ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΞΥΠΟΛΥΤΟΙ

Αν μπορεις να περπατας ξυπολυτος, εστω μεσα στο σπιτι σου κανεις καλο στη διαθεση σου.

Τα γυμνά πόδια είναι σημαντικά για τη βέλτιστη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου

Τα παπούτσια εμποδίζουν ένα από τα πιο πλούσια σε νεύρα μέρη του σώματος να στείλει σημαντικά μηνύματα απ το περιβάλλον  στον εγκέφαλό μας, και ως εκ τούτου εμποδίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Τα μωρά χρησιμοποιούν τις πέντε βασικές αισθήσεις :

αφή, γεύση, όραση, ακοή και όσφρηση 

για να στείλουν ανατροφοδότηση από το περιβάλλον στον εγκέφαλό και να αναπτύξουν τις νευρικές του οδούς.

Αλλά υπάρχουν δύο άλλα αισθητήρια συστήματα για τα οποία σπάνια γίνεται λόγος 

το ιδιοδεκτικό σύστημα και 

το αιθουσαίο σύστημα.

Η ιδιοδεκτικότητα μας δίνει την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε την κίνηση και τη θέση του σώματός μας στο χώρο, ενώ το αιθουσαίο είναι υπεύθυνο για 

την ισορροπία και τον συντονισμό.

Η ανάπτυξη και των δύο αυτών αισθήσεων βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην αισθητηριακή εισροή που λαμβάνουμε 

μέσω των γυμνών ποδιών, 

ειδικά κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία.

Όταν ενεργοποιούνται από την πίεση και την κίνηση, οι νευρικές απολήξεις στα πόδια οι  ιδιοϋποδοχείς στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο που του λένε πώς προσανατολίζεται το σώμα.

Οι πληροφορίες που λαμβάνονται από τους ιδιοϋποδοχείς χρησιμοποιούνται για την προστασία του ίδιου του ποδιού από τραυματισμό, αλλά και από τον εγκέφαλο για να κάνει ανεπαίσθητες προσαρμογές στο βάδισμά  για να προστατεύσει τα οστά και τις αρθρώσεις στο σώμα 

Τα παπούτσια εμποδίζουν αυτούς τους υποδοχείς να κάνουν τη δουλειά τους και αναστέλλουν την ανάπτυξη ισχυρών νευρολογικών οδών και συνδέσεων.

Συχνά οι γονείς συχνά βάζουν παπούτσια στα μωρά τους τη στιγμή που μαθαίνουν να περπατούν ή ακόμα και πριν καν αρχίσουν να περπατούν, Μ αυτόν τον τρόπο, αποτρέπουν τη διέγερση των ιδιο-ϋποδοχέων, περιορίζουν την κίνηση του παιδιού τους και βλάπτουν την ισορροπία και τον συντονισμό, καθώς οι μικροί μύς και οι αρθρώσεις στα πόδια δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο μεταβαλλόμενο έδαφος.

Όταν επιτρέπεται σ ένα παιδί να είναι ξυπόλητο, τα απτικά του μονοπάτια αισθάνονται την επιφάνεια του εδάφους, οι ιδιοϋποδοχείς ανταποκρίνονται στην πίεση και το έδαφος δημιουργεί 

μικρές ανισορροπίες 

που δημιουργούν νευρομυϊκή δύναμη χωρικό προσανατολισμό, ισορροπία και συντονισμό.

Φυσικά θέλουμε να προστατεύσουμε τα πόδια των παιδιών από πιο σκληρά περιβάλλοντα, ισως πρεπει  να τα αφήνουμε να τρέχουν χωρίς παπούτσια σε γρασίδι, βρεγμένο χώμα, άμμο ή βρεγμένα φύλλα, όσο πιο συχνά γίνεται.

Ως αποτέλεσμα, 

θα ειναι η δημιουργια  διοδου για μια πλατφόρμα  ανάπτυξης των κέντρων του εγκεφάλου που  είναι υπεύθυνα για τον συναισθηματικό έλεγχο, την επίλυση προβλημάτων, τη γλώσσα, τις κοινωνικές δεξιότητες και ιδιως της αυτοπεποίθησης.

returntonow.net