δυνατον, τα εσωτερικα μας τραυματα και να αναδομησουμε αν είναι δυνατον, την διασπασμενη εσωτερικη μας υπαρξη ωστε να προσεγγισουμε την ποθητη  θεραπεια,και ισως και ιαση. 

Βεβαια αυτή η υγιης μοναξια, δεν μπορει να ονομασθει ¨μοναξια¨, γιατι διακατεχεται από την¨κοινωνια με τον Θεο¨, και τους αδελφους μας

Ετσι εκεινος που ερχεται σε επαφη με τον Θεο και τους αγιους, είναι ο πλεον κοινωνικος ανθρωπος.

 

Η Εκκλησια είναι ένα Θεραπευτηριο.

Ο λογος; Διοτι κατ αρχας μας φερνει σε επαφη με τους αλλους, που επιζητουν, όπως κι εμεις την ¨κοινωνια¨ κι όχι απλως επικοινωνια, χωρις ουσιαστικο περιεχομενο.

Εννοειται πως κατι τετοιο είναι θεμα εμπειριας Ζουμε σε μια τραυματισμενη πολλαπλως κοινωνια, και βιωνουμε, περαν ολων των αλλων, και το δραμα μιας εσωτερικης μοναξιας.

Αρα μας χρειαζεται ακριβως αυτό το ειδος της υγιους ¨μοναξιας¨της κοινωνιας με το Θεο.

Δεν είναι δυσκολο, απλα χρειαζεται θεληση, κουραγιο, κι ευκαιριες.

Χαιρετε

 

 

ΛΕΜΕ Ε Ν Τ Ρ Ο Π Ι Α ..ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η εντροπία  μετρά την α τ α ξ ί α, η οποία οδηγει  στην πλήρη αποδιοργάνωση  τερματιζοντας την ζωη. 

  

Ο Αδάμ και η Εύα μετά την ανυπακοή, υπέστησαν εντροπή-εντροπία  δηλαδή  φθορά-θάνατο. 

Η  γύμνια που ενοιωσαν είναι ψυχική. 

Πρόκειται για απώλεια ψυχικής ενέργειας 

Οταν κάποιος χάνει ψυχική ενέργεια, μαζεύεται, κρυώνει τρέμει .Μπορεί το περιβάλλον να είναι ζεστό αλλά εκείνος κρυώνει.

Οι πρωτόπλαστοι ήσαν μεν υλικοί, αλλά χωρίς  σαρκικό σώμα μας λεει ο αγιος Γρηγοριος  ο Θεολογος . 

Σαρκα-χιτωνα απέκτησαν κατά την έξωσή τους από τον Παράδεισο, όταν ο Θεός  εποίησεν χιτώνας δερματίνους και ενέδυσεν αυτούς προφανως για να τους προφυλάξει, από την έντονη ¨εντροπία της ψυχής¨ αποτέλεσμα της πράξεως της παρακοής. 

Διότι οι άνθρωποι ,προ της πτώσεως, ήσαν μεν ζώσες υπάρξεις, αλλά όχι έμβιες.

Και για να γίνει πιο κατανοητό:

Ο ¨τελειωμένος¨ άνθρωπος, ο νεκρος μετά τον θάνατο του δεν έχει  βίο  αλλά οπωσδήποτε, για εμας τους Ορθοδοξους έχει Ζωή .

Η ζωή ταυτίζεται με την κίνηση και η κίνηση με τη ζωή, ενώ ο θάνατος με την ακινησία.

Στην ιατρική δεοντολογια, τα  ζωτικά σημεία, είναι αποτέλεσμα κίνησης, οπως ο  σφυγμός που μας δειχνει  την συστολο-διαστολική κίνηση της καρδιάς και των αρτηριών.

Το θάμπωμα του καθρέφτη στο στόμα, σημαίνει την κίνηση των πνευμόνων, οι οποίοι εξωθούν τον υγρό-ζεστό αέρα.οπως και το αντανακλαστικό της κόρης του ματιού στο φώς αποκαλύπτει την συσπάση των μυων της.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο  βίος μας, ειναι μία παρένθεση της Ζωής. 

Την εντροπία της ψυχής την κατανοουμε καλύτερα, συσχετίζοντάς την με την εντροπία του σώματος η οποία μας αναγκάζει στην τροποποίηση της ενδυμασίας μας, κατά τις διάφορες εποχές του έτους  ντυνόμαστε για να μην (ε) ντρεπόμαστε.

 

 

 

 

 

 

Αν (ω)-τρωπ (α) ος = αν-τρωπ-ος = άνθρωπος.

 

 

 

Άνθρωπος ειναι, αυτός που επιστρέφει στα άνω απ’ όπου εξέπεσε. 

Νοσταλγει παντα  τη χαμένη πατρίδα, κι η  εντροπία του, ως συνέπεια της παρακοής του  τον υποχρεώνει πλέον να ζεί εμπαθώς έρμαιο της ενστικτώδους φύσεως του 

Μοναδική δι-έξοδος , η δύναμη της νοσταλγίας του, η ανω-τρωπία-ανθρωπία, η οποία παλεύοντας με τη δύναμη της εντροπίας στη διαδικασία της επιγνώσεως  τον οδηγεί στην διαβίωση την κατάκτηση των αρετών με κορωνίδα την Αγάπη.

Δυσκολοι καιροι. 

Οι φωτιες ξαφνικα  αναστατωσαν τον βιο μας. Και να που ανακαλυψαμε τα ιοβολα φιδια που νανουριζαμε στη ψυχη  μας.

Εχουμε δρομο ακομα. Η εντροπια μολις ξεκινησε.

Χαιρετε

ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ..ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ

 

Η γλυστρίδα, η αντράκλα , 

τρέβλο Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε 

βιταμίνη Ε, Α  ωμέγα-3 λιπαρα οξεα  άλφα-λινολενικό οξύ (ALA).

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας καρδιακής νόσου, προστατεύουν από καρκίνο, φλεγμονώδεις παθήσεις, εγκεφαλικο ,  πρόληψη της ADHD, αυτισμό

100 γραμμάρια φρέσκα φύλλα γλυστρίδας παρέχει περίπου 350 mg άλφα-λινολενικό οξύ, διαθέτει δηλαδή δεκαπέντε φορές περισσότερα ωμέγα-3 από ό,τι τα περισσότερα μαρούλια που κυκλοφορούν στο εμπόριο.

Εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, 1320 IU / 100 g. 

Ένα φλιτζάνι (250 ml) βρασμένα φύλλα περιέχουν 90 mg ασβεστίου, 561 mg καλίου, και πάνω από 2.000 IUs της βιταμίνης Α. 

Η βιταμίνη Α είναι ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό και απαραίτητη βιταμίνη για την όραση 

Η Γλυστρίδα παρέχει έξι φορές περισσότερη βιταμίνη Ε από το σπανάκι και επτά φορές περισσότερη βήτα καροτίνη από τα καρότα. 

Πλούσια σε βιταμίνη C, μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη, κάλιο φώσφορο και γλουταθειόνη.

Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένη αντράκλα έχει 25 χιλιοστά του γραμμαρίου 20%  της ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης C. 

Επίσης περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως η ριβοφλαβίνη, νιασίνη, πυριδοξίνη και τα καροτενοειδή, καθώς και μέταλλα, όπως σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο. 

Επιπλέον, υπάρχουν στην γλυστρίδα δύο τύποι βηταλαϊνης , βήτα-κυανίνες και βήτα-ξανθίνες. 

Και οι δύο τύποι χρωστικών είναι ισχυρά αντι-οξειδωτικά και έχουν βρεθεί να έχουν αντί-μεταλλα ξιογόνες ιδιότητες σε εργαστηριακές μελέτες.

Τη νύχτα τα φύλλα παγιδεύουν διοξειδίο του άνθρακα, το οποίο μετατρέπεται σε μηλικό οξύ και, την ίδια ημέρα, το μηλικό οξύ μετατρέπεται σε γλυκόζη.

Όταν η συγκομιδή γίνει νωρίς το πρωί, τα φύλλα έχουν δέκα φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε μηλικό οξύ, που  βοηθάει στην διάσπαση απο τις πέτρες στην χολή, όμως όταν η συγκομιδή γίνει αργά το απόγευμα, έχουν μια σημαντικά πιο πικάντικη γεύση.

Μισό φλιτζάνι φύλλα γλυστρίδας περιέχουν 910 mg οξαλικού οξέος, μια ένωση που εμπλέκεται στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών. 100 g φρέσκα φύλλα περιέχουν 1,31 g οξαλικού οξέος, περισσότερο από    ό,τι στο σπανάκι 0,97 g / 100 g και μανιόκα 1,26 g / 100 g. 

Ως εκ τούτου, άτομα με πέτρες του ουροποιητικού συστήματος καλό είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση γλιστρίδας και ορισμένα λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των Amaranthaceae και οικογένεια Brassica. 

Η επαρκής πρόσληψη νερού επομένως, συνιστάται να διατηρηθεί η κανονική παραγωγή ούρων.

Η μαγειρεμένη αντράκλα μειώνει τη συνολική περιεκτικότητα σε διαλυτό οξαλικό οξύ κατά 27%. 

Μια άλλη ιδιότητα της γλυστρίδας είναι ότι συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία οπότε χρειάζεται να τρώγεται με φειδώ από τους υπερτασικούς. 

Η χημική της σύσταση περιλαμβάνει νοραδρεναλίνη, άλατα ασβεστίου, ντοπαμίνη, L-DOPA, μηλικό οξύ, κιτρικό οξύ, φολικό οξύ, γλουταμινικό οξύ, ασπαργικό οξύ, νικοτινικό οξύ, αλανίνη, γλυκόζη, φρουκτόζη και σακχαρόζη. 

Οι βητα-κυανίδες βελτίωσαν τα ελλείμματα γνωστικής λειτουργίας σε ηλικιωμένα ποντίκια. 

Η χρήση της γλυστρίδας ως θεραπευτικό φυτό στην Ευρώπη, το Ιράν και την Ινδία, έχει ιστορία τουλάχιστον 2.000 ετών.

Η γλυστρίδα θεωρείτο από παλιά σαν πολύτιμο φυτό για τη θεραπεία των προβλημάτων του ουροποιητικού και του πεπτικού συστήματος. 

Ανοίγει την όρεξη και έχει επουλωτικές ιδιότητες. 

Η διουρητική δράση της χρησιμεύει σαν ανακούφιση των ασθενειών της ουροδόχου κύστης, για παράδειγμα στη δυσκολία κατά την ούρηση. 

Καταπραϋντικό για τα γαστρεντερικά προβλήματα όπως η δυσεντερία και η διάρροια.

Στην Κρήτη καταναλώνεται ωμή με ξίδι . Απαλλάσσει το συκώτι από υπεραιμία γι’ αυτό λέγανε: 

γλυστρίδα νερό συκώτι ..δροσερό     

Επίσης,  στην Κρήτη τη συνιστούσαν στους πάσχοντες από αιμορροΐδες. 

Κοπανισμένη επουλώνει εγκαύματα. 

Η μεγάλη περιεκτικότητα σε ωμέγα 3-λιπαρά οξέα, κάνει τη γλυστρίδα ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ο Θεόφραστος 372-287 πΧ ο πατέρας της βοτανικής, σύστηνε τη γλυστρίδα ως φάρμακο για την καρδιακή ανεπάρκεια, το σκορβούτο, τον πονόλαιμο, τον πόνο στα αφτιά, το οίδημα στις αρθρώσεις και την ξηροδερμία…

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική τα φύλλα της χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση δηγμάτων από έντομα  φίδια τσιμπήματα στο δέρμα, επούλωση πληγών, πόνους από τσιμπήματα μέλισσας, βακτηριδιακής δυσεντερίας, διάρροιας, αιμορροΐδων, αιμορραγίας μετά τον τοκετό, και εντερικής αιμορραγίας. 

Η Γλιστρίδα είναι κλινικώς αποτελεσματική θεραπεία για τους στοματικούς λειχήνες.

Αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για τα άτομα με αδύναμη πέψη.

Μαριάννα Ευαγγέλου Βιοχημικός