ΠΕΡΝΑΤΕ ΔΥΣΚΟΛΑ..ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΞΕΦΥΓΕΤΕ

 

Αν βιώνετε αυτά τα  σημάδια, είναι πιθανό να  περνάτε  δύσκολα . 

Εκνευρίζεστε εύκολα

Η έλλειψη δύναμης σας κάνει να νιώθετε όλο και περισσότερο εκνευρισμένοι. 

Θα πρέπει να βγείτε έξω και να κάνετε ότι καλύτερο μπορείτε, κι όμως νιώθετε πιο ασφαλείς με το να αποφεύγετε κάθε πιθανή επαφή με τον έξω κόσμο.

Μην τιμωρείτε τον εαυτό σας, όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση.  Αλλά, αντί να σπαταλάτε τον χρόνο σας, αξιοποιείστε  τον  για να βελτιωθείτε.

Νιώθετε πως δεν έχετε κίνητρο

Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε μια δουλειά. 

Παλεύετε να βρείτε το κίνητρο που χρειάζεστε. 

Οι στόχοι που κάποτε σας παρακινούσαν πλέον δεν είναι αρκετοί.

Αν βρίσκεστε σε αυτή την θεση

Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ. 

Η έμπνευση βρίσκεται παντού γύρω μας και θα σας έρθει όταν δεν το περιμένετε.

Αγχώνεστε περισσότερο από το κανονικό

Ως αποτέλεσμα της εξάντλησης σας νιώθετε περισσότερο αγχωμένοι απ΄ ότι συνήθως. 

Το άγχος γίνεται καθημερινή ρουτίνα.

Μην φοβάστε. 

Προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο για να συγκεντρωθείτε ώστε να θεραπεύσετε τις πληγές σας. Περάστε λίγο χρόνο μόνοι για να ανακαλύψετε τι χρειάζεστε στη ζωή.

Έχετε προβλήματα στον ύπνο

Συχνά νιώθετε διαταραγμένοι. 

Αυτό το αφόρητο συναίσθημα της εξάντλησης κάνει πιο δύσκολο το να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε. Η αϋπνία γίνεται ακόμα ένα πράγμα στην λίστα.

Ασήμαντα πράγματα σας στεναχωρούν

Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας, νιώθετε τα πάντα πιο έντονα από το κανονικό. 

Στεναχωριέστε για ασήμαντα πράγματα και τα συναισθήματα, σας κάνουν να κλαίτε.

Μην αφήσετε τον εαυτό σας να υποφέρει. 

Ξεκουραστείτε για λίγες μέρες και ξανά-χτίστε τον κόσμο σας. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι.Αξίζει τον κόπο.

Νιώθετε ότι ζαλίζεστε , θέλετε να κάνετε εμετό

Ένα από τα πιο προειδοποιητικά σημάδια στους εξαντλημένους ανθρώπους είναι μια συνεχής ζάλη και τάση προς εμετό. 

Όταν κάποιος καταρρέει ψυχικά, αυτό εμφανίζεται και σωματικά.

Ωστόσο, θα πρέπει να το αποτρέψετε πριν να είναι πολύ αργά. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας. Αν δεν το κάνετε εσείς, δεν θα το κάνει κανείς.

Κλαίτε χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος

Όταν είστε σε μια άσχημη κατάσταση στη ζωή, φαίνεται ότι όλος ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον σας. 

Οι αισθήσεις σας αυξάνονται και ξαφνικά βρίσκεστε σε μια κατάσταση υπέρ-ευαισθησίας όπου ακόμα και το πιο μικρό αστείο μπορεί να σας κάνει να κλάψετε.

Όταν είμαστε εξουθενωμένοι και σωματικά και ψυχικά, χάνουμε την δύναμη να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις και το καθημερινό στρες εντείνεται. 

Ο μοναδικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα και η ψυχή για να καθαριστεί είναι το κλάμα.

Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι

Μετά από λίγο καιρό, καταλήγετε να είστε άνετα μουδιασμένοι. 

Δεν νιώθετε άσχημα ούτε καλά. 

Δεν νιώθετε τίποτα. 

Είναι το στάδιο όπου χάνετε κάθε ελπίδα, οπότε καλο ειναινα μην φτάσετε σ αυτό το σημείο.

Όποτε νιώθετε και την παραμικρή αρνητική αλλαγή στην ευεξία σας, σταματήστε και χαλαρώστε. Ξεκουραστείτε, αναπνεύστε αρχίστε να θεραπεύετε τις πληγές σας. 

Μπορείτε να ξεπεράσετε τα πάντα. Απλώς πρώτα χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας.

πηγή : awakengr.com